1樓：網友
我感覺喝各種東西輔助減脂，效果不一定好，還可能**，還是要通過運動還有少吃東西**，管住嘴邁開腿，就能瘦啦。
2樓：網友
建議不要相信市場上**茶、藥類，多數是騙人的。控制飲食適當適量的體育運動才是最好的**方法。
3樓：杜鵑花拉莫內
**說，這肯定是假的，畢竟剪紙是一項非常繁重，辛苦的工作，只想靠吃東西就**了，基本上是不可能的。
4樓：善頤真
只有鍛鍊身體才能減脂只有合理安排你的飲食。才會得到。很好的身體狀況。呵那些沒有用的東西千萬別呵呵完了以後反倒起不好的作用你想。是不是這個道理。
5樓：涵涵
適量運動還是要的，科學減脂，可以通過營養調理，維生素礦物質，蛋白質，纖維素，做到高營養低熱量，減脂很容易還不用餓肚子。
6樓：尼泊爾交流
哪有那麼輕鬆的事情？一定要多運動，少吃熱量高的食物才行。
7樓：網友
我覺得還是應該邁開腿管住嘴，這樣才能真的達到**效果，而且不**。
8樓：網友
是真的，我也是不愛運動的那種，平時我就喝美潮美燃奶茶來減脂的，現在能夠保持在100-110斤，我覺得效果是很理想的，我該吃吃該喝喝，都不用擔心的。
運動營養飲料可以幫助減脂是真的麼？
9樓：我愛我的家曉曉
運動營養飲料不能幫助**。飲料本身就是甜的，喝了只有增加糖分。真正要減脂只能靠運動，大量的運動會出汗燃繞脂肪，才會有減脂的效果。
10樓：科技產品的前沿發展
運動營養飲料沒什麼減脂效果。主要還是需要充分的運動來減脂。運動飲料主要是由水、糖（葡萄糖、低聚糖等）以及鈉鉀離子的電解質等成分組成，目的是補充運動時丟失的水分、電解質和能量物質。
它最大的功能是針對進行密集、高強度運動設計的，對於普通人來說，運動飲料並不是健康的日常飲品，相反它還會帶來一系列健康問題。運動飲料適合運動量大，運動時間長（超過1小時），出汗量大（超過1公升）的運動人群。
11樓：蹦躂呀
按照我健身經驗，沒聽說過喝運動營養飲料可以減脂這種說法。想要減脂，管住嘴，邁開腿。
管住嘴，就是不要吃高熱量的食物，儘量吃清淡易消化的，比如紫薯啊、番薯啊這些粗糧，多吃青菜，可以多吃高蛋白質食物，比如牛肉、蝦仁這類食物。
邁開腿，就是要多運動。減脂多做有氧運動，同時也要做無氧運動，但有氧運動的時長一定要大於無氧運動時長。
最後，堅持堅持再堅持。因為減脂前期體重會有**，所以一定要堅持啊。
12樓：休傲之
你好，是的，有影響的！如果你想效果快就最好不要喝因為飲料也是有一定的熱量，可能是受到廣告效應，很多人覺得運動後補充飲料，補充營養素，實際上，運動後喝飲料可能使你**失敗！
13樓：11迪迪
運動營養飲料是為運動過程中提供能量的。沒有能量，人體就失去了動力，就沒有力氣去**啦。至於你想減脂就不要走捷徑了。
因為根本沒有捷徑可走。你就苦苦的訓練吧。你為**那麼容易呢？
如果是個人就能減下來肥，那大街上還有胖人嗎？能夠減下來肥的人。是有真正毅力的，不過有毅力可不一定全部都能夠**。
所以說，不是付出就一定能夠有回報的。其實很多人的體質再怎麼減也減不下來的。你努力減吧，也祝福你身體健康。
14樓：勵君豪
運動營養飲料對減脂沒有任何幫助，有時還會增加脂肪。
15樓：秋風抱落葉
不是，運動營養飲料也是飲料，你見過喝飲料**的麼？又不是檸檬水。
16樓：溫暖的我
這個應該不是真的，運動飲料，只不過就是讓身體稍微有一些精神，不是說幫助剪紙的，這個還要靠我們自身的運動才能減脂。
17樓：網友
一定程度上是可以的。我認為不能過於相信，如果你能結合自身的條件，每日適當地做運動，持之以恆，我相信運動飲料真的可以給你帶來驚喜。運動飲料和普通飲料有點差別，運動型飲料有以下的有點：
