1樓：網友
這個就看自己喜歡了，我覺得兩樣都可以啊，一般來說不能馬上吃完飯就吃吧，過個一兩個小時以後再吃比較好一點，因為吃飽了飯再吃肚子就感覺撐了。
2樓：金源媛
飯後水果都不錯呀，蘋果和西瓜都可以，如果是夏天呢就多吃一些，西瓜是比較解暑的，平常的時候就吃蘋果是比較營養的。
3樓：項羅
個人推薦你還是吃蘋果更適合做飯後水果，因為蘋果要比西瓜屬於是溫性的水果，所以說飯後來個蘋果要比吃西瓜更適合。
4樓：城樂賢
如果是蘋果和西瓜相比的話，那肯定是西瓜比較適合做飯後水果的呀，因為西瓜比較爽口解渴，在夏天這個季節。
5樓：高謐
蘋果和西瓜哪乙個是合適做飯後水果？蘋果適合飯前食用，飯後使用西瓜更合適一些，因為西瓜又能解渴，還可以當水喝。
6樓：業葉孤珈藍
蘋果和西瓜哪乙個適合做飯後水果，我覺得兩個都都非常的適合。我覺得蘋果會更加好一點，因為氣話，他是寒性的嗎？吃多了對我們的腸胃不好。
7樓：羲0兮
蘋果更適合飯後水果。西瓜的含糖量高於蘋果，餐後血糖公升高儘量食用含糖量低的蔬果。
8樓：逯本
蘋果和西瓜都是適合做飯後水果的，但是蘋果應該更適合一點，因為蘋果裡面有豐富的營養值，還有癢癢樹c
9樓：蘇主任
作為飯後水果，蘋果更適合，蘋果能夠促進消化吸收對胃腸非常有好處。西瓜屬於寒涼的水果不適合飯後吃，容易引起胃疼。
10樓：解夢星座
蘋果和西瓜我認為都是可以做飯後水果的，而且我認為只要是你喜歡的水果，都可以進行飯後使用，所以我認為應該還是非常不錯的，應該可以更好地進行一些聯絡的時候，承諾是非常好的，能夠更好的你們誰 他們都是非常有成分的營養水果，我認為都是非常不錯的，所以都可以進行選擇購買，所以應該都是非常。
11樓：李和霖
西瓜比較適合做飯後水果，因為可以增加水果裡脂溶性維生素a, d, e, k 和微量元素的消化吸收，這些營養素會藉由正餐中的油脂幫助吸收營養，所以西瓜絕對是乙個健康的飯後甜品。西瓜跟食物一起吃就可以更完整的吸收營養。但記得一定要控制飯後吃水果的分量在一到兩分之內（乙份水果的分量是大概乙個拳頭的大小），不然吃太多可能會導致腸胃不舒服如脹氣，還會增加腸胃的負擔呢！
水果的營養豐富，可以促進身體的代謝和排洩、延緩衰老、滋養**等，好處非常多！
12樓：網友
其實都不太適合，因為飯後立刻吃水果，其實不利於消化吸收。不過少吃一點問題也不大。這兩者都含有豐富的維生素，如果要我選的話，我覺得蘋果更好，熱量低，營養價值高，容易消化，不會引起腸道負擔，而且咀嚼有利於清潔牙齒，這樣吃完如果沒有時間刷牙，也不會有口氣。
西瓜含水量大，吃一兩片會感覺肚子更加飽脹了。當然如果飯後覺得特別渴的話，那來片西瓜清熱解火，也是夏日降暑的良方嘛。
13樓：耀弘光電
個人覺得西瓜比較適合。
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