1樓：太巧的寶寶梓璇
芒果。芒果是預防皺紋的佳水果，因為含有豐富的b一胡蘿蔔素和獨一無二的酶，能激發。
肌膚細胞活力，促進廢棄物排出。
菠蘿。菠蘿含有的特殊成分蛋白酶具有消炎止疼的作用，因此在肌肉拉傷後，出現組織發。
炎、血液迴圈不暢，受傷部位紅腫熱等現象，就可以食用一些菠 蘿來促進組織修復。多吃點水果很重要。
2樓：戶冰鑲
秋梨。梨因鮮嫩多汁被稱為「天然礦泉水」，具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。
3樓：伽利略計劃
1、菠蘿：**、消除水腫、助消化、促進食慾、去油膩、清理腸胃、美容、降血壓、降血脂。2、士多啤梨：
潤肺生津，健脾，消暑，解熱，利尿，止渴、利痰、解酒、補血、化脂、涼血解毒，主治風熱咳嗽，口舌糜爛，咽喉腫毒，便秘，高血壓等症，對腸胃病和心血管病有一定防治作用。3、橄欖：利咽消腫、生津止渴、解魚蟹毒、醒酒安神、促進骨骼生長、預防骨質疏鬆、預防心腦血管疾症、促進血液迴圈、改善消化系統功能、通便、護膚。
4樓：養桖蓮
西紅柿，榴蓮，獼猴桃，櫻桃，車釐子，蘋果，西瓜，梨，橘子，鳳梨，菠蘿，桃子，橙子，醜橘，春見。
在夏季，最受歡迎的水果都有哪些？
5樓：小柒說社會
大家都知道炎炎夏日很多地方除了烈日當空就是很熱的氣溫，人們在夏季的閒暇時候一般都會買一些好吃的水果放在家裡，而由於現在我國農業科技非常發達，人們在夏季購買水果時的選擇面還是非常大。在看來夏季最受歡迎的水果實際上主要有以下幾種。
一、人人都喜歡吃的西瓜。
西瓜是一種比較大眾化的水果，因為它也是在夏天才有，並且水分很充足，在大多數城市它的**都不貴，所以普通人都能夠吃得起。並且人們夏天之所以喜歡吃這種水果完全是因為它味道甜而不膩並且能及時消暑解渴。
二、路邊攤上削好的菠蘿。
不知道大家在城市的夏天有沒有看到一種路邊攤上的菠蘿，這種菠蘿在全國各大城市都有，而且這種水果並不是乙個乙個的吃，而是由賣水果的老闆削好之後用竹籤串好放入鹽水中浸泡好幾個小時之後再賣給大家吃的一種水果。這種水果在夏天來上一塊可以迅速地改善自己的胃口。
三、很有水分的葡萄。
葡萄在夏天是乙個非常好的水果，富含豐富的維生素之外，如果在夏天將其放入冰箱之中冷凍保鮮之後更有口感，不僅可以及時補充人體所需要的養分，而且在夏天也很有消暑解渴的作用，是一種群眾選擇性比較大的水果。
綜上所述，這些普通的水果就是消費者在夏天非常喜歡的種類，不難看出這些水果都有乙個共同的特點，那就是非常有水分，特別是放置在冰箱保鮮之後再拿出來吃口感更好，並且能夠起到迅速消暑的功效。所以很多人都喜歡吃這三種水果。不知道你對夏天最受歡迎的水果還有哪些需要補充的？
6樓：大塗
榴蓮和西瓜。當季的榴蓮又香又甜還便宜，榴蓮控超級滿足。西瓜夏日解暑必不可少。
7樓：刺蝟
西瓜，口感可口，能夠降溫去暑。榴蓮，營養價值很高，被譽為「水果之王」。水蜜桃，口感鬆軟，滋味香甜。荔枝，能夠健脾補腦，促進食慾。
8樓：我是潛水蘿
這個如果說是西瓜，相信沒有人會反駁吧，西瓜與夏天是最般配的，又甜水分又多，非常解暑。還有在八月底的時候，葡萄也是應季的水果，很多人也很喜歡。還有五六月份買的荔枝，放在冷凍裡，到夏天時拿出來吃，又健康又美味，比給孩子吃冰淇淋要健康多了，有興趣的媽媽可以試試。
9樓：娛樂觀星客
夏季最受歡迎的水果當然是西瓜。夏天溫度比較高，西瓜的汁水又比較豐富，天氣熱的時候吃上一點點便覺得非常涼爽。特別是把西瓜放在冰箱裡冷藏，吃上上幾口便覺得瞬間降溫了。
10樓：行樂樂樂行
比如說西瓜，蘋果，葡萄，還有就是番石榴，石榴，釋迦果，杏，李子，水蜜桃等等。
11樓：養2達人
夏季水果的選擇很多，最受歡迎的水果應該有櫻桃，甜瓜，葡萄，西瓜，芒果，菠蘿等等，夏天是水果豐收的季節，可以平常各式各樣的水果。
