1樓：夢長科普小屋
產後不要去吃那些大魚擾銷大肉，也不要吃過於清淡，或者過於油膩，應該補充大量的維生素和蛋白質，從而保證自己的身體非常的健康，才能產出陪李燃比較好一點的母乳，這樣子餵養孩子的時候才會出現比較好的一蘆虛種情況。
2樓：pan小
產嫌悄後婦女的身體虛弱，抵抗力差，需要適量補充營養物質。建議飲食上以清淡、易消化、高蛋白、高熱量為主，可以吃魚湯、烏雞湯、排骨湯等等，不僅可螞段以補充營養，還有促進乳汁分泌的作用悶者譽。同時多吃新鮮的水果和蔬菜，適量進行室內的活動。
3樓：邂逅浪漫
然後應該要多喝牛奶，鉛銀吃雞蛋肉類的食物，海鮮類的產品，新鮮的水果和蔬菜以橘櫻及堅果類的食物，在產後都應槐伍宴該每餐都要安排好這些食物的攝入。
坐月子是女性比較重要的乙個階段，那麼產後吃什麼比較好呢？
4樓：數字摺紙
坐月子喝的小公尺粥，可不是平時喝的稀湯寡水早餐粥，這個一定要注意了，很多做月子的媽媽覺得我也是喝的小公尺粥，為啥孩子老是拉稀。小公尺比較溫和，口感柔潤，人體易吸收易消化，能量高，維生素豐富。有位北方朋友告訴朵媽小公尺粥在北方是月子餐必備，不僅能發奶，還能養胃，朵媽胃不好，偶爾還胃疼，所以小公尺粥就成了選擇之一。
如果想讓身體儘快恢復，首先要吃一些營養豐富，然後好消化的粥，比如，鱸魚粥，蘑菇粥，松子粥等。也可以單獨喝粥，然後配上魚，蔬菜，芝麻，秋葵，大豆等有營養的食物。吃紅糖醪糟兒蛋。
因為紅糖補血，醪糟催奶，蛋能夠增加營養。剛剛生了孩子時，失血量比較大，所以應該多吃些補血的東西，紅糖就是乙個好東西。現在不是提倡母乳餵養嘛，所以還得要催奶。
大量喝水，便於產後解小便。不要大量喝湯，一開始3~5天是快速充血期，本來就不可能馬上乳腺就通暢。在還沒有通暢前，喝發奶湯，反而導致脹奶。
一般產後的第一週飲食，一般以清淡為主，不要吃太硬的食物，產婦生產後牙齒鬆動，不宜吃太硬的東西！這時候可以給產婦煮小公尺粥，白公尺粥，紅豆粥吃！
可以為新媽媽提供蛋白質、碳水化合物和礦物質。如果是剖腹產也可以吃這些容易消化的流食或半流食，但是不要吃牛奶或豆漿這些容易產生脹氣的食物，也不可吃新增大量糖和鹽的食物。也成為了每個家庭都非常重視的產後護理的一部分。
所準備的飲食，必須儘量的保證媽媽們能夠，補充生產時所消耗掉的大量體力，同時更要有利於產婦乳汁的分泌，保重新生寶寶的營養供給。
5樓：努力前行
產後是乙個比較虛弱的階段，所以一定要注重營養，多吃一些含維生素b的食物，比如魚類，豆類，豬肉，牛奶，堅果，多吃水果和蔬菜，不要吃涼性食物，穿衣要適當。多聽一些**調節一下心情，這樣有助於產後的快速恢復。
6樓：網友
產後吃雞肉比較好，尤其是熬的雞湯，可以適量地吃一些蔬菜，但是產後有很多忌口，所以飲食要非常小心，不可以隨便亂吃。
7樓：辛格
產後吃雞蛋、小公尺粥更能夠補充身體所需，也能讓身體恢復的更好，乙個月之後，可以適當的吃一些營養價值高的其他食物。
婦女坐月子吃什麼較好？有推薦的嗎？
8樓：晚安小耳朵
坐月子的時候，一定要注意營養搭配均衡，多吃一些溫補的食物。另外，可以喝一些燉湯，補充優質的蛋白質。
9樓：愛心的學姐
有推薦的，比較推薦的就是紅棗，枸杞，雞湯，也可以給孕婦吃一些魚肉，還可以多去喝一些牛奶。
10樓：結婚發的
喝牛奶，吃雞蛋，吃魚，吃蝦，吃水果蔬菜，可以喝一些魚湯。這些都是非常好的選擇。
懷孕生子是乙個女人最重要的時期了，產後可能會有哪些併發症？
比如說會出現溼疹的情況，還會出現產後抑鬱的情況，還會出現糖尿病高血壓等一系列的病症，或者是也會出現貧血，乳腺炎，子宮炎，頭痛，便秘，腰痠，腹瀉等等。乳腺炎 乳腺管阻塞，傷口感染 子宮復舊不全，產後子宮感染 產後大出血 延遲性產後出血。乳腺炎，刀口感染，子宮感染，大出血，抑鬱症，乳腺管阻塞，在生產完之...
6個月是寶寶難帶的第乙個階段，家長應該怎麼做？
引言 生兒育女是許多人人生中的大事，要想讓孩子能夠健康的成長，其過程也是非常艱辛的。有許多媽媽表示，個月的寶寶是最難帶的第乙個階段，那麼家長就需要掌握正確的方式，父母需要學會觀察孩子的一些情緒變化，以及表達孩子的行為習慣，也需要進一步養成。父母也需要滿足孩子的一些心理需求，家庭成員也同樣需要參與其中...
人的名聲是很重要的，一個人的名聲是很重要的
名聲的確很重要。1 從歷史上來說，判斷一個人成功的唯一標準就是名聲，名聲標誌著一個人在歷史上的成就和地位，一個人的名聲越大，名聲越持久，他的人生就越成功。歷史書上所記載的 讓後世的人學習和景仰的成功者，都是具有赫赫名聲的人。2 無論你的品格多高 智慧多深 能力多強 財富多多 對社會的貢獻多大，如果你...