為什麼有些人吃很多仍然很瘦,而有些人喝點水就容易發胖?

2025-03-08 23:50:17 字數 5803 閱讀 9946

1樓:匿名使用者

在生活中我們可以發現,有些是光吃不胖的,吃得多,尤其多肉類,運動也不見得比別人多,可就是不發胖。而有些人剛好相反,吃得很少,已經很注意控制飲食了,可還是會胖。為什麼呢?

原因就要從能量消耗上找了,因為體重(脂肪)實際上反映了能量攝入(食物)和能量消耗(活動和基礎代謝)之間的平衡。假如吃的食物雖然多,但同時能量消耗也較大的話,人是不會長脂肪的。人們經常錯誤地把運功/勞動/鍛鍊/工作這些看得見的形式等同於能量消耗的全部,其實,人體還有更主要、更大量的能量消耗形式是我們看不見的——基礎代謝。

基礎代謝稿攜沒是指每個人用以維持心跳、迴圈、呼吸和體溫等生命活動所消耗的能量,其量甚巨。 答案是,那些光吃不胖的人通常是基礎代謝比較高的人,能量消耗比較大。乙個人基礎代謝的高低一般是天生的(有時候也會可能因患病而改變),也就是說,他們天生就是費油型的,是賓士車,而有些人天生就是省油型的,是夏利車,跑同樣的路,前者消耗比後者大,所以不容易能量過鍵納剩(發胖)。

當然——只是玩笑,別當真——如果把脖子扎住(別吃東西),「賓士型」的人會首先被餓死,「夏利隱銀型」的人還能多挺幾天,因為他們消耗小呀。 不過,基礎代謝高、能量消耗大、費油、光吃不胖都是相對的,只要吃的足夠多,人人都會胖起來,誰也不能拗得過牛頓能量守恆定律啊。

2樓:匿名使用者

是因為人的新陳代謝水平不一樣。我如毀們吃同樣的東西,攝入同樣的熱量,新陳代謝快的人能更快更多的將熱量消耗掉,新陳代謝滿的人,利用和消耗能量的速度較敗橡和慢,剩餘了較多的熱量被身體儲存了起來,轉化成了脂肪。這就是為什麼察盯有人大快朵頤卻骨感迷人,有人聞著香味也要長肉一兩二錢的原因。

為什麼有的人吃什麼都不會胖,有的人光喝水都會發胖?

3樓:舒爾佳奧利司他

**藥的選擇要慎重,清楚**藥的藥物成分,仔細挑選,選擇有國藥準字認證的**藥,選擇有好產品口碑的**藥。奧利司他是長效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑,能阻止甘油三酯水解使其不被吸收,從而減少熱量攝入,控制體重。奧利司他膠囊在我國作為非處方藥管理,對肥胖或體重超重的患者的**有效果。

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為何有些人怎麼吃都不胖,有些人喝水都會胖?

4樓:整點數碼

為什麼有些人怎麼吃都不胖,有些人喝水也胖?終於知道原因了。

5樓:小小趣聊養生

這主要是由於每個人的體質不同所導致的,比如說有些人遺傳基因,就是不容易肥胖的體質,那麼即使他怎樣吃都不會胖,在我的周圍就有好幾個這樣的人,他們的父母本身就不胖,到他們的時候我看吃的並不比我們少,但是我們卻一天比一天的胖起來,他們卻一點都沒有看到肥胖的跡象,而那些本身就容易胖的體質,經常就是吃一點點的飯就會吸收的特別好,那麼這種情況下當然相對來講更容易肥胖。還有一種原因,就是容易肥胖的人,一般情況下可能是由於一些自身本身就有一些不好的生活習慣,從而導致的讓他們容易肥胖,總之不管哪種原因,肥胖對我們健康的影響是比較大的,所以在日常生活當中,想要保持乙個標準苗條的身材的話,可以考慮以下幾個做法:

1、不要暴飲暴食

首先第1個做法就是不要暴飲暴食,暴飲暴食不僅會讓我們的消化系統形成嚴重的負擔,而且還會讓多餘的食物殘留在我們的身體當中,從而形成肥胖,所以我建議大家一定要戒除這個壞習慣,只有合理的飲食規律才會讓我們保證身材的苗條。

2、保持合理的運動

俗話說生命在於運動,我十分贊同這句話,運動可以加速體內的血液迴圈,促進新陳代謝的生成,提高人體的免疫機能和抵抗能力,而且最重要的是,運動還可以幫助我們消耗多餘的能量,讓我們保持美麗的身材。

