1樓：叫卓刎副謂方撈
含量豐富的有：內臟、蛋、魚以及梨、蠶豆、甜菜、菠菜、菜花、芹菜、萵苣、柑橘、堅果類和大豆類食品。人體每日攝入葉酸量維持在每天時，體內即可有適量葉酸儲備；孕婦每日葉酸總攝入量應大於350μg；腦水腫和脊柱裂等。
胎兒的腦神經系統從懷孕第周就開始發展，孕早期是胎兒神經管發育成型的最重要時期，而有些女性沒有及時發現懷孕，而未能及時補充葉酸，所以建議從備孕開始補充葉酸。
後來3個月的時候去查，我們這邊醫院，醫生建議吃福施福，福施福裡面含有葉酸，多種微量元素，就一直吃到了生，小寶也屬於意外，在大寶7個多月的時候有的小寶，意料之外，因為知道的時候小寶都4個多月了，不管是備孕期還是懷孕期的媽媽都要吃葉酸。如果準媽媽葉酸缺乏會有貧血、倦怠、情緒低落、流產、分娩困難等問題。胎兒也會出現生長遲緩、神經管缺陷。
經過補充葉酸後，使血液中的葉酸達到穩定的有效濃度，時間大概是兩個月左右。而要持續穩定的濃度最好在三個月以上才可以明顯的改善女性葉酸缺乏，這樣可以最大限度的降低在懷孕早期胎兒發生神經管畸形異常的幾率。由於葉酸的普及，現在已經降得很低了，在前十找不著它的名字了，可以看到非常的有效。
第二預防先天性心臟病。我們發現補充葉酸的孕婦和不補充葉酸的孕婦，胎兒先天性心臟病的發病率是不一樣的。
因為孕早期是胎兒中樞神經系統生長發育的關鍵時期，而當你知道自己的妊娠時，月經已經過了1~2周了，這時候胎兒的脊索已經形成，心臟也已經跳動，許多預防神經管畸形的措施已經無效。
2樓：樂樂在此呢
一般應該提前乙個月左右，這樣可以做好一切準備，同時也不會出現手足無措的感覺。
3樓：平平無奇的社會知識小
一般建議提前三個月備孕。備孕期間要補充葉酸，預防胎兒神經管畸形。男女雙方都要健康飲食，不熬夜喝酒，戒菸，尤其是不要吸二手菸，同時要在正規醫院進行優生五項檢查，還可以做個b超，瞭解子宮情況。
4樓：天悅
至少得提前半年時間，讓自己有乙個好的生活習慣，戒菸戒酒，注意飲食搭配，每天做一些運動，有好的心情，這樣生出的寶寶就會非常健康。
5樓：周**強強
起碼要提前半年左右，因為這既對自己好又對胎兒好，並且也可以讓自己有乙個充分的準備去面對這件事情。
孕前計劃，一般要提前多久？
6樓：長乘說汽車
葉酸 葉酸是需要在孕前三個月和懷孕後三個月服用的，所以說備孕需要提前幾個月，單單以葉酸來講最好就是提前三個月來準備。那提前幾個月該如何備孕呢？這是從優生優育的角度的考慮的。
現代社會，大部分夫妻都只要1-2個孩子；且現在的人相比於以往往的任何乙個時代，都更加註重孩子的養育質量。提前1年，至少提前3個月開始準備，更有利於孕育出聰明健康的寶寶。
<>相信你既然提出了這個問題了，那你是有了懷孕的打算了。相信你在問大傢什麼時候補葉酸的時候，大家都會告訴你孕前3個月是最好的但是鬼才知道我什麼時候懷上啊！所以這個問題往往只有標準答案，而實用性不大，在準備懷孕之前需要進行常規的身體健康程度的檢查。
包括血常規，肝腎功能，甲狀腺，胸片，乳腺，**超聲，宮頸癌篩查等。如果檢查身體均為健康的，口服葉酸，就可以試孕了。
