1樓：好的情感需要互相成全
引言：補品進補能代替鍛鍊嗎？ 現在很多人認為身體的健康可以不斷的通過飲食就可以完成，但是其實這是一種片面的說法。
健康的身體不僅是要通過飲食來提供的，乙個正常的飲食習慣，或者乙個良好的飲食習慣，只是有乙個好的身體的前提。但最重要的還是要通過鍛鍊配合才是最好的，就像古人所說，生命在於運動。只有運動的身體才是最健康的，也能讓身體的新陳代謝更高，自然身體的健康也會越來越好。
一、良好的飲食習慣良好的飲食習慣，當時是對身體有好處的，但是不斷的補品進補是對身體有壞處的。一週喝一次雞湯或者排骨湯，對身體肯定是有好處的，還能給身體補充充足的營養。但是如果每天都喝雞湯的話，不僅會對身體補充不了太多的營養，造成營養剩餘導致發胖。
同時也不利於身體的成長，因為身體的新陳代謝是到不了那麼快的。<>
二、鍛鍊的好處每個人都知道鍛鍊是對身體有好處，但是每天能做到鍛鍊的人又有多少呢？現在只要一有時間放假，對於上班族來說，不是在吃東西就是在玩手機，或者有一些其他的事情。根本就想不起來要每天多鍛鍊，並且鍛鍊無論是上班還是不上班，每天都要進行的，這樣才對身體是有好處的。
而且對於上班族來說，確實每天鍛鍊肯定是有好處的，可以通過散步慢跑，都是對身體能夠提高免疫力的。<>
三、食補不能代替鍛鍊自然而然的所有人都知道補品雖然是好的，但是不能太過，過而不補是所有人都知道的道理。所以鍛鍊才是讓人的身體免疫得到提高的最佳的方案，在疫情期間，鍾南山院士其實就給所有青少年做了乙個例子，80多歲的鐘南山院士依舊身體非常強勁。而所有青少年更應該重視鍛鍊帶給人體的好處，所有的上班族應該鍛鍊起來運動才有乙個更好的身體。
2樓：喵喵休閒娛樂
補品進補不能代替鍛鍊，如果想要獲得良好的身體素質鍛鍊是必須的。科學的體育運動加上均衡的飲食，才能保證身體健康。
3樓：天悅
是不能代替的，補品是補品，鍛鍊是鍛鍊，這兩者不能混為一談，鍛鍊對我們的身體很有幫助，而補品只是補充一些營養元素。
4樓：巨蟹阿斯頓
補品進補是不可以代替鍛鍊的。經常不運動的話會讓身體出現很多的問題，所以這個時候光吃補品是沒有用頭的。
5樓：家博寶貝啊
個人感覺是不能的，補品和鍛鍊是兩個養生的方式，要每天堅持鍛鍊，也要適當的吃一些補品，這樣身體才能夠越來越健康。
6樓：春暖花開
不能代替鍛鍊，因為鍛鍊是主觀上的身體去變好，我更希望是通過鍛鍊適當的進步，根據你的具體情況來做決定。
7樓：酷感夏日
單純的進補而不去鍛鍊，營養劑也無法發揮作用。 因為生命在於運動，無論是正常營養的攝取，還是營養補品的吸收和利用，都必須依賴於人體健全的消化、吸收和利用的功能。
8樓：heart揚
鍛鍊鍛鍊的話，每個人美每天都要堅持鍛鍊，哪怕多鍛鍊，時間短一點兒也走，哪怕走路也是鍛鍊，但是說吃冬進補吃補品的跟鍛鍊兩碼事。
9樓：瑞凌蘭
補品靜品不能代替那個鍛鍊，因為你補品吧，只是吃了以後嗯，身體跟我們是能吸收一部分，但是骨骼肌肉的那些鍛鍊時是代替不了的。
10樓：小生活趣事多
補品進補不能帶代替鍛鍊，因為食補和體育鍛煉加起來才能夠有效的幫助增強體質，如果單純的食補是無法達到體育練的目的的。
要進補 虛不受補怎麼辦
11樓：邂逅
中醫認為，冬季進補對身體有著補養和**的雙重意義，有益於身體健康。但冬季進補並非人人皆宜。對於那些健康、身強體壯的正常人就沒有必要進行冬補，只需注意飲食調養及適當的體育鍛煉即可。
而對於那些開刀手術、大病初癒、勞累過度、年老體虛者，通過冬季進補，則可以儘早恢復健康。但具體應該怎樣補，需要補什麼，每個人身體的情況不同，進補時需應區別對待，各取所需。