大部分運動飲料含有功能性成分，除了能補充人體在運動中的水分丟失之外，還能補充鈉、鉀等礦物質。運動飲料的含糖量遠低於果汁飲料、可樂、茶飲料等常見飲料，且無碳酸氣、無咖啡因、無酒精。
部分運動飲料加入低聚糖這一類水溶性膳食纖維（如低聚果糖、低聚異麥芽糖、大豆低聚糖等），膳食纖維可以延緩精製糖的吸收速度，幫助維持血糖的穩定。
18樓：網友
不認同，運動營養飲料裡面也含有糖分，它只是商家誇大其辭，它只是商家的一種營銷手段。
19樓：潔寶的小窩
想減脂還是要靠鍛鍊和運動最好，靠別的作用不大。
20樓：網友
可以**，但是效果不好。還不如自己去跑步鍛鍊身體。
21樓：恩
得配合運動才可以。再就是得選擇牌子。
22樓：匿名使用者
不要相信，除非你運動量很大。
23樓：網友
是真的，我現在的買的健酷蛋白果蔬飲在運動前喝的話可以啟身體的燃脂時刻，讓左旋肉減發揮作用幫助**塑形。
24樓：4123老開心
恐怕不行。
番瀉葉15 澤瀉60 山楂30 幹荷葉50克。共打粉，用紅茶濃汁調膏（加幾滴蜂蜜），敷肚臍紗布膠布固定，夜敷晨取。治50例，堅持月餘，有效率100%。
如瘦減脂飲是真的有效果嗎***是什麼？
25樓：全是菜雞
如瘦減脂飲沒有***，但是任何食物都不能過量食用，否則會造成適得其反的效果，如瘦減脂飲一天最多喝兩次就夠了。
如瘦減脂飲是一種健康飲品，它新增了酵素等成分，有助人體消化，有減脂的功能。平時常飲還能排出體內毒素，令**更好，女性常飲有美容養顏的目的。它的包裝也非常方便，是果凍式的包裝，平時喝起來十分省時省心。
不管是在工作、學習還是外出，都可以隨身攜帶。如瘦減脂是沒有***的。有的人反映喝了一些減脂產品後會拉肚子，可能與體質有關。
如果腸胃比較敏感虛弱的人群，喝如瘦飲的時候可以先喝一些熱水暖胃，這樣就不會傷胃了。
如瘦減脂飲雖然沒有***，但是也不要過度依賴它。減脂飲不是放縱飲食的理由，所以各位女性平時要養成良好的飲食習慣，如果配合適量運動，效果會更好。
26樓：60秒生活小妙招
如瘦減脂飲對於減脂來說，確實是有效果的，但時切忌不要因為喝了如瘦減脂飲，就以為萬事大吉了，該注意的還是要注意的，比如：
如果想瘦的快些，飲食要控制一下，少吃多餐，7分飽即可，餓了就喝代餐；特別是頑固體質和易胖體質，堅持喝3個月改善體質變易瘦體質。三餐正常吃，特別是早餐要吃，晚餐可以少吃油膩的、糖分高的、可樂、雪碧這些碳酸飲料不喝，辣的可以少吃或者不吃。
關於***：任何產品或多或少都會對身體有一些影響，按照產品的說明合理使用，切忌不要為了效果立即見效，而加大劑量，這是萬萬不可取的，科學合理的**減脂才是重中之重。
27樓：小綠
我現在在上學，但是也在**階段。我晚上不能回家，只能出去吃。本來是打算不吃飯的，但是知道晚上不吃飯對胃又不好，之前用的這個也不見效，現在換的其他的乙個然後還瘦了些。
我自己看的周心蕾的**日記的方法。除了晚餐， 其他兩餐都很正常。剛開始就是不知道晚餐怎麼吃。
晚上吃點什麼東西既不會餓又不影響**才是核心。
我還是學生，不能堅持少吃，很餓啊。難受。現在早餐多吃 午飯吃的7分飽就行！
一般呢 晚餐 不吃公尺飯 吃一些蔬菜和粗糧，可以是紅薯或者小公尺粥之類的，晚上太餓可以在下午吃乙個蘋果就ok了或者一瓶奶！而且不要吃那些太油的、脂肪含量高的東西，儘管在晚上9點以後不要進食，想**的話這是最基本的。
28樓：堂而皇之
我喝了之後有拉肚子的情況出現……（之前活動贈送的，當飲料嚐了嚐）
29樓：網友
如果真要**的話，最好不要亂吃東西，運動或者鍛鍊身體也能**。
30樓：peko護膚筆記
喝了腹部劇痛，頭暈眼花噁心腹瀉，懷疑加了瀉藥。
31樓：阿玉
我從136掉到120沒忌口當保健品來喝的 慢慢就瘦下來了。
32樓：叫我張小娜