放開二胎政策，開始備孕，心想就我這體格，懷孕還不容易？沒想到真不容易，備孕大半年都懷不上，去醫院檢查，檢查出來一身的毛病，比如等等。其實，人體中總會潛藏著一些毒素，就算不舒服時吃的藥物也會有部分殘留。
人體的代謝要將這些有害物質排出體外是需要時間的，所以為了不影響胎兒的健康發育，最好提前三個月備孕。
溫馨提示：有的夫妻備孕三個月不懷孕非常著急了，如果備孕乙個月能懷孕最好啦，如果沒有懷孕成功也不要著急。因為正常夫妻，正常性生活，雙方身體健康，懷孕的幾率在75%，也不是一次中標。
所以備孕期間，順其自然，放鬆的心態才是最好的。
7樓：大超說教育
孕前計劃，一般要提前3個月，因為提前3個月的話男女雙方能做充足的準備。
8樓：周**強強
一般要提前半年左右，因為這可以讓我們多方面考慮，並且也非常有助於我們懷孕，而且也有助於我們身體健康，對寶寶來說也是非常好的。
9樓：巨蟹阿斯頓
孕前計劃一般要提前三個月左右，這個時候要開始備孕，這個時候就要補充葉酸，然後也要做好孕期檢查。
10樓：路邊的風兒
孕前計劃一般要提前半年開始準備，這樣就可以讓自己的身體調養在最佳的狀態，如果自制能力比較好的話，可以從一年前開始準備，這樣就會讓身體更加適合受孕，能夠讓寶寶得到更好的生長環境。
對於孕前計劃，一般要提前多久？
11樓：王祿
一般要半年左右。這樣的話身體是可以得到乙個很好的恢復的，生出來的寶寶可能也是非常健康的。
12樓：嘉玉玉寶貝
一般可能是要提前半年左右的，乙個時間之後這樣的話才可以孕育出乙個比較健康的寶寶。
13樓：愛吃西瓜的熊
如果是打算備陸老碼孕的話，大概提前一年就要開早哪始做準備，當雙方都調節好身體狀態的時候，備含猛孕成功的幾率也會更大。
14樓：史蒂芬斯
應該三個月前就開始計劃了，而且一定要調養自己的身體，讓自己的身體變到最健康的情況再進行受孕。
孕前的計劃，一般應當提前多長時間呢？
15樓：王祿
一年。這枝遊麼長的時間可以讓自己的身體變得更加的健康，讓身體裡面一些不好的東西代謝出去，生下來梁搭仿橡纖的寶寶更加的健康。
16樓：巨集盛
半年左右是非常合適的，也會獲得乙個特別不錯的身體，會得到乙個很好的備孕。
17樓：小豆子子梓
我覺得應該提前一年多的時間準備，因為這有助於孕婦的身體健康。
18樓：王志剛剛剛
一般應該提前一年左右，這樣才能夠進行非常良好的規劃。
關於孕前計劃，一般要提前多久最好？
19樓：寶嘉歆
隨著生活水平的提高，很多年輕夫婦知道懷孕，但他們中的很多人不太瞭解懷孕。很多人認為為懷孕做準備就是要逐漸改正自己熬夜、吃外賣、不鍛鍊等壞習慣。其中，算準排卵期，然後直接懷孕，代表自己在準備懷孕嗎？
準備懷孕的最佳時間是多早？不是乙個月或兩個月，而是這個天數，很多人都搞錯了真的是這樣嗎？如果真的想科學懷孕，那麼就有必要從科學的時間開始，懷孕前多久合適？
一般的醫療建議是三個月，也就是90天。這個階段主要適用於調整身心狀態。而有些年輕的夫妻會覺得，自己已經說要準備懷孕了，為什麼1個月2個月都沒有懷孕呢？
這其實很正常，要正確看待懷孕週期。
準備懷孕的最佳時間是多早？不是乙個月或兩個月，而是這個天數，很多人都搞錯了乙個月到兩個月是你調整懷孕的時間段，這個階段不懷孕是正常的。