一、血虛不足。
常有頭昏眼花者，可選服有補益氣血作用的阿膠漿、四物飲、參杞補膏、補氣養血膏等中成藥。同時可常食動物血、禽蛋、禽肉等進行食補。
二、氣虛不足。
常體倦無力、動則氣喘者，可選用有健脾益肺，靜心安神作用的人參、紅參、生曬參等。方法 將參切碎�紅參在火上烘軟後切片，每日3-4克，放入小瓷碗內，加入半碗水，少量糖，隔水蒸燉，每天服1-2次。也可適量睜芹飲些豆漿、牛奶 還可燉紅棗、桂圓、蹄膀、精肉等服食。
三、陽虛冬天怕冷者 進補宜選擇具有補腎陽作用且溫而不燥的助陽之品。可選銀早蔽用鹿茸片、參茸片、參茸補膏等 也可鋒州選用鹿茸血片或粉片，每次克，隔水燉服。除服滋補藥外，還可吃些狗肉、羊肉、牛骨髓等具有補氣助陽，增加防寒作用的食物，這些都是補陽上品，在冬季裡可經常食用。
四、陰虛者 冬季進補可選用六味地黃丸、左歸丸等中成藥 也可服用哈士蟆油以補腎精、潤肺養陰 或食用海參，對虛弱勞損、精血虧耗等症有效。
此外，專家還提醒人們，冬季進補時要注意以下幾點。
凡有感冒發熱、不思飲食、消化不良、嘔吐腹瀉等病症，都應暫停服用任何滋補品，待病癒後再進補。進補時忌進食過於甘膩的食物，忌過食生冷食品，以免妨礙對補藥、補品的吸收。
服用人參進補時，忌食蘿蔔，以免影響人參的進補作用。
生命在於運動，人們不能光靠滋補品來維持身體的健康，還要參加適當的體育鍛煉和力所能及的勞動，方能最終獲得健康。
有沒有什麼可以代替鍛鍊身體的？
12樓：唔好來襲
沒有，有人說幹活可以代替鍛鍊身體，但是肯定是不一樣的。
身體氣虛血虛，單純靠鍛鍊能讓身體變好嗎？
13樓：汽車資訊推送
醫藥學不單是科學，同時也是哲學。哲學在分析問題的時候十分挑剔，常常咬文嚼字。
虛，正常的話，跟實相反。那麼，氣虛血虛反過來就是氣實血實。果然是這樣的話，我一點也不明白他們說的是什麼意思。
乙個人如果身體確實沒有任何相對嚴重的疾病的話，會導致身體不健壯的原因就是營養不良了。排除了營養不良之後，依然還是有點弱不經風的樣子，那麼就一定有病。
乙個有不太嚴重的小毛病的人，如果鍛鍊有方，而且持之以恆，身體絕對可以慢慢健壯起來的。當然，在鍛鍊的同時把小毛病儘快治好就更理想。
人身有不少品種的疾病不會因為鍛鍊了一百年就會好的，必須藥治才能好。
我只知道少血、血液有毒素，不知道血虛是什麼意思。還有，氣虛我也不知道什麼意思，但我知道氣少和氣機不暢通。少血不好聽，所以正牌醫生就用貧血。
少血是因為有病之後引起的，營養不良引起的。氣少除了營養不良引起的之外，就是因病而導致的。氣機不暢通，不是營養問題，而是疾病問題。
無什麼疾病的人，如果堅持鍛鍊身體，就錦上添花；有病的人堅持鍛練身體，加上用對的藥**疾病，病就好得快，然後身體便會慢慢地強壯起來。
鍛鍊是最好的良藥，也是任何其它藥物所不能取代的。俗話說的好，「生命在於運動」，尤其是對於體質較差的人群，多參加戶外活動，加強身體鍛鍊，比任何營養補品都有效。
氣血兩虛屬於中醫說法，又可以分為氣虛和血虛，患者可以表現出疲乏無力、氣短懶言、面色淡白、心悸失眠等症狀，類似於現代醫學的免疫力低下，功能性貧血等。在除外器質性疾病所導致的這些症狀以外，適當增加營養，加強身體鍛鍊就是最好的**方法。
首先，鍛鍊可以增加食慾，增強胃腸道功能，促進胃腸排空；其次，運動可以加速血液迴圈，使新陳代謝更加旺盛，降低高血壓、冠心病等一些慢性疾病的風險；第三，運動可以減少脂肪，保持肌肉的含量；第四，運動可以有效提高睡眠質量，糾正失眠等。
鍛鍊身體的好處遠不只這些，乙個堅持參加身體鍛鍊的人，除了能夠有乙個更好的體型外，對於增強體質、提高抗病能力是任何藥物和食物所不能替代的。
