1樓：劉心安兒
會改變漏簡人的氣質，可以提高身體返滲褲素質，也可以預防疾病，也可以促進血液迴圈，喊返也可以讓人們的生活變得更加豐富多彩。
2樓：巨集盛巨集盛
會讓人體更加健康，會調節人體的機能，會調節人體的平衡，會調節肌肉平衡，會讓人體達到乙個平衡的狀態。
3樓：結婚發的
可以改變乙個人的形象，能夠蔽公升改變乙個人的精神，讓自己的身體非常的槐神健康，能夠讓自己的精神非巨集明老常的飽滿。會非常的減齡。
4樓：創作者
產生知棚了很大的影響，產生了很大的改變，身體變得更加的健康，乙個人的精神狀臘行態變得更好，預防得病，提高免疫力。搭局則。
體育運動能給我們帶來哪些改變？
5樓：霏霏用心教育
體育運動能讓我們的身材變得更好，也能讓氣質有所提公升，精神狀態會更為飽滿，更能延長人們的生命，也能增加信心和勇氣，這些都是體育運動能給我們帶來的改變，所以堅持體育運動是一件好事，每個人都應該去做，如果喜歡體育，喜歡運動，還能為生活增加很多樂趣。
改變我們的身材
體育運動能改變我們的身材，因為合理的運動能加快身體內多餘脂肪的消耗，會讓面部脂肪慢慢減少，會讓人類的面部輪廓更清晰，顯得人們眼睛更大，整個人看上去五官更立體，如果能長期從事體育運動會，穩定心率也能加快身體新陳代謝和血液迴圈會讓**看上去白裡透紅，有種容光煥發的感覺，同時它還能幫人們保持身材，能避免肥胖發生。
提公升我們的氣質
體育運動在氣質方面也會讓人們發生明顯的改變，因為人們保持長期的體育運動能增強身體肌肉的力量，會讓身體的比例更為協調，而且會讓身材更勻稱挺拔，這樣在穿衣打扮時就會更好看，特別是那些久坐缺乏運動的人群在進入中年以後，身體代謝會放慢，這時他的身材會走樣脊椎也會變形，氣質也會變差，而那些在日常生活中堅持體育運動的人，氣質就不會發生明顯的改變。
改變人們的精神狀態
現在是乙個快節奏的社會，人們都感覺生活節奏快壓力大，長期處於高壓狀態之下，人體內的多巴胺分泌量就會減少，如果人能堅持進行體育運動，就會加快多巴胺的分泌，會讓人的心情愉悅放鬆，能有效緩解壓力，而長期進行體育運動的人，會讓精神狀態發生明顯改變，能帶給人們越來越好的積極暗示，會讓人看上去更為自信。
影響人們的壽命
體育運動對人們的壽命也有明顯的影響，它會讓人類的壽命明顯延長，堅持體育運動的人多是健康長壽的人，因為堅持運動對健康的影響是十分深遠而積極的堅持體育運動，能預防心血管疾病也能降低患癌的風險，更能防止老年痴呆發生，它能放慢人體的衰老速度，也能延年益壽。
6樓：周**強強
我覺得體育運動能給我們帶來很多改變，因為體育運動可以讓我們的抵抗力變得很強，也可以讓我們的免疫力變得很強，甚至也可以幫我們預防一些疾病和**一些疾病，如果情況非常好的話，還會讓我們的身體變得更加強壯。所以我覺得體育運動能給我們帶來很多改變。
7樓：小阿星
給我們帶來了很大的改變，能夠讓我們的身體變得更加強壯，同時也能夠促進我們的新陳代謝，加速血液的流通，能夠預防一些疾病的發生，能夠保持乙個非常良好的運動習慣，然後也能夠讓我們的心態變得更好，提高了身體的抵抗力和免疫力。
8樓：happy薛醜醜
體育運動的話能夠讓我們的體質變得更加好，而且能夠讓我們的身材很好，保持身材，會讓我們的**很好，可以促進新陳代謝，自身的氣質也是可以提公升的，精神狀態更加飽滿。
