爆碳之後生酮沒有降低，是為什麼呢？

1樓：持正向善的境界

爆碳之後生酮沒有降低，是因為身體還沒有將碳水化合物完全吸收，檢測生酮值的時間太早，都可能讓生酮的數值變化不大。還有就是所攝取的食物量雖然看起來很大，但是裡面的碳水化合物含量很低，生酮自然也就沒有什麼變化了悄鉛。現在的人為了維持健康的體質和身材，總是會使用生酮飲食的方式來調整生活狀態。

體內生酮的含量提高以後，身體就會變得更加健康。不過啟液好，隨之而來的是暴飲暴食，身體的細胞組織告訴大腦就要大量攝取碳水化合物，所以人體就會不受控制的攝取食物。

一、身體吸收碳水化合物總是需要一定的時間，在沒有完全吸收之前獲得的生酮資料是不準的

當我們攝取大量的碳水化合物時，使用生酮檢測表來測量身體的生酮含量，正常情況下都是會降低的。若是我們吃完一碗麵條以後，身體需要將麵條消化以後，才可以吸收到裡面的碳水化合物。在這段時間內，測量的數值肯定是不準確的，所以生酮數值沒有降低的情況，應該是測量資料的時間實在是太早了。

二、吃到口中的食物看起來很多，其實碳水化合物含量很少，所以生酮沒有任何變化

有很多人在堅持一段時間的生酮飲食以後，大腦會告訴身體趕快多吃食物。有人就會控制不住，開啟了暴飲暴食的節奏。若是來一頓清湯火鍋，加入大量的蔬菜和肉類，看起來滿滿的一大碗，其實吃到身體碳水化合物的含量是非常低的。

但是並不推薦大家學習這種方式，哪怕是生酮值沒有降低，暴飲暴食對身體的傷害也是非常大的。希望大家在生酮飲食期間，一定要控制好食量，我們才會享受到生酮飲食帶來的樂趣。埋汪。

那麼，你知道我們應該如何控制生酮嗎？

2樓：結婚發的

說明你的飲食結構出現了問題，這個時候一定要及時調整，這樣才能夠降低生酮。

3樓：劉心安兒

很有可能是因為身體已經適應了棗棚這樣的狀態，有可能是因為身體的能量出現滲巖盯了嚴重不足的情況，也有可能是叢和因為進入了平臺期。

4樓：帳號已登出

因為身體沒有吸收，暫時沒有變化，等吸收完了之後，再繼續測量就會有下降。

5樓：巨集盛巨集盛

因為你的生酮飲食不夠健康，罩褲團也因為你的生酮飲食對身體的傷害非常大，還因純胡為生酮飲食會影響身物橘體的健康，所以他沒有降低。

生酮飲食經常暴碳，一般會怎樣呢？

6樓：浩海永寧

一般會引起各種反應，會導致人缺水，還會突然的發胖，不僅無法**，還會**。

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一般會使得自己的身體越來越胖，不僅不利於**，還對自己的身體健康有影響。

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這樣的話可能會讓自己**的非常的厲害，達不到乙個**的效果，反而會讓自己長得更胖了。