1樓：落落情感小屋
要想讓自己堅強起來，那麼首敬明胡先就是說自己不要想的太多，不管說是生活中遇到了什麼樣的事情，我們勇敢的去解決這些事情，勇敢的去面對亮攔一些事情就可以了，那麼這樣的話，我們就會形成乙個比較堅強的性格，這樣對生活比較槐基好一些。
2樓：從頭再來
1少抱怨，多做事穗明。
2學會閉嘴，多笑握流汗。
3學會轉移情緒。
4學會學習，學會說話猜公升告，學會交流溝通。
5凡事靠自己。
3樓：就問你野不野
看你怎麼調整心態了，很多事情如果結果已經成定局了，敲板子的事情，那你想再多也沒用了，拆塵你改變不了鎮凳，不如順其自然，想著船到橋頭自然直，兵來將擋禦御旅水來土掩。該怎麼樣就怎麼樣辦。
4樓：網友
如何讓自己手廳堅強起來，很多事情瞭解調整好策略就行了。不要有情緒化，備盯你有這個想法，證明你已畢滾隱經長大了。你自己會調節的。
5樓：庹珹
讓自己變得堅強起來，很多事情稿晌瞭解調整策略就行了，不需要情緒化，只要陸吵擁有一鍵悉鋒個良好的心態，可以面對一切的。
6樓：匿名使用者
說的沒有粗，只要相信自己，放鬆心情，放手去幹，不要有太多不好的情緒就能做好。
7樓：現金戰隊答題團
如何讓自己堅強起來，很多事情瞭解，調整好孫歲宴策略就行了，不要有情緒化，是的，朋友就應該這樣子，要學會自己調整自己的策略，調整自雀鋒己的心則銀情，不要控制不住自己的情緒。
8樓：網友
在自己的路上要經歷時間，磨難，總會跌倒，只要你能夠勇敢回首過去，有想改過的決心就是在變強。
9樓：網友
必須要讓自己堅強起來，因為你自己不堅強的話，只能被困難打倒了， 所以必須要找好方法，調整心態。
10樓：堵碧靈
讓自己堅強起來，減少生活中的戾氣。
如何能讓自己更理性思考，不過多的被情緒控制？
11樓：伊菲兒君臨天下
如何能讓自己更理性的思考？不過多的情緒控制。
一。首先，面對事情的時候，我們要冷靜沉著處理事情的時候，我們一定要多加的思考，比如不要摻雜於各種的。親情友情，一些私人的情感在裡面。
二。做事情一定要嚴肅，公平，公正，更多的是要有一種平衡的心態。那就是什麼事情？我們要非常理性的對，就是對錯就是錯，絕對不能有任何的私心雜念。
三。不要去接受任何人的禮物或者是饋贈，這樣子會讓我們對一些事情的看法有一種傾向和改變。正所謂吃人家的嘴軟，拿人家的手軟。
如果做事情，我們非常的耿直，沒有任何的瑕疵，就不會有任何人趁虛而入，改變你的思維方式，去改變你的決定。
嚴肅的對待每一件事情，不管是人還是事。讓大家覺得你這個人不是乙個。輕易改變決定的所以大家也不會隨便的控制你的情緒，打擾你的思路。和我的想法相同，就吧！
12樓：網友
你好，想要讓自己更理性的思考，不過多的被情緒控制，首先要讓自己冷靜下來，控制好自己的情緒，調整自己的心態，理清思路，做到心中有數，這樣就能更理性地思考，不會被情緒控制。謝謝。
13樓：江淮一楠
要想控制自己的情緒需要極強的操控能力，和對自己性情的最大限度的瞭解。
如果你不是乙個理性化的人，那就要讓自己變得沉默，絕不是冷漠。在沉默的同時自己會不由自主的想很多事情，這個時候就是你調整的最佳階段，三思而後行，不需要什麼都想到。
但絕對要想到後果，做事不顧後果的人往往是感性的人，理性的人會認真思考自己做的事情，會給自己定製乙份計劃。
冷靜的思考。對於理性來說是一道最大的坎，只要邁過了這道坎，那麼你離成功就不遠了。
14樓：乜許伱卟懂
想要讓自己更理性的思考，不過多的被情緒控制。那麼首先就應該讓自己冷靜下來，控制好自己的情緒，調整自己的心態，調整好自己的思維能力，要把思路整理清楚，要做到心中有數，這樣才能更理性的思考，不會被情緒控制。
15樓：明月當空
當乙個人情緒非常激烈的時候，其實你根本沒辦法做到理性思考。而且，這個時候你也很難克服這種情緒。所以乾脆的，不要在這個時候思考問題和作出決定。
優有效的方法就是深呼吸，讓自己慢慢平靜下來。
16樓：勾葉孤帆
儘量學會用批判性思維來思考問題，能最大程度地摒棄感性對思考的影響。至於什麼是批判性思維，簡單得說，就是用一系列批判性問題來檢驗自己和別人的觀點，通過這些問題的檢驗，你能減少思考中的錯誤，提高結論的正確性。
17樓：孛寶