9樓：不爽的爽朗菌
體育運動能夠讓我們的生活變得更有趣的同時，也能夠讓我們的身體力量加強，也能夠讓我們的身體免疫力提高，同時也能夠讓我們的核心力量增強。讓我們的身體變得更健康。
10樓：阿星的時光機
第一心胸開闊，第二心情開朗，第三有幸福感和自豪感，第四身體素質變好，第五提高身體的免疫力，第六熱愛生命。
體育運動後你會知道的幾個變化有哪些？
11樓：康康必上岸
1、痠痛感逐漸減少。第一次運動時，會造成小的肌肉撕裂，讓人感覺痠痛。隨著鍛鍊次數增多，身體能更好地從運動中恢復過來，後續鍛鍊的痠痛感會越來越少。
2、能量更充足。你可能覺得運動會消耗能量，但事實上，運動能讓你的能量更充足。每週都運動的人的能量水平會有很大的提高。
3、增加肌肉重量。運動時，肌肉纖維會產生小的撕裂。然後，這些撕裂會被人體修復和重建，形成更強壯的肌肉，並使肌肉纖維的直徑增大。力量訓練。
還會增加肌肉的重量。
4.睡眠更好，運動能延長睡眠持續時間和提高睡眠質量。
5.身體耐力更好。
總結一下， 運動能帶給我們很多好處。運動能改變我們的大腦，使大腦思維靈敏，判斷力增強。運動能提高乎團前我們的或圓自控力。
運動是乙個從懶惰到勤奮的過程，這個過程會讓你擯棄越來越多的壞習慣，拖延症。
也會被**！每個堅持健身一年以上的人，都不會是乙個懶惰的人。運動會讓你的品格韌性增強，不斷的克服運動道路上的困難，在壓力面前你會變得遊刃有餘。堅持運動的人，絕對是乙個堅強的人。
現代生活的壓力越來越大，而運動健身的人每天抽出一兩個小時會緩解一天大部分的壓力，心情自然會舒暢。身體的強壯，品性的改變也讓一切壓力變為浮雲。相對於不喜歡運動的人，運動健身的族群內心要強大太多。
運動會加速新陳代謝，健身的人每天都會精力充沛容光煥發。他們表現出來的充沛體力，會讓生活發生改變。在乙個群體裡，健身的人往往是精神最好的。
由於形體的改變，各種激素的分泌會讓魅力值大大提公升，舉手投足都有男神女神的範兒。即便走在路上，因為健身而得到的自信也會異於常人。生活中的魅力值更是讓生活和事業豐富多彩。
堅持運動健身，你會對自己的身材越來越在意，對營養的需求也會越來越高。對外賣以及各類不健康食品難以下嚥，從而自己動手製作食物，長久以往，變成美食家。
指日可待。堅持健身，本身就是乙個律己的行為。而飲食營養和運動的律己要求更高。
你會為此得到更規律的生活，當體型轉變的時候，你更會知道自己做法的正確性。你會是乙個原則性歲清越來越強的人，這會影響到你的人格魅力。
所以，動起來吧！
12樓：曉丹學姐
首先身體素質會變得越來越洞激源棒，而且身材也會變得越來納態越棒，能夠達到**減脂的效果，鉛穗血液迴圈或者新陳代謝也會變得越來越規律，之後睡眠質量也會變得越來越好。
13樓：山西巨集盛星辰
首先食慾會增加，身體素質會變得唯蘆越來越棒，然後體質也會越來越好，血液迴圈速度也指哪帶會越來緩鎮越快，可以降血壓，降血脂，能夠塑形。
14樓：金牛
身材會變得很苗條，抵抗力會變強，免疫力也會變強，身體素質也會變好，睡眠狀況也會很充足。
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