1樓：楊達巨集
我是bai廣州統一企業的飲料業du務 我感覺如果要zhi業務真正為你dao
做事你就要有讓版他們一種嚮往 一種拼搏的目權標！ 你可以給他們一個底薪，比如1500，天天在給他們一個業績額，超過多少給多少提成.....不要設定上線，這樣他們想要高工資只有通過業績來提，有時候也要給他們一定的優惠額度，那樣他們可以給你帶來更多的客戶。
而且你要教他們怎麼說話，怎麼去開發客戶，怎麼維持一個好的客戶，只要把業務員教好了，你就可以天天坐著數錢了，一個業務員一天最起碼可以給你帶來300左右的純收入，我有一個同事一天可以跑1700多的純收入。
2樓：雙木自然樹
要有底薪（比如月薪1500元等），每人銷售後有提成（提成比例？），再設個上線（最高工資？元）。是否滿意？
如何提高自身新陳代謝
3樓：青青書童
我們人體需要維持一個正常的新陳代謝水平，太快或者太慢都是不利於身體健康的，在生活中要想維持身體正常的陳代謝水平，不僅要養成健康的生活習慣，也要有健康的飲食習慣，還要有規律的作息，這些缺一不可，都是維持身體正常新陳代謝水平的必備要素。
三、使用藥物。如果身體的新陳代謝嚴重失調，那麼就必須及時就醫，通過藥物的作用來讓身體恢復正常的新陳代謝水平，這也是最科學合理的調整方法，但是這種方法不適宜過度，需要適度進行。
你認為身體的額新陳代謝有什麼規律？
4樓：吃桃蘸大醬
以下是提升新陳代謝的辦法：
1.早餐
必須吃早餐很重要，不吃早餐能**的說法完全錯誤，《肥胖研究》公佈的一項研究結果：能很好控制體重的人中80%都會規律吃早飯。吃早餐的人比不吃早餐的人更容易減重，因為人體經過一夜的休息新陳答謝會減慢，早餐會讓新陳代謝水平恢復。
2.保證蛋白質的攝入
加速你的新陳代謝，請增加蛋白質的攝入，研究發現，人體消化和分解蛋白質所需要的能量是碳水化合物的2倍，另外，蛋白質含有很豐富的營養物質，會讓你的飽腹感更強。含有豐富蛋白質的食物有，牛奶、雞蛋、肉類、豆製品。含蛋白質最多的肉類是雞肉，含蛋白質最豐富的植物是大豆。
3.生命之源—水
**體重的60%為液體，人體只要出現輕微的缺水也會使新陳代謝減慢，很多人不感覺到渴都不會去喝水，實際上當你感覺到渴的時候表示你的身體已經嚴重缺水了，新陳代謝嚴重受到負面影響，而且喝水可以增強飽腹感、減少口腹之慾，所以保持水杯不離手吧！但是有避免一個誤區，飲料不能計算在內，這裡所指的是白開水，功能飲料、咖啡飲料、碳酸飲料、果汁、汽水，裡面的糖只會讓你體重飆升，必須遠離。
4.奶製品不可替代
研究表明，每天喝3～4次牛奶、酸奶並吃乳酪的女性比不吃奶製品的女性多消耗70%的身體脂肪。因為牛奶中所含的鈣和其他物質可以提升你身體的新陳代謝，這是牛奶的「特異功能」，這一特性是其他含鈣食物不可比擬的。
5樓：時尚白日夢
1、「擁抱」綠茶
。綠茶不僅能抗癌，還能加快新陳代謝。研究結果表明，每天喝3次綠茶或攝入3次綠茶萃取物的人，新陳代謝速度比不喝綠茶的人快4%。
也就是說，每天多燃燒60卡路里熱量，一年減掉6磅脂肪！這大概是因為綠茶含有兒茶酸，兒茶酸能增加體內降腎上腺素的水平，而降腎上腺素能加快新陳代謝速度。
2、堅持力量練習。力量練習是迅速燃燒脂肪最重要的一招。運動生理學專家認為，運動1磅肌肉燃燒掉的脂肪釋放出來的熱量相當於燃燒等量脂肪的9倍。
力量練習能有效提高人體靜止時的新陳代謝速度，即使你坐著不動，也能燃燒更多的脂肪。
3、多喝礦泉水。基本上，光是多喝水就能促進腸胃蠕動，並透過流汗或排尿，把體內多餘的毒素和廢物排出來，加速新陳代謝。如果喝的又是優良水源地的礦泉水，對健康的助益則更多，能在喝水同時順帶補充身體所需礦物質，市面上有些進口泉水之所以號稱窈窕之水，並非胡亂吹噓，而是因其富含能加速代謝熱量的鎂，多多飲用不僅沒有熱量，還能加速新陳代謝，可算是一舉兩得。
6樓：精銳小毛老師
堅持運動循序漸進有規律的運動，而且是一定強度的運動，身體適應不斷提升的運動強度，需要更加快速的燃燒體內的能量，好比一臺普通轎車與跑車，跑車加速度更快，很大一部分原因在於爆發力強，短時間可以提供很多的能量。