12樓：巨蟹阿斯頓
西瓜，荔枝，榴蓮，李子，桃子，櫻桃，楊梅，這些水果都是在夏季的時候特別受歡迎。
13樓：樂樂在此呢
夏季非常受歡迎的水果，有西瓜，香蕉，蘋果，香瓜，葡萄，士多啤梨，荔枝，等等，因為可以清涼解暑。
養生需要多吃應季水果，你覺得夏季哪些水果的作用是最大的？
14樓：生活曉知識
養生需要多吃應季水果，在夏天的時候人們吃一些應季水果，對身體的好處比較多，可以選擇吃西瓜，也可以選擇吃士多啤梨。這些水果的營養價值高，而且能夠補芹殲充身體所需要的一些營養物質，從而提公升身體抵抗力也能達到美容養顏的功效。
在夏天士多啤梨已經上市，會發現士多啤梨是一種營養價值高的食物，營養比較豐富，但是在吃士多啤梨的過程中需要認真清洗，否則會有一些細菌的殘留，這樣的士多啤梨被使用之後，營養價值搏春能夠發揮到最大。也可以選擇吃一些香蕉，因為吃香蕉會讓人們的心情變得比較好，香蕉中有一種物質，叫做5-羥色胺，對身體比較好，而且會讓人們心情變得比較平靜，當生活中有一些不開心的事情，就可以吃一些香蕉，能夠讓心情得到緩解。
在夏天的時候也可以吃一些葡萄，會發現葡萄的品種也比較多，有夏黑葡萄，也有黑珍珠，葡萄以及美人指葡萄，雖然葡萄種類多，但是營養價值都是比較好的，能夠幫助人們提公升免疫力，吃葡萄，還有美容養顏的功效，幫助人們延緩衰老。因為葡萄中有一種物質叫做花青素能夠幫助人們清除身體內的自由基，從而延緩衰老，在夏天可以基首耐多吃一些這類水果。
夏天菠蘿也是非常好的一種水果，特別是人們在夏天的時候喜歡吃燒烤喝啤酒，在吃這些食物的過程中吃一些菠蘿就能夠讓身體變得比較舒服，主要是因為菠蘿中有一種酶，能夠讓人們的消化吸收變快，避免出現肚子難受的情況，所以菠蘿是比較好的一種水果。在夏天吃一些西瓜也是比較好的一種選擇，主要是因為夏天西瓜比較多，而且西瓜中的水分含量比較多，能夠幫助人們清熱解暑並且提供營養物質。
15樓：小教艾
我覺得夏季的荔枝，水蜜桃，梨，西瓜，蘋果等這些此舉水果的作用是最大的，營養價值也很高，這些水果可以搭配食用，但是老餘不可以一次性吃太多森含碧，以免引起腸胃不適。
16樓：星了
桃子，西瓜，芒果，榴蓮，菠蘿蜜，哈密瓜兆搜，香瓜，櫻桃，這些水果的作用相對來說都吵基是比較大的，雖然糖分含量較高，但仍然含有大量的維生素以及微量元素維生素c的含量尤其豐公升猜謹富。
17樓：黎昕科普知識小屋
應該多吃一些西瓜，香蕉，葡萄，柚子以及荔枝此裂。因為這些食物的維生素和蛋白質巖中比較多，而且也能夠幫助我們森棗閉排出毒氣。
適合夏天吃的水果有哪些？這些水果有什麼效用？
18樓：可追憶
適合夏天吃的水果，在夏天適當吃士多啤梨，通過滋補心經而有很好的養心安神的作用。梨，因為梨有很好的潤肺、生津、止渴的作用，適當吃甜瓜有很好的清熱降暑的作用。 西瓜能清熱解暑，利小便，降血壓，最適宜夏季食用，
19樓：雲貓君
適合夏天吃的水果，有山竹，菠蘿，獼猴桃。這些水果沒有含有太多水分，反而有很多的維生素c，所以適合夏天吃。
20樓：f但是
適合夏天吃的水果，包括蘋果，香蕉，芒果，西紅柿，聖女果，藍莓，檸檬，百香果；提高免疫力，提高抵抗力，**變好，**變得更白更加緊緻，可以讓我們頭髮變得更有光澤。
21樓：箭火體仙
適合夏天吃的水果有哪些？這些水果有什麼效用？
1.西瓜，可以幫助人體補充所需的水分。當人體攝入大量水分後，排尿次數自然會增多，這樣人體內積累的毒素就會隨著尿液排出體外，體內各個器官也會變得乾淨，各種代謝功能也會恢復正常。
所以夏天吃西瓜有利於利尿排毒。**，西瓜含有大量糖分，其中大部分是葡萄糖，可以直接被人體吸收，不會轉化為脂肪；除此之外，西瓜還含有一種叫做瓜氨酸的物質，可以減少體內脂肪的堆積。吃西瓜容易產生飽腹感，減少食量，有助於**。