3、有乙個良好的作息習慣

最後我們需要注意的是,一定要有良好的作息習慣,很多人認為熬夜貪黑對於**是有幫助的,其實這種想法往往是錯誤的,因為熬夜貪黑不僅不會對**有幫助,反而會干擾到**,所以我建議大家儘量不要熬夜貪黑,每天晚上11點之前要進入睡眠。

6樓:199103熊

這跟人的新陳代謝率有關,有的人新陳代謝比較快,腸胃不好,吃的東西都不吸收,都排出去了,所以說怎麼吃都不胖。而有些人遺傳的有肥胖基因,即使是喝水都會胖。

7樓:小蘇永遠幸福

有些人怎麼吃都不胖,而有些人喝水都會胖是因為體質的關係,喝水都會長胖,很大的原因是基礎代謝率太低了。還有就是這類人群的作息和飲食習慣都不是很規律。想要改變現狀就必須管住嘴,邁開腿少熬夜。

8樓:溫柔的女人

因為每個人的身體素質是不一樣的,那麼吸收也是不一樣的,每個人新陳代謝不一樣,有些人就是吸收很好,吃什麼吸收什麼。

9樓:陽光的

因為有些人生來就是易胖體質,所以即使什麼都不吃也容易胖,有些人新陳代謝很快不容易胖。

10樓:八角龍哥

有些人怎麼吃都不胖,有些人喝水都會胖是根據每個人的基因、消化系統和人體的吸收功能而決定的,平時就要多進行鍛鍊和營養均衡,做到沒有多餘的脂肪堆積在體內。

11樓:雅俗共賞

1.乙個朋友的身體素質很差,怎麼吃都不胖。

2.我之所以喝水都胖,是因為遺傳的原因。

我的爸爸和媽媽都屬於比較胖的體型,他們的體重都達到了150斤以上。從我小的時候開始,我的體重就比同齡人的體重要高,在初三的時候,我的體重就達到了130斤。而我的弟弟跟我一樣也是非常重的,所以我認為我胖是因為有遺傳的原因。

根據生物學,我們吃完食物之後,能量會更容易轉化為脂肪,所以我們稍微吃一點食物就容易發胖了。

總而言之,有的人怎麼吃都不胖,自己喝水都會胖。可能是因為別人的身體素質比較差,比如說有腸胃炎,所以吃的食物不能很好的消化和吸收,而自己胖也有遺傳的原因,自己的親戚也比較胖。

12樓:鳶尾聊社會

1、身體代謝不同。

每個人的身體代謝其實是不同的,有些人的基礎代謝快,有些人的基礎代謝慢,即便在不運動的情況下,每天都坐在那裡,那麼人的基礎代謝也是會變的,只不過是最低值。而且,男女由於身高上的差別,所以一般男生都會比女生的基礎代謝快,這是因為男生的身體中肌肉含量比較高。

人體中,如果肌肉比較多的話,那麼身體的新城代謝是很快的,並且很容易造成飢餓感。不過,如果有些人吃很多都不胖的話,那麼估計就是因為自己身體的原因,或者是腸胃不好導致吸收並不好,腸胃不能很好的吸收食物中的營養。

2、年齡。隨著年齡的增長,人體的基礎代謝也會漸漸變慢。一般來說,小孩子的基礎代謝是很高的,其次便是年輕人了。人體的基礎代謝隨著年齡的增長會漸漸降低。

所以,如果想要提高自己的基礎代謝,讓自己的身體不容易變胖的話,那麼就要多運動,從而提高自己的基礎代謝。

3、飲食習慣。

很多人之所以吃不胖,是因為自身的飲食習慣。那些吃不胖的人大多都比較喜歡吃一些富含膳食纖維的東西,也就是蔬菜水果之類的,而對於容易發胖的人來說,平時則是比較喜歡吃一些肉類的食物,或者是熱量比較高的食物。在人體基礎代謝之後,如果攝入過多熱量的話,那麼身體就會將這些熱量變成脂肪,從而儲存起來。

4、體重基數。

很多人在**的時候,一開始體重會掉的很快,可以直到**後期後,就會發現越來越慢,其實這是因為體重基數的原因。如果體重基數越大的話,那麼在一開始的時候**越快,如果體重基數越小的話,那麼在**的時候,就會弔秤的越慢。

13樓:國寶雲淡風輕

每個人的體質不同,要根據他們的基因,消化系統和新陳代謝決定,瘦人本身皮下脂肪就少,產生的熱量低,而有些人產生的熱量高,脂肪多,所以就容易胖。

為什麼有的人喝水都會胖,而有的人怎麼吃都不胖?