卵子排出時間女人都知道乙個正常的月經週期代表乙個卵子，女人的月經週期，大多數是乙個月。在所有卵子中，乙個月內釋放出來的卵子是最好的，女性的受孕率與這些卵子有很大關係。因此，為了有乙個健康的寶寶，雞蛋的質量不能低。
準備懷孕的最佳時間是多早？不是乙個月或兩個月，而是這個天數，很多人都搞錯了雞蛋的釋放時間大約是3個月，大約90天，所以如果你計劃懷孕，你應該提前3個月開始，這樣到第4個月，你可以生產出最好的雞蛋質量。在懷孕期間也需要補充葉酸，主要是為了防止胎兒畸形。
飲食中葉酸含量低，所以在懷孕前服用葉酸補充劑是很重要的。葉酸要在體內產生顯著效果，可能需要從60到90天開始，而不是像一些人認為的那樣，服用葉酸後立即產生最大效果。
20樓：李佳楠那男
可以提前三個月到6個月的時候準備，這是乙個很好的時間，可以調理自己的身體，也可以讓自己老公在生活中不投。前三個月要補充葉酸。
21樓：建慧學姐
需要半年。這樣的話才會有乙個很好的時間，也會讓自己在生活中獲得好的生活，早睡早起，不熬夜，不要抽菸，不要喝酒，大量補充葉酸，每天運動。
22樓：番茄味雞腿堡
至少需要提前半年，這樣才可以更好的檢查身體，調養身體，讓身體變得更加健康，有利於孩子成長。
對於孕前計劃，一般要提前多久最好？
23樓：創作者
引言：要想做到優生優育，不僅要在懷孕期間多多注意在備孕階段的準備工作也是非常重要的，其實備孕是十分重要的，做好了備孕工作能夠大大提高受孕幾率，也能夠為胎兒的成長髮育打下堅實的基礎，那麼對於孕前計劃一般要提前多久最好呢？接下來我就給大家講解一下。
其實懷孕對於任何人來說都是一件非常重要的事，一定要重視起來，才能夠孕育出乙個更加健康的新生命，所以說在懷孕之前提前做好計劃是非常重要的，很多女性在懷孕之前並沒有做好清晰的規劃與計劃，那麼在懷孕之後就會顯得有些手忙腳亂，從而引發一系列的問題，所以說在懷孕之前就應該提前做好規劃和清晰的計劃，只有這樣才能夠保證懷孕過程的順利和安全。
其實很多想要孩子的家庭都忽略了備孕工作的重要性，備孕工作對於優生優育的影響是非常大的，如果備孕工作做得不夠完善，不夠徹底，那麼就會導致受孕幾率的大大降低，所以說在懷孕之前一定要安排好備孕工作，並且嚴格按照備孕計劃完成備孕工作，只有做好備孕工作才能夠孕育出乙個更加健康的寶寶。
其實對於每乙個想要孩子的家庭來說，孕前計劃都是十分重要的，那麼孕前計劃究竟應當提前多久才是最好的呢？其實提前乙個月做好孕前的規劃與計劃才是最好的，因為這樣不僅能夠清晰明瞭的列出計劃，還能夠積極的去執行，這也為優生優育打下了非常堅實的基礎，所以對於每乙個想要孩子的家庭而言，提前乙個月安排備孕計劃是最好的選擇。
24樓：王祿
一般半年左右是比較好的，這樣可以很好的養護自己的身體，可以讓自己生下乙個非常健康的寶寶。
25樓：浩海永寧
對於孕前的計劃，一般要提前三個月去準備最好，改善作息，保證清淡的飲食，避免過度勞累，增強營養，不要養寵物。
26樓：帳號已登出
半年。在這段時間內身體可以得到非常好的恢復，可以讓自己以乙個非常好的狀態生寶寶。
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