只需要控制自己的大腦，站在上帝視角觀察自己，不要被自己的大腦，牽著鼻子走，大腦只會想著過去，恐懼未來，只需把它拉回到當下此時此刻，所有的情緒不攻自破。
18樓：網友
當自己的情緒不好的時候，可以採用適當的發洩方式讓自己的情緒好起來，如談心、寫日記等等，但要注意不能影響其它人。最主要的是要學會用一顆平常心去面對情緒。
19樓：我是乙隻皮皮鴨
首先要讓自己的思想更加理性的方法就是要多看書。多做推理方面的題，然後培養自己有良好的邏輯思維能力，這樣情況下，你做出的判斷才是符合邏輯的。
20樓：芯蕊寶貝蛋
只能一點點改變的，人變得很理性，是需要經歷過成長才能達到的。可以在每次發怒的時候，在自己心裡默數十個數，或者感覺自己要發怒的時候，出去冷靜一下，這樣可以很有效的。
21樓：網友
讓自己靜下心來，保持冷靜的狀態，任何時候不衝動，不失去理智，就能更理性思考，也是能不被情緒控制。
22樓：壓買跌
讓自己更理性思考，不過多的被情緒控制，不要在情緒激烈的時候思考問題和作出決定，當情緒激烈的時候，沒辦法做到理性思考，而且也很難克服這種情緒，所以不要在這個時候思考問題和作出決定。
23樓：寒潭小飛龍
我覺得讓自己理性思考，就把「感情」當做乙個思考的要素。當你很難克服「感情」對自己的影響的時候，可以在思考時，把「感情」當做乙個思考要素。換句話說，與其讓感情影響你整個思考過程，不如把感情單獨拎出來進行思考。
簡而言之，就是把感情對你的影響進行大致地量化，明晰化，從而可控化。量化感情的重要手段就是設定「感情參照物」。這樣就會讓自己更理性一些。
24樓：化歌
當情緒激烈的時候，你根本沒辦法做到理性思考。而且，這個時候你也很難克服這種情緒。所以乾脆的，不要在這個時候思考問題和作出決定。
你可以推遲做決定的時間，或是做出了決定，但暫時不要執行，等過一段時間再說。這裡的「情緒」不光是生氣，憤怒，悲傷，失望，沮喪這些負面情緒，同時也包括高興，開心這樣的正面情緒。因為無論是什麼情緒，都會影響你的思考。
總而言之，不要在「情緒激烈」的情況下思考問題和作出決定。
怎樣消除緊張情緒，放鬆自己，養成堅強的性格？
25樓：網友
事情經歷多了，自然就會變皮了。讓你上臺發言，頭一次你可能臉紅脖子粗，上去憋不出個屁來。但天天都讓你發言，說一週你就不會再象頭次那樣緊張了。
乙個月你可能都會在發言時開個小玩笑和聽眾互動一下了。所有的事都是這樣。 緊張就是因為經歷的少，要想不緊張就給自己多創造些會引起緊張的事情來做。
26樓：網友
我的辦法是遇事緊張時，你可以深呼吸，這個方法比較有效，希望可以緩解你的緊張情緒。
27樓：網友
想到了就去做，別拖拉就好。
如何讓自己擁有好情緒
28樓：常州悅音
我覺得每天自己擁有好情緒，就必須做到無論遇到什麼情況都要冷靜，不發火，面對現實，解決問題不逃避。什麼事情都往好的方面想，這樣自己的情緒相對要好點。
29樓：鏡之明心
想要有好的情緒就要有好的生活態度。只有擺正自己的位置，就不會有過多的煩躁，自然而然就有好的情緒。
30樓：摺紙大作戰
情感鏈結。學會與家人、朋友、同事與鄰居建立情感鏈結，這不但可以豐富你的情感世界，還可以有乙個良好的人際關係與豐富你的生活，並能幫助到自己與幫助到他人，擁有乙個心理支援系統，當你出現心理困擾與情緒困擾時，這個心理支援系統能很好的幫助到你。
31樓：哈呼熊軟棗獼猴桃
經常鍛鍊的人會擁有比較好的情緒。還有就是你專注做一件事情的時候，你的情緒波動輝非常的小。基本上都會維持在乙個水平線上。
怎麼樣讓自己變得樂觀，變得內心強大，不要總是糾結於一些小事情
32樓：易菇涼
我以前也總是糾結一些小事，現在沒了，大概是因為忘性大，過了就過了，而且我是很樂觀的。有句說了很多遍的話「開心是一天，不開心也是一天，為什麼不開心的過」。還有這個世界來來去去的人太多了，像咱們這種普通人不會被太多的人記住，為什麼不隨著自己開心呢，人的一生太短暫了，我都覺得活不夠呢，幹嘛去糾結那些事浪費時間呢對吧。
你是女生的話，就學學化妝呀，看看書呀，跑跑步，做點自己想做又能做到的事，就會變得很好，自然生活品質就好了，人肯定就會變得開心了。男生的話多打打遊戲呀，把有些遊戲玩的很厲害也很有成就感啊，然後多和哥們玩玩喝喝酒泡泡妞，人生多美好啊。
