1樓：秋後彩虹
有午睡的習慣，這很好，但是上班後要趴桌子睡，確實會不舒服，那你可以睡的時候墊個靠枕試試，這樣或許會舒服些，只要用心改變就會慢慢習慣的。
2樓：樓外
有午睡的習慣，但是上班趴著桌子上睡覺，確實會比較難受，尤其是對手肘、頸部和腹部造成外部壓迫感，那麼建議可以買那種專門睡午覺的單人床，或者可以放在桌子上支撐手肘的午睡神器。
3樓：在科隆大教堂壓腿的緋鷗
有午睡的習慣，但是上了班要趴著桌子睡覺，很難受，你可以買乙個靠枕放在桌子上面，靠在上面睡覺，這樣會舒服一點。
4樓：真的不用過分關注別人
你有午睡的習慣，但是上班兒之後，你要趴在桌子上睡，你覺得很難受。你可以買乙個摺疊床啊，就是放在辦公室也不佔地方，然後休息的時候還是比較舒服。
5樓：陽春三月桃花開
有午睡習慣是好事，但上班之後，無論如何都要打起精神 ，好嗎？不行的話，找醫生看看吧！
6樓：網友
可以買乙個靠墊放在桌子上，然後趴著睡覺就比較舒服了。
7樓：帳號已登出
那有午睡的習慣，但是上班之後要趴桌子上睡覺，我覺得好難受，那麼這只是乙個習慣問題你可以去改善和改變這種生活習慣。
8樓：亦水無痕
是的，趴著睡難受。
打工上班不容易。
9樓：我是假裝不在
如果中午有午休的時間，不一定要在辦公室裡趴桌子睡，我們這邊很多人都買了乙個行軍床，就在辦公室角落裡支著睡午覺。
10樓：離間戶
買眼罩，靠著椅子休息一下比趴桌子睡覺好些。
11樓：網友
罪是人遭的，錢是人掙的，只要想的開，看淡了，一切都是會過去的，為了生活，為了工作，習慣就好了！
12樓：神秀
我也是，而且固定會吃廣藥牌靈芝孢*子油，保證自己的精力 。
13樓：帳號已登出
覺得是真的可以有必要的，主要你看有沒有空間可以給你放，如果，如果有乙個小角落是大家午休的時候。
14樓：匿名使用者
我每天都用摺疊躺椅睡覺，然後下午精力充沛，過了好幾天，好幾個同事都過來問我摺疊躺椅的事情，我說100多塊錢買個舒服，何樂而不為呢？
15樓：叫剛哥
可以睡在桌子上的。
在職場中的人，每天午休都是趴在桌子上睡的，趴著睡覺有什麼壞處呢？
16樓：遊戲的另類智多星
經常趴在桌子上睡覺，對於頸椎的傷害是很大的。不良的睡姿很可能會導致頸椎永久性的損傷。所以在生活中一定要格外注意。
17樓：今天退休了嗎
會導致眼壓公升高也會壓迫身體的肝臟，會在醒來的時候感到頭暈，眼花，無法進入深度睡眠，不會緩解疲勞，也會對頸椎造成傷害，會導致臉部變形。
18樓：結婚發的
會影響肩膀，會影響頸椎，可能會得頸椎病，會影響呼吸，可能會造成大腦缺氧，可能會讓身體非常的疲憊。
趴桌上睡午覺有什麼危害?
19樓：匿名使用者
首先，趴在胳膊上睡覺，多處神經會受到壓迫，午睡時往往心中焦慮、睡不踏實。其次，趴著睡覺眼球會受到壓迫，午睡後通常會出現暫時性的視力模糊。如果長時間這樣，會造成眼壓過高，視力受損，久而久之會使眼球脹大、眼軸增長，形成高度近視，同時也容易增加青光眼的發病率。
另外，趴著睡覺，長期壓迫手臂和臉部，會影響正常血液迴圈和神經傳導，使兩臂、臉部發麻甚至感到痠痛，如果不加註意，時間長了會演變成區域性性神經麻痺或使臉部變形。
上班族要注重養生，上班族危害健康的壞習慣有哪些？
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