在孕期補鈣對孩子好嗎？不補鈣會怎樣？

1樓：無冬靈

一般情況下，從孕中期開始孕婦需要補充鈣元素的，這時胎兒的骨骼不斷髮育，對鈣質的需求量大大增加，如果孕婦沒有及時補充鈣元素，很容易影響到胎兒的骨骼發育，胎兒出生後易患上佝僂病，滷門會較大，也容易發生低鈣驚厥的現象。同時，缺鈣會導致胎兒出生後出牙晚，牙釉質很粗糙，神經系統和智力發育也容易出現問題。

孕婦補鈣應該從懷孕4個月的時候開始，也就是孕16周時，最晚不能超過孕20周，因為這段時間胎兒對鈣的需求量很大，而且，為了提高孕婦對鈣元素的吸收率，應該選擇在睡覺前或者兩餐之間吃鈣片。

2樓：學海無涯回頭是案

鈣是牙齒的主要組成成分，而寶寶的牙齒質量和孕媽媽鈣的攝入量也是成正比的。在孕期，媽媽體內的鈣質就會轉移到胎兒身上，如果孕媽媽本身鈣不足，不能滿足胎兒生長發育的需要，就會影響到寶寶的乳牙、恆牙的鈣化和骨骼的發育。

母親妊娠期的健康狀況會直接影響孩子牙齒的健康，如強烈的妊娠反應、缺鈣、發燒、佝僂病、吸菸或重度營養不良等，都會導致胎寶寶頜面部或口腔發育畸形，引發出很多牙齒問題和牙周疾病。

孕婦補鈣的食物有哪些？

1、乳類與乳製品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。

2、豆類與豆製品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐乾、豆腐皮等。

3、海產品：鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦公尺、蝦皮、海帶、紫菜、蛤蜊、海參等。

4、肉類與禽蛋：羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、豬肉鬆等。

5、蔬菜類：芹菜、油菜、胡蘿蔔、蘿蔔纓、芝麻、香菜、雪裡蕻、黑木耳、蘑菇等。

6、水果與乾果類：檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、橘餅、桃脯、葡萄乾、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹幹、花生、蓮子等。

孕期的女性要注意及時的補鈣，可以選擇一些補鈣的食物，這樣的話對於胎兒的發育才更有利。

3樓：萌菥軗諡靖憲

好多孕婦在懷孕的時候沒有注意到補鈣，造成了自己出現腰痠腿抽筋、四肢無力的症狀，最重要的是還會影響胎兒的發育，同事懷孕八個月了，一直在吃朗迪顆粒，她說從來沒有出現過身體不舒服的情況。