33樓：學習啦小青
多讀書，多鍛鍊自己，從每一天生活小事做起。
34樓：匿名使用者
多出去外面走走，和樂觀的朋友在一起，讓自己的見識面在廣闊一些，聽聽**，保持一顆感恩的心，健康生活，只要生活和工作都開心，就沒有什麼能阻止你了，還有最重要的是要多笑笑，覺得有用的話，望採納哦！
35樓：六字真經
提高自己，才能讓內心變強大，開始學習吧！
36樓：手機使用者
提高自己的生活水平，提高消費觀。
如何做到自己更好地控制情緒？
37樓：網友
堵不如疏，不要刻意的壓制情緒，適當的釋放出來，長期壓制會導致火山爆發。
38樓：花落s等待花開
教你一招：想發脾氣時，儘量往高興的事情想，想我們只是在鬧著玩，沒什麼大不了的，什麼都會過去，對別人要發脾氣時，要想一想別人對我們的幫助，要心存感激。最重要的是心態要好，若你想控制好，就會時刻注意，也就能控制了。
39樓：我淝來了
人生在世，沒有筆直的人生，難免會遇到磕磕絆絆的事情，要調整好心態，看看書，爬爬山，關鍵是要有個好的心態，心態好了，一切就會變好的。
40樓：大哥哥好不好一起去捉泥鰍
明白情緒從何而來，根本原因是什麼，僅僅是明白。再去嘗試控制它，不要強迫哦！
41樓：一束陽光
事情發生後給自己10秒的緩衝期，10秒之後再做決斷。
42樓：網友
做一張情緒控制表，將你每天的情緒寫下來，統計一段時間，然後找出容易情緒化的幾天，並且找到情緒化的原因，到那幾天，注意控制一下，長時間堅持下來，就能控制情緒。
43樓：網友
先從忍開始吧，在你爆發的時候，不講話開始~~~
44樓：敏雨竹
說實話，最近我也在這方面努力，我也沒有很大的進展，心理學的東西我也知道一些，但是有些東西並不是按心理學走向發展的，我只能說碰到讓我很氣憤的事情我下意識的提醒自己控制自己的情緒，但是，這個並不是每次都奏效，我也關注這個問題。
45樓：網友
我不多廢話，每次有什麼會惹怒你時，你都試著忍住，試著淡定面對，越生氣的事越是考驗，脾氣好了，以後心態也淡然的，做事也處事不驚。
46樓：再創輝煌
推薦一本書 不生氣自我掌控的力量。
47樓：○嘉興
說話做事前先深呼吸，平復一下心情，然後再用你覺得最理智方式表達出自己想法就行了！
48樓：網友
跟別人談談自己的想法，不要讓負面情緒控制你。
49樓：希辰錕
情緒不好時去轉移注意力 多考慮值不值得。
50樓：網友
控制自己的行為、語言，把節奏放慢。
因為只有給自己的精神以緩衝的時間，我們才能更好的思考理智行事。
51樓：網友
最好的辦法是溜號，就是不去把注意力集中在生氣的事情上，要善於聯想，別人在罵你的時候，其實你已經海闊天空的想到其他搞笑的事情上去了，只是控制住別讓自己笑出聲音來。正所謂不以物喜不以己悲。
生活中面臨很多事情都很無奈，怎樣讓自己過的更好
沒有什麼過不去的檻兒，人生嘛，總是在面對很多事情中成長的。凡事要想看，自己還年輕，每天愁來愁去多不好。保持平常心，正視每件事情。我認為，只要自己問心無愧，每件事情認真做了，就可以了。生活總是很無奈。首先是心態要放寬，要樂觀豁達些！你沒見過一個很樂觀的人總是愁眉不展吧？首先讓自己靜下來，聽聽 與朋友聊...
為什麼我對很多事情都是跟自己無關的事情沒有感覺，對自己的事情就比較敏感，這是不是自私的表現
這是一種本能的表現，自己的事情排第一，但是不能事不關己，高高掛起，比如說在馬路上看到老人摔倒，你到底是扶還是不扶，高深的情操需要培養，希望我們這個社會，充滿正能量的人越來越多 人不為己天誅地滅，自私又怎麼了，做好自己就得了，幹嘛一定要關心其他人怎麼樣，都不關你的事的，所以沒什麼繼續保持吧。自己過好足...
怎麼樣能讓自己變得堅強起來哦，不要遇到事情老在哭，為什麼我一遇到一些小事就在哭呢
給自己心理暗示吧 人越長大 就得越堅強吧 凡事得靠自己 只有自己才能一直陪著自己 如果心裡難受的話就狠狠 哭一場 哭過之後 收拾好心情 繼續生活 為什麼我被別人稍微說幾句就會哭？怎樣可以讓自己變堅強呢？我跟你一樣,被人說幾句就會哭的,你要學會做人不要太在乎.這樣慢慢的你就會堅強起來.多學會頂嘴就好了...