如瘦這款產品有假的麼？？？
減脂期間，能喝香飄飄奶茶嗎？
33樓：變啦
不能，奶茶裡中藥的成分就是。
34樓：網友
不可以，此類飲料中相對來說熱量不低，常喝不利於**。
其實**堅持最重要的是飲食的調整。跑8公里/小時的大概消耗450千卡的能量，你喝一杯奶茶900千焦對於你這1小時8公里的路白跑了。
35樓：超級
能喝，但不能經常喝，偶爾一次沒有什麼問題。飲食**最主要的就是少吃脂肪含量多的食物，多吃一些含有蛋白質的食物，比如牛奶，雞蛋。需要健康飲食**。
原因分析。主要因為脂肪含量高的食物也是會增加脂肪的，所以需要吃一些低脂的食物，這樣才可以有效的**。
舉措建議。建議每天早上七點左右吃早餐，雞蛋，牛奶等含有蛋白質的食物，中午11點半到12點吃午餐，可以吃魚類或者海鮮類食物，晚餐六點半左右吃，水果蔬菜都可以。七點以後不要吃任何東西了。
36樓：網友
最好別喝，奶茶的熱量太高了。
100克奶茶含熱量27大卡，100大卡的熱量則需要運動18分鐘才能消耗掉。
如果喝了，加量運動消耗也行，就是會比較累，做得到就可以喝。
37樓：網友
還是不要喝吧 奶茶的熱量太高了 忍住忍住。
38樓：網友
不能，把**的任務完成在喝奶茶吧。
運動之後馬上喝水就不能達到減脂的效果嗎？真相是什麼？
39樓：e時光再燃
不能。因為運動之後馬上喝水，會減少脂肪的流失。所以很多人都會選擇在運動半個小時之後喝水。
40樓：北山一師
運動之後馬上喝水肯定不能達到減脂的效果，運動之後身體需要代謝一段時間一下子喝水，那麼代謝就會受到阻礙，那麼對身體是很不好的。
41樓：溫柔的女人
運動之後馬上喝水，肯定是不能達到減脂的效果，因為喝太多的水，那麼身體會吸收很多的水分，這個時候身體會有水腫的現象。
減脂飲料燃力士只能運動前喝嗎？不運動時喝有沒有減脂效果？
42樓：網友
效果是看產品成分的，燃力士中含有的綠茶、瓜拉納均是對人體提公升新陳代謝及燃燒卡路里有非常大幫助的元素，能夠加速身體新陳代謝。所以，只要是個正常人，什麼時候喝都會有效果。
43樓：網友
減脂飲料燃力士應該是具有一定的減脂效果，這個效果和產品成分有關，跟什麼時候喝關係不大，應該只是效果好一些和效果一般的區別。
44樓：網友
看產品宣傳上說，運動前喝燃力士效果要更好一些。平時喝的話效果會差些呀，不過應該也有效果！乙個飲料，想喝就喝就好啦，別糾結太多！
運動到出汗是已經在減脂了嗎?
45樓：網友
不是的，不是運動出汗了就能夠達到脂肪燃燒的功效。
科學證明，當人體運動並達到一定強度時，脂肪才會燃燒轉化成熱量，通過汗液排出體外。因此，運動流汗散發熱量而促進脂肪更多的燃燒，從而達到**的效果。
運動出汗並不是運動**的乙個硬性指標。而且，正常出汗或許對人體健康更有利，可若出汗過多，反而可能導致人體脫水，從而出現頭暈眼花、腹痛等症狀。
大量的出汗就會導致人體處於失水狀態，只能暫時減輕體重。真正**應是減少脂肪，每天進行適當的運動，消耗一定的熱量，這樣才能達到有效**。
46樓：禰的生活小幫手
不是的。因為出汗是脫水的一種表現，和**的脂肪消耗並沒有什麼關係。
在人們運動的時候，肌肉活動會產生大量的熱量，熱量無法排出體內就會造成疾病，因而機體為了維持人們的正常體溫，就採取了出汗散熱的方法，這樣就造成了體內水分的流失，也就使體重計上的數字變小了。但是這種體重的減輕是極其容易胖回來的，多喝點水就重了。
每個人新陳代謝的速度都不一樣，因此運動**對於人們的效果也各有差異，而且人們肌肉代謝能量的不同，只有提高對力量的訓練，才可以減少肌肉肝糖的流失，提高**的效果。
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