均衡膳食，三餐規律，為機體補充充分的營養，特別是水分，碳水，蛋白質，膳食纖維等。不要相信什麼節食**，那是病態的。當你代謝高到一定程度，想吃什麼就吃什麼，根本無需考慮長胖。
7樓：若年華逝去
早睡早起，多吃水果，多運動
8樓：匿名使用者
早餐必須吃，不吃早餐可以**的說法完全錯誤
9樓：霹靂丨嘎嘎
打激素、、、新陳代謝快了、老得快
10樓：手機使用者
每天和閨蜜一起吃吃喝喝，同樣的食量，為什麼她的身材依舊如此可人，而我的脂肪卻日漸堆積？
每每想到此處內心總要抱怨一下：「老天怎麼對我這麼不公平啊！」其實，這是由我們的新陳代謝的快慢決定的。
因為新陳代謝快的人，會將吃進去的熱量合理利用，而代謝慢的人只會緩慢的燃燒熱量，並將多餘的熱量儲存為脂肪。
1如何加快新陳代謝？
有氧運動
有氧運動是提升代謝最快捷的方式，通過運動可以儘快把體液跟一些廢物排出體外。有氧運動時，肌肉耗氧增加，體內血液迴圈和呼吸加劇，體內糖分被氧氣有效地消耗掉，同時體內脂肪加快燃燒。相比於力量訓練，有氧運動先消耗脂肪，而力量訓練先消耗糖。
充足睡眠
保持充足睡眠也可以增加新陳代謝，心情不好的時候不僅僅只有甜食會讓你感到滿足，睡眠品質也關係到你的荷爾蒙水平。失眠的人很容易分泌更多的皮質醇，能夠讓身體儲存脂肪。缺乏睡眠會引起你身體中的飢餓荷爾蒙的分泌，這些荷爾蒙會影響到你的身體是感到飢餓還是吃飽了。
多喝水不管是不是要**多喝水對於身體都是有好處的，且身體的新陳代謝需要水分來參與，光是多喝水就能促進腸胃蠕動，並透過流汗或排尿，把體內多餘的毒素和廢物排出來，加速新陳代謝。如果一直養成口渴才喝水的習慣，那麼勢必會不利於新陳代謝的提升。
2加快新陳代謝該吃什麼？
辣椒辣椒中的辣椒素會刺激新陳代謝，讓身體細胞加速活動，有助控制體重。不妨根據自己的口味定期吃點辛辣食物，如辣椒、芥末、胡椒等。吃辣時最好配一些涼性食物，如苦瓜、蓮藕等，可清熱生津、滋陰潤燥。
需要提醒的是，陰虛體質、溼熱體質等易上火的人，吃辣椒要節制。
大蒜蒜中促進人體新陳代謝的法寶是蒜素，它是一種強大的抗菌物質，能活化細胞，加快新陳代謝，緩解疲勞。大蒜中的肌酸酐也是參與肌肉活動的重要物質，為人體新陳代謝貢獻不小。大蒜中還含有抗氧化物質，也能促進能量的正常代謝。
豆類豆類具有促進新陳代謝的功效。經研究發現，如果我們日常飲食中經常加入黃豆，長此以往我們的腰圍會變小。豆漿和豆花選擇不加糖效果更佳。
而黑豆又比黃豆好，因為黑豆含有青花素，青花素可以抑制腸道脂肪酶，讓脂肪比較難吸收，而且豆類讓人更有飽足感。
綠茶綠茶中的兒茶素可以防止衰老，而茶多酚則能增加腸胃蠕動，有改善便祕的效果，並會減緩體內脂肪堆積，有助新陳代謝。研究顯示，每天喝3次綠茶或攝入3次綠茶萃取物的人，新陳代謝速度比不喝綠茶的人快4%。
11樓：未來
第一要按時吃早餐，早餐會調動你身體進入工作狀態。第二建立規律的睡眠時間，缺乏睡眠會影響健康。第三有氧運動是提升代謝的最好方式。
12樓：天才人物我無敵
想要加快人體的代謝速度，那麼平時一定要多吃新鮮的蔬菜和水果，還要多喝溫水，這樣就能夠更好的加快新陳代謝的速度，對身體健康也有很大的好處。
13樓：啊部部嚓
運動、多喝水、吃粗糧等，多運動助排汗，加快血液迴圈促進新陳代謝，每天喝充足的水分，加快身體裡的水的代謝達到加快新陳代謝，每天睡夠8小時，多吃粗糧，粗糧含有豐富的膳食纖維，同樣可以加快新陳代謝。
14樓：sxx安穩
在日常生活中多運動，例如跑步，做瑜伽，游泳，健身等出汗多都可以加快人體代謝，也可以多喝水加快代謝速度。
15樓：匿名使用者
是打錯字了嗎，白開水算飲料嗎？
16樓：匿名使用者
一天跑10000米就好了，別吃飯，千萬別，只吃水果
17樓：lli零
想要提高自身新陳代謝需先做好四個點
1、三餐以清淡為主，少吃肉，多吃蔬菜