14樓：溫柔的女人
身體氣血虛，那麼單純靠鍛鍊能夠讓身體變得非常好，因為你長期鍛鍊，你會發現自己的身體的免疫力就會變得很強，整個人的氣色就會很好，那麼精神狀態就會很好。
15樓：唐棠頻缺抗遼
運動是調養氣血必不可少的環節，有助於脾胃將營養物質轉化為氣血，促進身體代謝幫助血液執行，由於氣虛血虛的人本身有先天不足，我們不能只靠運動來補足，需要食補運動雙管齊下。
16樓：寧靜致遠
僅僅靠鍛鍊不能讓身體變好吧，除了鍛鍊，食補也是很好的辦法。我就是生完小孩後，氣虛血虛，平時一定要注意飲食，每天吃三顆棗是乙個很好的方法。如果是女性，注意情緒的變化也很重要，不要生悶氣，不要動怒，控制發脾氣也很重要。
17樓：歪嘴中醫
不能，以前武林強者公升級都要吃破礙丹。吃中藥事半功倍。
補品有利於身體健康，所有人都適合服用補品嗎？
18樓：遼寧省小齊老師
所有補藥都是有特定作用的，如果你是體寒的人，就不能服用涼性的補藥，如果是熱症者就不能用溫熱的補藥，實證者也不能用補藥，會加重病情的，在有身強體壯的人就更不適合了，會破壞本身的生理平衡的，所以並不是人人都可以服用，有些補藥是有禁忌的，要多加註意。
你說人參好，可是人參也不是所有人能吃的，感冒、上火、失眠、過敏都不適合吃人身進補，吃了還會起反作用，對人的身體有害，起不到作用，還會使病情加重，在有人身不能跟白蘿蔔，茶葉一起吃，白蘿蔔會削弱人身的補氣作用，茶葉有興奮的作用，跟人身在一起使用，會增強這種興奮作用。
大家都習慣早上來一杯牛奶增加營養，晚上在來一杯有助於睡眠，牛奶也不是適合所有人喝的，肝硬化患者不宜飲用牛奶，肝功不正常，牛奶中的乳糖在體內發生吸收障礙，會出現腹痛啊，腹脹啊，腹瀉的症狀，這類患者就要選擇不含乳糖的牛奶。
大棗用來煮粥，做菜，熬湯，是我們最常見的補品，可是如果你火大，吃了以後就會補過了，會出現鼻子出血的症狀。
還有很多老年人願意用藥膳進補，藥膳和食物搭配在一起，當歸雞湯有溫中補氣、補血活血、調經止痛的作用，可是孕婦，感冒發燒，通風的人就不適合，補品雖好，也要看適合不適合自己的身體。
19樓：薛丁格的豬
營養過剩的人不適合吃補品，補品本來就是一些高營養物質的東西，用來補充營養不足的人的營養，所以並不是所有的人都適合服用補品。
20樓：瞎胡扯的大腸
青少年不適合吃補品。比如小學生經常吃蜂蜜，就容易性早熟，女孩子容易月經早來，青年人正在長身體，適當的補鈣和鋅就可以了，不適合吃補品。
21樓：網友
一般的人都不太適合吃補品吧，只要平常飲食注重營養，保持飲食均衡，身體營養物質就不會缺失，再加以鍛鍊，身體就會很好。
22樓：時拾一人
當然不是所有人都適合吃補品了，老話也曾說過虛不受補嘛。哪些人不適合，就要看自己的體質了和當時的身體狀況了，你要是健康，補那麼多幹嘛，還可能補出一些小問題來。
23樓：公升職達人美美
不是所有人都適合的，虛不受補，營養過剩的也不能補，不然對身體有害無益。
24樓：韋喜燕
不是的，這個要看自己身體缺少哪些成分，比如有的人缺鈣啊那你就不能再去補鈣了這樣身體會承受不了。
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用漢語發音代替其他語言的發音 這樣的學習其他語言的發音我想是錯誤的。日語的表音文字假名，每一個發一個音，可以去相關 學習日語假名的發音，打好了日語五十音圖的基礎再去學習詞彙。直接學習假名的發音而不用漢字標音這是為了為了更好的學習正確的發音 也是為了尊敬當地母語者。絕無可能有這樣的軟體。能推薦幾個學習...