14樓:創一黑科

人的體質受父母基因的影響比較大,人體中有兩個基因能控制人們的「產熱機制」,而人體的胖或者瘦就是由這兩個基因的差異決定的,也就是說,這兩個基因直接導致了有的人天生吃不胖,有的人喝水都會胖。

15樓:雜談鮮事

易胖體質和易瘦體質的差別,在消化系統上消化系統對於食物營養吸收的比例不同,所以最終造成了有的人怎麼吃都不胖,但有的人吃的很少就發胖,也以理解為他們的身體新陳代謝速度不同,也可以理解為易胖體質的人,他們的腸胃消化更好,他們對營養的吸收比例更高,比如說正常吃了100個千焦的能量,易胖體質的能夠吸收50%,也就是他得到了50千焦的能量,但是易瘦體質的人他們的吸收比率可能僅為

,最終他們到身體內的能量僅有30不要羨慕其他人的體質,如果你看乙個人他怎麼吃都不胖,這並不是乙個特別好的事情,因為他的身體長期得不到有效的營養,他處在比較瘦的狀態,這對女生來說可能是夢寐以求的,但是這對身體的健康真的沒有什麼好處,所以平常該吃的東西還是要吃的,感覺自己身材有變形的趨勢,那就適當的加大運動量。

16樓:網友

跟個來人體質有關,喝水源會胖的人許多是bai虛胖,或者是腸du胃吸收特別好才容易胖,zhi而吃dao不胖的人則吸收不夠好,吃進去的熱量無法轉化為脂肪儲存。還有一種情況是吃不胖的人當時攝入的熱量可能積累若干年會突然爆發,比如有些人過了35就突然肥胖。

17樓:卿唐院

肥胖原因是由於攝入熱量大於消耗熱量,多餘的熱量不能消耗代謝,從而轉變為脂肪囤積在身體裡。同一性別、年齡的正常人,基礎代謝差異並不大,食物熱效應也是如此。

18樓:回憶的路程

我覺得這個真的是跟基因有關係的,你的身體素質跟你父母遺傳給你的基因有特別重要的因素,就像是你生下來的**膚色,還有你的五官。

19樓:以北不送

這可能是與人的消化系統相關,有些消化系統不太好的人,他們都不容易長胖。

20樓:盈奕聲屈鳥

個人體質的原因··

喝水胖的人一般他的腸胃吸收能力好·吃下去的東西很容易吸收。

吃什麼都不容易胖的人,腸胃吸收能力不好·吃下去還沒來得及吸收就排出來了··

21樓:春忠倪酉

人胖不胖的原因是能量的吸取和消耗是不是平衡,有的人的機體能很好地平衡這個生理活動,有的人不能,所以就出現了你說得那種情況。

22樓:捨不得當戀人

如果都是健康的話,那只有乙個原因——就是那些人的能量消耗要更多。不過比常人消耗更多能量的原因就很多了,比如生活和工作的習慣,體質原因等。

還有其他原因:

遺傳偏瘦:如家人都偏瘦的話,體重過輕可能是遺傳的,天生新陳代謝率高,即使多吃也不胖。 環境驅使:

工作壓力,進食環境。如果沒有別的原因考慮有可能與休息、飲食、睡眠等方面有關,另外腸道吸收功能差也可以引起長不胖。首先,應增加膳食的攝入量,增加體重,就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養素,膳食內容應豐富多樣,不挑食,不偏食,飯菜要儘量做到美味可口。

在攝入足夠蛋白質的情況下,宜多進食一些含脂肪、碳水化合物(即澱粉、糖類等)較豐富的食物。這樣,多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下,使瘦弱者豐富起來。

其次,應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足,胃口就比較好,而且也有利於對食物的消化和吸收。

第三,適當運動。特別是對於那些長期坐辦公室的人來說,每天應抽出一定的時間來鍛鍊,這不僅有利於改善食慾,也能使肌肉更強壯、體魄更健美,人體的肌肉如果長期得不到鍛鍊,就會「用進廢退」,肌纖維相對萎縮,變得薄弱無力,人也就顯得瘦弱。知識分子多為此類體型,應注意加強鍛鍊。

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