現在生活條件好了，很多人已經養成了不吃肉、不快樂的飲食習慣，但對於晚餐，最好吃些清淡的食物，少吃肉類，否則會影響胃腸的消化吸收。晚餐時，可以適當補充一些優質蛋白質和碳水，少吃高脂肪食物，多吃高纖維蔬果，這樣既可以減少熱量的攝入，又有助於胃腸蠕動，幫助消化。
2、飯前喝杯水，細嚼慢嚥
早上吃得好，中午吃得飽，晚上吃得少。其實，有一定的科學原因。我們必須按時、按量地吃三餐，以幫助我們的健康。
如果飯前喝一杯水，可以減少飢餓感，控制食物的攝入。吃飯時，需要仔細咀嚼，慢慢吞嚥。我們需要放慢吃飯的速度。
當身體面對食物時，它會分泌並**。素食者和飢餓激素的分泌會減少，使身體感到飽足。如果我們吃得太快，很容易吃得太多。
3、晚上8點前吃晚飯
對於想**的人來說，晚餐是非常重要的。你不能吃得太晚。最好在睡前三小時吃晚飯，這樣胃有足夠的時間消化食物。
當你睡覺時，胃處於消化狀態。如果吃得太晚，會影響瘦素的分泌，降低新陳代謝，從而影響**效果。
4、飯後1小時，做些小運動
有些上班族白天很忙，晚上吃飯後不想搬家。長期坐著不利於健康，所以飯後一小時最好加適量的輕運動。運動可以促進血液迴圈，改善我們的新陳代謝。
你可以根據自己的身體狀況選擇適當的運動，比如散步或慢跑大約30分鐘。
參考**：堅持做好四點，輕鬆改善新陳代謝，並悄然
東航和南航哪個好，有何不同？
18樓：暴走少女
東航更好，口碑更好一些。東航和南航的區別就是是兩個不同的航空公司，但都是屬於央企的，機票，託運限制等都是一樣的。
中國東方航空股份****是東航集團的核心企業，是中國第一家在香港、紐約和上海上市的航空公司，註冊資本為人民幣4,866,950,000元，中國東方航空集團擁有其61.64%股權。中國東方航空股份****自成立以來在業界獲得過許多榮譽，其品牌在海內享有廣泛聲譽，創造過全國民航服務質量評比「五連冠」紀錄，還榮獲國際航空業界的「五星鑽石獎」。
中國南方航空集團****（china southern airlines，簡稱南航），總部設在廣州，成立於2023年3月25日，以藍色垂直尾翼鑲紅色木棉花為公司標誌，是中國運輸飛機最多、航線網路最發達、年客運量最大的航空公司。
南航年客運量居亞洲第
一、世界第三；機隊規模居亞洲第一，世界第四，是全球第一家同時運營空客a380和波音787的航空公司。是中國航班最多、航線網路最密集、年客運量最大的民用航空公司。
在南航實行戰略轉型的過程中，南航黨組認為，作為觀念形態的企業文化具有重要的先導、滲透和粘合作用，企業的轉型過程也就是新的企業文化形成和完善的過程。企業戰略體現企業宗旨和核心價值觀，是企業文化的反映。同樣，實現戰略目標，須有優秀文化的導航和支撐。
礦泉水和涼白開有什麼不同，店裡買的礦泉水和家裡的白開水有什麼區別嗎
生產方式和保質期不同。礦泉水 礦泉水是從地下 深處自然湧出的或者是經人工揭露的 未受汙染版的地下礦水 含有一定權量的礦物鹽 微量元素或二氧化碳氣體 在通常情況下，其化學成分 流量 水溫等動態在天然波動範圍內的相對穩定。礦泉水是在地層深部迴圈形成的，含有國家標準規定的礦物質及限定指標。一般礦泉水均有保...
純淨水和礦泉水哪種對身體好，礦泉水和純淨水哪個對身體更好？
首先要了解兩個概念，什麼是礦泉水，什麼是純淨水？1，純淨水是指純水分子，化學式h2o。2，礦泉水是指純水中混入了礦物鹽，含有礦物鹽的水。比如，氯化鈉 水 鹽水，也是一種礦泉水。礦泉水概念很寬泛，有的可以飲用，有的不能飲用。什麼能飲用？什麼不能飲用？1，如果是純淨水可以直接飲用。2，如果是純淨水混入了...
蒸餾水和礦泉水的分別，蒸餾水和礦泉水有什麼區別？
下午好，唯一區別就是水溶液中可溶性正鹽含量。蒸餾水中幾乎不含或者只有痕跡量，小於0.01 緊急情況下也可以看成是去離子水。礦泉水就是普通使用礦物巖過濾或者乾脆像是農夫三拳那樣從千島湖地下抽取的自然水，含有一定量的正鹽並且水溶液多呈現弱鹼性。嗯，對於人體喝水補充的話礦泉水最好了，對於精密化學實驗蒸餾水...