降低血壓，西瓜富含維生素a、維生素b1、維生素b2，以及多種糖類、穀氨酸、蘋果酸、精氨酸，具有良好的降血壓、解暑、利尿作用。通過降低血壓可以改善血液流動。
2.桃子，桃子含有豐富的維生素、礦物質和果酸，含鐵量居水果之首。鐵是人體造血的主要原料，對健康相當有益。
桃子性熱味甘，具有滋補、養心、生津止渴、消食化積、潤腸解乏的功效。是「肺之果」，適合低血糖、肺病、體虛哮喘人群作為輔助食療。
3.香蕉，香蕉服用後能很好的緩解緊張的情緒，對減輕疲勞也有很好的作用。所以吃香蕉以上可以提高工作效率，保持好心情，非常適合服務行業的人。
4.哈密瓜，哈密瓜是一種新鮮的熱帶水果，被稱為「瓜中之魂」。是解暑的最佳選擇。
吃哈密瓜能起到解渴、通便、解熱、消暑、護膚的作用。必須注意的是，哈密瓜屬於涼性水果，不宜一次吃太多，以防拉肚子。此外，虛寒體質、糖尿病、分娩、生病的人慎吃哈密瓜。
5.梨，梨的營養價值很高，自古就有「百果之稱」。具有生津止渴、清心潤肺、止咳的功效。
它新鮮多汁。炎炎夏日，吃一口就能立馬清心降火。但是，梨吃多了容易損傷腸胃。
孕婦、哺乳期婦女和嬰兒不宜過量食用，否則會引起腹瀉等不適。
6.山竹，山竹酸甜可口，口感柔和，很多人都喜歡吃。具有清熱解毒、清涼的功效，所以常吃山竹還能起到降火、消體熱、**護膚的作用，讓身體越來越涼爽。
山竹還含有豐富多彩的蛋白質，對身體有極好的滋補作用。泰國人把山竹和榴蓮果稱為「情侶果」。榴蓮吃多了上火，山竹吃多了可以減輕。
一定要注意山竹的寒性，寒性體質虛寒者不宜多食。
7.火龍果，火龍果營養價值非常高，味道鮮美，具有清熱瀉火、潤腸止動脈硬化、解毒保肝、美白肌膚、**、預防缺鐵性貧血等功效。必須注意的是，腹瀉、氣血兩虛、糖尿病的人不適合食用。
水果富含我們人體所需的物質，夏季適合吃什麼水果呢？
22樓：弧穎說體育
水果富含我們人體所需的物質，夏季適合吃什麼水果呢？
1.夏天是吃桃子的季節，桃子鮮美香甜的味道誘人。桃子性味溫和，含有多種維生素、果酸和鈣、磷等無機鹽。
其含鐵量是蘋果、梨的4 ~ 6倍。桃子有補氣血、滋陰生津的作用。桃子含鐵量高，是缺鐵性貧血患者理想的輔助食品。
桃子的主要成分是蔗糖，而維生素和礦物質的含量很少。但是有大量的果膠是纖維成分，有整腸的作用。桃被用作中藥是因為其花蕾中含有糖體，對利尿或便秘有效。
2.西瓜和葡萄。西瓜富含維生素a、b1、b2、c等微量元素。
夏天吃它們對清除體內的熱量更有效，但也要適量。一旦覺得好吃就不能吃太多，容易導致脾胃失調，消化不好的人也不能多吃。夏天適合吃的水果有葡萄，有酸有甜。
經常食用可以養肝強筋。對於夜間失眠，氣血兩虛的人可以經常食用來改善這些症狀。他還可以利尿和消除水腫，並**氣短的感覺。
選擇它的人可以很好的解決夏天吃哪種水果的問題。
3.木瓜和蘋果。木瓜含有一種叫做木瓜的重要消化酸，能把蛋白質食物分解成可消化的狀態；另一種果膠酶可消化澱粉。
所以夏天脾胃不好，消化不良的寶寶最適合吃木瓜。蘋果品種繁多，外形美觀，營養豐富，具有保健功能，是各個時期嬰兒的健康食品。蘋果做成的果汁、果泥、切片、塊狀都是寶寶很好的輔食。
蘋果中含有豐富的鋅，鋅是人體內許多重要酶的成分，是脊腔促進生長發育的重要元素。經常吃蘋果還能增強記憶力和棚沒智力。
4.楊梅。炎熱的夏天，津液不足引起的口乾等症狀的朋友，可以吃楊梅生津止渴。
除此之外，夏天多吃楊梅也可以預防中暑。楊梅含有多種有機酸和大量的維生素c，大家都知道吃酸的食物可以增加食慾，幫助消化，所以鏈野納如果你胃口不好，我建議你吃幾片楊梅來增加食慾，幫助消化。
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