1樓：蛋蛋獸影視娛樂
1、不吸菸不飲酒。
2、遠離塵土飛揚的地方。
3、禁食易上火的食品和長期食用油炸食品，對黴變質食物不食或少吃。
4、預防感冒和發燒，有病及時就醫。
5、可常飲金銀花或菊花茶葉水。
2樓：小娜娜嗨
在平時的時候我們儘量不要去抽菸喝酒，而且也不要吃一些辛辣或者是陰冷的食物，同時儘量吃一些粥或者是銀耳小公尺粥，喝一些有潤喉作用的粥。
為防止咽喉疾病的產生，我們應該注意哪些？
3樓：帳號已登出
我們應悶鍵舉該注意自己的衛生習慣，我們要在飲食上清淡一點，不要亮毀接觸一些粉塵或者化學的東西，要多吃一些蔬菜和水果，提高自己的抵抗力，這樣的話螞碧可以減少這型別的疾病。
4樓：網友
平時要清淡飲食，空畝不要吃太油膩鬥頃森太辣的食物，要多喝水，要注意用乎稿嗓安全問題，說話的時候聲音不要太大，可以吃潤喉片。一定要戒菸。
咽喉疾病有什麼危害？應該如何預防呢？
5樓：教育知識之家
咽喉部的炎症造成咳嗽、喘憋等，進而導致出現的呼吸道疾病很多。少吃辣，多喝去火茶。儘量遠離燒烤和麻辣燙等烘烤和麻辣類食品。
沒事時在家泡一泡去火類茶如金銀花加乾草，市場上有售賣。或者燉湯時放一些滋陰的枸杞。
6樓：君子
1、經常咽喉痛或有異物感會影響生活，甚至患者會懷疑咽喉部長有腫瘤，從而增加患者心理負擔；
2、經常咳嗽或清嗓會影響社交，如與人交流或開會時清嗓，會影響社交形象，嚴重的聲音嘶啞等會影響患者職業的選擇。
預防：1、經常開窗通風，保持空氣流通，這樣就不容易患上呼吸道疾病，有效預防慢性咽喉炎。
2、急性上呼吸道感染時及時**並注意休息。
3、戒菸酒，減少辛辣食物，油膩食物，膨化食品，巧克力，過冷、過燙的食物，濃茶，咖啡。
7樓：小阿星
有很大的危害，很可能會導致喉嚨腫痛，還有可能會引發咽炎，嚴重的話很可能會出現咽喉癌。在平時應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，然後也應該適當的進行休息，不要過度用嗓，平時不要經常大吼大叫，一定要保護好嗓子，多喝水。
8樓：懶散的夏季
咽喉疾病會對身體造成很多連鎖反應，嚴重的話甚至會患有咽喉癌。主要還是因為飲食和環境造成，最好不要吸菸，出門帶好口罩，注意飲食和作息習慣。
秋季要注意保護咽喉，才能不再幹咳，保護咽喉的方法有哪些？
9樓：吃貨愛做飯
秋季因為天氣非常乾燥，所以是乙個容易上火的季節，也是乙個容易咳嗽的季節，如果有鼻炎，有哮喘，或者是有其他的什麼慢性疾病的話，在這個季節也是容易反覆出現的，所以需要注意保護自己，避免出現疾病。秋天很容易出現咽喉疾病，出現乾咳的情況，那麼，保護咽喉的方法都有哪些呢？
想要保護咽喉的話，一定要注意多休息，不要熬夜，也不要吃辛辣的油炸的食物。不健康的食物對於咽喉的損傷是非常大的。特別是在秋天這樣乾燥的季節，非常容易上火，及時不吃辛辣食物，也有可能上火。
上火就有可能會出現咽喉疾病，還有可能導致乾咳的情況出現，嚴重的話，還會引起肺部疾病。
如果有咽喉疾病的話，一定要注意多休息，不要說話。另外可以多吃一些清熱解毒的湯水，比如綠豆湯，羅漢果，雪梨湯等等。秋天還要注意不要熬夜，熬夜非常傷肝，如果肝臟不能正常運作的話，各種疾病會接踵而至的。
所以需要早睡早起，如果有時間的話，需要多運動，運動後要及時補水，避免缺水。
秋天是乙個特殊的季節，這個時候咽喉出現問題，很多是因為缺水引起的，所以一定要注意補水。補水除了喝水以外，還需要保持室內的溼氣。建議購買加溼器，這樣室內的溼氣足夠了，也不會有咽喉問題了。
平時外出注意佩戴口罩，避免喉嚨進入灰塵。
10樓：你總是不懂我的
不要吃上火的東西，多喝水或者多喝冰糖雪梨湯。
11樓：彤風
保護咽喉的話，可以吃一些潤喉片來保護我們的咽喉。
12樓：冰淇淋
喝一些潤喉的水，也要注意多補充水分。
13樓：個非凡哥
保護咽喉的話，就是一定要少說話，多喝水。
14樓：網友
秋天要多喝些柚子茶，羅漢果菊花茶之類的。花粉嚴重的時候出門要戴口罩。
15樓：生活達人小鄭老師
就是應該要注意這個咽喉，孩子的時候要多喝水。
16樓：網友
這個季節氣候比較乾燥，儘量避免大聲說話。
保護喉嚨的三個常識減少疾病發生
17樓：養生種草
大家都知道，很多人上火都會走嗓子，會出現咳嗽啊或者是咳痰，以及喉嚨幹痛等等的一些症狀，那麼應該如何去預防上火的呢，如何保護喉嚨免收危害的呢，下面的這些小常識是可以減少疾病發生的重要組成部分，趕緊來看看吧。
1、吃清火潤燥的食物
在飲食上，我們應當多吃一些清火潤燥的食物，如甜味和酸味果蔬。梨、香蕉、柚子、橙子等都是不錯的選擇。多喝些杏仁湯也有不錯的效果。
有條件的還可以自制五汁安中飲(牛乳60毫公升、韭菜汁、生薑汁、梨汁、藕汁各10亳公升的混合物)飲用，潤燥效果很好。清熱解毒的食物陵讓含比如說梨啊，香蕉柚子等等的這些食物滑尺都可以起到很好的保護喉嚨的作用，而且還可以有清火潤燥的作用。
2、少吃瓜
選擇水果時需要注意，立秋後雖然市面上還能買到西瓜，但是最好少吃。因為秋季容易發生腹瀉，如果再多吃西瓜這樣的涼性水果，更易引發腹瀉，尤其要少給孩子吃。瓜果對於清熱解毒有好處，可以減少喉嚨腫痛的情況出現，但是會出現腹瀉的情況，所以要根據自己的情況選擇。
3、飲食規律
有些人吃飯不能保證時間和質量，導致胃腸功能紊亂，造成體質衰弱，容易感冒，加重咽炎。有些人偏愛各種肉類和油煎食物，不吃蔬菜；也有些人害怕發胖，只吃蔬菜和少量穀物麵食。
如何保護喉嚨，一些小常識，給大家介紹了相關的內容了，這些內容中我們可以看出的是飲食上可以選擇一些清熱解毒的食材，這樣的話可以有很好的保健的作用和效果，同尺笑時也可以提高體質，減少一些疾病的發生。
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