1樓：網友
每週6天，每天6個小時，每次6個階段的「魔鬼訓練」 以下是6個階段： 投藍中距離+三分共6 0 0 0次！ 跳箱6 0 0 0次！
1 0 0公尺衝刺訓練6 0 0 0次！ 舉槓鈴6 0 0 ！.6 0 0深蹲 6 0 0俯臥撐 每天投籃練習孫枝：
投中！ 3 0 0 0個跳投。記住是投中。
5組仰臥起坐，每組2 0 0次， 3組槓鈴彎舉，每組1 5次 2組槓鈴臥推，每組1 5次， 再來折返跑2 0次， 2 0公尺，休息 投中3 0 0個擦板跳投， 四組弓步挺舉，每組1 5次 四組三頭肌推舉，每組1 0次 碰漏2次8 0 0公尺 疲勞後再來5次四百公尺 3組小腿腓腸肌訓練，每組1 2次 休息 1 0組深蹲，每組2次， 4組反身腹部訓練，每組1 0次 3組搶籃板接跳投訓練 再來1 0次1 0 0公尺跑 緊接著要投中1 0 0個罰球 休息 四組肩部推舉，每組8次 5組韌帶拉伸，每組1 2次 4組器械下拉，每組則吵敏1 0次 4組低位划船訓練，每組1 0次 3組俯臥腿彎舉，每組1 0次 再來3組1 7公尺折返跑 休息，反覆**比賽錄影！就是這樣，我們的神！
科比的「666」訓練方法是什麼？
2樓：道峰山營
科比666訓練法。
每週6天，每天6個小時，每次6個階段 ，這就叫666訓練法 。
記住每天 ，每時都不要間斷 。
第一階段： 中距離1000個 ，3分1000個 ，投進了才算第二階段：跳箱。
第三階段：100公尺衝刺訓練(每跑次都要拿出你的最快速度) 。
第四階段：舉槓鈴(根據自身情況來調節重量) 。
第五階段：400深蹲 。
第六階段：300俯臥撐 。
每天都必須做完這些， 必須在6小時內完成 ，第二到第四階段必須練到你自己的極限 ，大家最好早上練3個階段， 晚上練3個階段 ，避免被太陽曬傷。
3樓：網友
每天訓練六個跳投，六次折返跑，六個上籃，訓練完畢，洗澡收工。
4樓：亞玉
每天訓練六個跳投，六次折返跑，六個上籃。
科比的666訓練計劃？
5樓：匿名使用者
每週6天，每天6個小時，每次6個階段。
這就叫666訓練法。
記住每天 每時都不要間斷。
第一階段： 中距離1000個 3分1000個 投進了才算第二階段：跳箱 (如果你沒箱子可以來回爬個30幾層也可以第三階段：
100公尺衝刺訓練(每跑次都要拿出你的最快速度)第四階段：舉槓鈴(根據自身情況來調節重量)第五階段：400深蹲。
第六階段：300俯臥撐。
每天都必須做完這些 必須在6小時內完成 第二到第四階段必須練到你自己的極限 大家最好早上練3個階段 晚上練3個階段 避免被太陽曬傷。
6樓：匿名使用者
每週6天，每天6個小時，每次6個階段的「魔鬼訓練以下是6個階段：
投藍中距離+三分。
跳箱 100公尺衝刺訓練。
舉槓鈴400深蹲。
300俯臥撐。
7樓：匿名使用者
每週6天，每天6個小時，每次6個階段。
8樓：匿名使用者
一週六天，六小時，六個階段的自創訓練模式之中，從而演變出乙個獨一無二的6-6-6科比訓練法則。每天清晨七點這個鐵人就準時抵達他自己的私人訓練館，在私人訓練時的陪同下，進行兩個小時的身體訓練。在稍事休息後，進行跳箱（跳上各種高度的箱子），100公尺速跑訓練，50公尺折返跑訓練，當然，還包括那雷打不動的500次投籃練習。
在隨後的重量訓練環節中，科比將會進行各種機械練習，並以400個深蹲和300個仰臥撐結束這一上午的訓練課。
誰知道科比的666訓練法具體是什麼
9樓：邪帝1逍遙
每週6天，每天6個小時，每次6個階段的「魔鬼訓練以下是6個階段：
投藍中距離+三分。
跳箱100公尺衝刺訓練。
舉槓鈴400深蹲。
300俯臥撐。
很多人看到的是科比球場上的驚人天賦，但很少人看到科比背後訓練的汗水與艱辛。為了自己的身體變得更強壯，02夏天的時候，他選擇了傳說中的「666訓練法」——每週6 天，每天6個小時，每次6個階段的「魔鬼訓練」。他的訓練師坦誠：
在此之前，還沒人能在這樣的訓練中堅持下來。」但他做到了。 為令自己的投籃更精準，每天8小時，1000+的投籃。
科比在舉起mvp獎盃的時候，或許對這些早已習慣。也只有這樣的努力才能讓他舉起獎盃的時候毫不費力。就如科比單場81分的背後，是整整10年的苦練——也許對於我們，這是個奇蹟；但對於科比，這是汗水換來的必然。
10樓：da愛吹神
每週六天，每天六個專案，每天六個小時，
科比的666訓練法是什麼意思?
11樓：高富帥沒錢了
百公尺衝刺6000次 是600公里？乙個馬拉松42公里，原來科比每天以百公尺衝刺速度跑一百多個馬拉松？真不知道是科密還是腦殘。
科比的弱點是什麼，科比的弱點是什麼
因為科比長時間的處於球隊領袖地位，球風獨，接管比賽的慾望強，他職業生涯命中不過45左右，這對他是不小的問題 而且科比對籃球的狂熱程度一般人比不上，這傢伙是一個不漏聲色的人物，從來不會懈怠比賽，五冠王湖人今年季後賽直接被小牛橫掃，就是因為其他球員過於傲慢，科比自己開始單幹。但是科比卻從來不這樣，從這個...
科比的全名叫什麼，「科比」的全名是什麼？
全名 kobe bean bryant cocks 科比 王的男人 科比剛出道就被人拿來和喬丹做比較，喬丹的追隨者們有一致的觀點就是科比少年得志，這一點我不否認，但是科比在什麼球隊也是他的錯嗎？在mvp問題上明眼人都知道科比從沒有得到過聯盟公正的待遇，但這也就算了，而他的成績總是要被拿到顯微鏡下和人...
科比81分全場資料是什麼，科比81分那場比賽的全資料是多少？
科比全場46投28中，其中三分球13投7中，罰球20次得18分。四節分別得到14分 12分 27分和28分。北京時間2007年1月23日，科比 布萊恩特率領兩連敗的湖人在洛杉磯斯臺普斯球館迎接多倫多猛龍的挑戰。後者賽前14勝26負排名東部倒數第四，而湖人在科比過去9場比賽場均41.6分的貢獻下已經2...