1樓：匿名使用者
運動訓練是指為提高運動員的競技能力和運動成績，在教練員的指導下，組織的有計劃的體育活動，它是競技體育的重要組成部分。運動訓練的主要參與者是運動員和教練員而不是一般的體育參與者，是一個有組織有計劃的活動過程，其目的是為了提高訓練水平，為取得運動成績奠定基礎。
運動訓練的作用是什麼
2樓：匿名使用者
增加抵抗力.身體壯,體力好.精神好.
3樓：匿名使用者
有時候運動適當的勞動可以解決身心！！！讓你舒適啊，還有就是你可以鍛鍊身體，讓你抵抗力更強。就不怕疾病干擾啦
4樓：拉丁激情
增強身體的抵抗力，主要看對哪些人群說了，對不同的人群有不同的效果。
運動訓練學名詞解釋什麼叫身體素質
5樓：收藏噠人
身體素質，通常指的是人體肌肉活動的基本能力，是人體各器官系統的機能在肌肉工作中的綜合反映。身體素質一般包括力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等。
6樓：匿名使用者
是指人體各器官系統的機能 是通過肌肉運動所表現出來的基本活動能力 它包括速度 力量 耐力 靈敏度以及柔韌性 大概是這樣吧
7樓：超完美瞬間
運動素質（即身體素質）：是指機體在活動時所表現出來的各種基本運動能力，通常包括力量、耐力、速度、柔韌和靈敏等。
什麼叫做運動訓練？什麼叫做運動指數？
8樓：匿名使用者
不知道是不是指運動訓練學
運動訓練學是研究和闡明運動訓練規律的綜合應用
簡單的說就是刺激適應,再刺激再適應
業餘運動訓練中小週期該怎樣劃分,運動訓練學為什麼在一個大週期中要劃分三個時期
1.每週安排3次訓練課，兩週6次為一個小週期。2.每週安排4次訓練課，兩週8次為一個小週期。3.每週安排6次訓練課，一週6次為一個小週期。4.柔韌性和靈活性訓練含有技術因素，可放在基本技術 力量課中或在準備活動中進行。運動訓練學為什麼在一個大週期中要劃分三個時期 因為體育技能的學習一般要經過三個階段...
短跑運動員應該怎麼訓練,高水平短跑運動員是如何訓練的
作為一個愛好運動的朋友，你應該知道如果很長 時間沒有訓練，是不能猛然間大量的運動的。雖然當時很興奮，千萬要剋制住。要適應個兩三天在正常訓練。至於怎樣訓練百米速度，並不要天天練百米，百米需要的是腿部的爆發力，應該明天晚上定時練五組趴地式後瞪腿，每組30 50個，幅度要快，不然的話就變成練耐力了。還有就...
運動訓練學基本問題探析,如何正確理解運動訓練學的課程內容
運動訓練學 是研究和闡明運動訓練過程一般規律的一門綜合性應用學科。是我國高等體育院校的必修課程。more 第一章 競技體育與運動訓練 第六章 運動員體能及其訓練第二章 項群訓練理論 第七章 運動員技術及其訓練第三章 運動成績和競技能力 第八章 運動員戰術及其訓練第四章 運動訓練原則 第九章 運動員心...