1樓：桐歌來了
喝礦泉水是不會導致身體發胖的，**千萬不能太過極端，太過極端了，短時間還可以堅持，長時間身體肯定會承受不了，**也並不是講要絕食，正常的飲食還是要有的，每天一定要保證最基本的熱量需求，只有這樣才能保證自身的安全健康，然後再通過加強體育鍛煉，消耗體內的脂肪，才可以起到**的效果。
健康**具體該怎麼做？
1、吃飯前先喝水。
堅持每天早上起床喝一杯白開水，水溫不要太涼，溫水最好，它能夠使腸胃蠕動加快，從而有利於排出前一天體內的垃圾毒素，判鬥還能夠促進消化吸收和新陳代謝，體內垃圾能夠及時排出，自然有利於**。另外飯前喝水，會降低進食的食慾。平時也要多喝水，能夠加快消化吸收及時排出體內垃圾，但是喝水也要適當。
2、晚飯七分飽。
總有人為了**而不吃晚飯，雖鄭型然能有一定的效果，但是經常不吃晚飯對身體有很大影響，所以晚飯還是要吃的，吃到七分飽剛剛好，就是當你感覺好像有飽的感覺但是還能再吃一些食物時就要停止進食，由於到了夜間需要休息，人體會消耗較少的能量，晚飯吃的過飽，就會有能量剩餘，能夠在體內轉變成脂肪，時間久了，就出現了贅肉，所以說，晚飯七分飽，產生的能量剛好能被人體消耗，不會有多餘的能量轉變成脂肪。
3、多吃黃瓜。
大多數人都知道經常吃黃瓜能夠**，黃瓜具有脆甜多汁的口感，黃瓜本身含有豐富的生物活性酶和果酸，這兩種物質能夠對身體的新陳代謝有促進作用。黃瓜還含有能抑制糖分轉化成脂肪的丙醇二酸，敷到肌膚上還能改善曬傷的肌膚。
黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。喊衝猜黃瓜中還含有膠質，也具有促進新陳代謝的作用還可以美容養顏，這就是為什麼有人可以用黃瓜作為**來使用。可以黃瓜雞蛋搭配著一起吃代替三餐，用不了多久就能有效果。
4、多做有氧運動。
有氧運動不單單只是跑跑步這麼簡單，如果每天都是同一時間，相同的運動量，時間久了，身體早就適應了你的運動強度，在相同運動量的情況下，身體消耗的熱量也會隨之下降。這種方法在**初期確實會有明顯的效果，而後效果會隨之減弱。所以有氧運動不能過於單一，多安排幾種，保證每天不重複。
5、充足睡眠。
當睡眠不足時，人會變得萎靡不振，進而也會導致人體新陳代謝緩慢，體內垃圾不能及時排出，不利於**。
喝礦泉水會不會胖？
2樓：匿名使用者
在**過程中，適當控制飲食是完全必要的。但是有的人連喝水也加以限制，認為飲水會導致體液瀦留而長胖，不是常有人說「喝涼水都會長胖」，然而事實卻恰恰相反。
水約佔人體重量的60％～70％。若體內水分不足，會使人口乾舌燥、**粗糙、血液濃縮、體力下降，正常生理機能會發生障礙。
**的目的是減少多餘的脂肪而非水分。實際上，若減少了水分的攝入，反而會降低**的效果，因為脂肪的代謝和消耗也需要水分，體內缺水會影響脂肪代謝而起到相反的作用。人體在**過程中，往往會產生更多的廢物，這些廢物必須通過汗液、尿液及唾液排出體外。
而缺乏水分，這些廢物難以排出。
某些**保健品為了提高**功效，採用緩瀉或利尿的方法使體內水分排出，從而減輕體重，殊不知這樣不但不會使體內脂肪減少，反而可能使脂肪更利於合成蓄積。所以，在**節食期間不但不需要限水，還應當多喝一些水，以保證身體的健康。
3樓：黑啤哈屁
不會。因為水本身是沒有任何熱量的，礦泉水也是水，所以你喝多少都不會胖，那個，快樂肥宅水不算。
4樓：匡如凡
喝礦泉水不會胖，喝飲料會胖，太涼了，可以喝熱開水比較好。
5樓：復康精神病院院長
不會胖的，礦泉水也有很多礦物質，喝了對人體很好的。
6樓：小雞小雞嘰嘰
不會，水中沒有脂肪與能量。
7樓：配件王老師
喝水是不會導致發胖的，建議您平時應該少吃主食，多食新鮮蔬菜和水果，適當的運動，比如游泳或者練瑜伽，堅持下來會有很好的效果。
8樓：不能看臉哦
礦泉水不胖人，它裡面的是微量元素，沒有熱量。
9樓：魔月混世
喝水是不會發胖的，但如果多吃少運動，那是一定會發胖的。
10樓：慶若菱
不會。如果要**，建議多吃點蔬菜，晚上喝一杯少量的水，多游泳鍛鍊。
11樓：網友
河水肯定不會胖，按照不加那些別的什麼糖分的，他肯定就不會胖呀，雖然說說有的人說自己喝涼水都長胖都長肉，其實這是一種誇張的說法。
12樓：俄螺絲方塊
不會的，但白開水最好。
13樓：北城初秋
喝礦泉水應該不會胖。
14樓：浦其
不會變腳因為礦泉水中不含脂肪。
15樓：
你覺得呢？這個問題我覺得小學生也很明白。
我一天喝好幾瓶礦泉水,會長胖嗎
16樓：匿名使用者
不會，水分只是身體的一部分，承擔的運輸功能，出苦力的，你喝再多也不會長胖，長胖是脂肪，也就是糖份，澱粉之類的。
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千滾水就是在爐上沸騰了一夜或很長時間的水，還有電熱水器中反覆煮沸的水。這種水因煮過久，水中不揮發性物質，如鈣 鎂等重金屬成份和亞硝酸鹽含量很高。長時間飲用這種水，水中的有害 飲水機。物質會干擾人的胃腸功能，出現暫時腹瀉 腹脹 有毒的亞硝酸鹽，還會造成機體缺氧，嚴重者會昏迷驚厥，甚至死亡。這種水一般不...
礦泉水喝多了有什麼好處，多喝礦泉水有什麼好處與壞處
所有的礦泉水喝多了沒有一點好處，因為它是經過自來水加工而成，最好是喝家裡涼開水 適量的喝對身體有好處的，可以為身體補充微量元素但是過量和就不利了 礦泉水喝多了有可能得結石 適當就好可補充微量元素 適當多喝水對身 好，好的無汙染天然礦泉水可補充礦物質及種類微量礦物元素，再好的東西都是過猶不及的，適量就...