1樓：東郭熙華遊曄
西紅柿：去斑。
士多啤梨。不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素c。在自然**中，士多啤梨可用來清潔胃腸道，並強固肝臟。不過對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。
櫻桃。很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同時還有溫和的通便作用。選擇時，最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。
葡萄。現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能幫助腸內黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。惟一的小缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。
蘋果。如果怕胖，蘋果是不錯的選擇。除了豐富的膳食纖維外，它所含的半乳糖醛酸對排毒很有幫助，而果膠則能避免食物在腸內腐化。選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的蘋果品種，效果更好。
2樓：青小蕾曹溪
吃什麼食物可以變白？
1檸檬：檸檬含豐富的維他命c，被美容界視為製作美白護膚品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保養品，檸檬更是其中不可或缺的主角，由此可見它在美白肌膚方面確實有獨到之處。除了豐富的維他命c外，檸檬還含有維他命a、b1、b2及pp，不僅有美白功效，對**中已形成的黑色素也有淡化作用。
pp成分則有很強的收斂及抑菌效果。早上喝一杯檸檬水，除了可以排出體內有毒物質外，亦有天然的美白肌膚功效，有助於消除臉部雀斑。
2醋：加入250克黃豆於醋中，浸15日後，每日食用10粒能將**黑色素減淡的。
3酸奶：酸奶中含多種維他命，其中的維他命c能降低黑色素形成，令肌膚保持白皙。
4銀耳：不但能令**變得白皙，還能幫助排出體內毒素，多食無妨。
3樓：令狐奇志摩燎
最有效的美白水果是：蘋果，獼猴桃。
因為獼猴桃裡面含的vc含量是橙子的20倍，可以大量服用。
4樓：召思茵貊智
檸檬水果對**美白很有效果。
醋也能起到美白的效果。
5樓：箕樂松鞏哲
有啊！記得多飲開水。
保持良好的心情對**也有很大的幫助哦！
其次就是有良好的睡眠。
日常多吃什麼水果可以有助**美白
6樓：來更尋
你好，一般含維c較多的蔬菜都會有美白的作用，比如橙子，黃瓜，青椒，西紅柿等，主要通過抗氧化的作用，讓閉達到美白的效果。例如橙子果肉厚而脆嫩，維生素c含量豐富。含水分93.
9%左御滑或右、碳水化合物約3.
8%，紅熟果含維生素c最高可達460毫克。可以達到美鎮伍白的效果。
如何保持美白（不用化妝品）吃什麼水果對面板有好處
能美白，對 好的水果 1.檸檬 大量的維生素c可促進新陳代謝 美白淡斑 收細毛孔 軟化老化角質，令肌膚白皙有光澤。2.獼猴桃亦稱奇異果，其中的維生素c能有效抑制 內多巴醌的氧化作用，干擾黑色素的形成，預防色素沉著，保持 白皙透明。3.櫻桃 讓肌膚白裡透紅 嗯，我本來長得是個純粹的黃種人。不過朋友們都...
美白祛痘很有效的東西有什麼副作用,裡面都喊有什麼化學品麼
乙個產品 用了一兩次 就有效果 那就說明天裡面新增劑很多 最好不要用了 對 有害。臉上有痘能用美白產品嗎？最好別用帶美白的產品吧，我是痘痘的肌膚但不用帶美白的產品，美白的多多少少有點粉底液。想美白就多喝牛奶，用牛奶做 敷。還可以用下國品海藻 很便宜，補水又有點美白。你說的那兩個我都沒用過就不好介紹了...
黃面板用什麼美白精華比較有效？
改善 暗黃 黑的方法 .雞蛋 用煮熟的雞蛋白塗抹於臉部，有助於潔淨面部毛孔的汙垢以及把蛋白的氨。基。酸充分讓 吸收，以達到有效吸收白蛋白的作用，每天一枚，每次面部揉戳分鐘，持續個月可以有效提公升 美白和彈力。.黃瓜 黃瓜富含維生素b，在潔淨面部 後，把黃瓜攪拌成泥，均勻塗抹在面部上，在用一張紙質膜覆蓋...