1樓：網友
主要原因是空調房比較乾燥，而且眼睛盯著電腦螢幕會減少眨眼就減少了淚液核凳對眼睛的滋潤。解改山旅決方法：一唯耐，買個增溼器。
二，多眨眼睛。三，減短用電腦時間。四，用潤眼液（不是眼藥水）五在電腦旁放個小水缸。
2樓：粥道大亨
適量用眼藥水，做保健操，在自己電腦旁邊放置綠色植物。
3樓：網友
閒暇之餘遠眺一會，或用大拇指蘸一下茶水潤一下，可以明目！
4樓：小吳
買點氧佛沙星嘀眼藥滴幾天就好了。
5樓：牧童手作
喝點菊花茶，懷菊茶效果最好。
工作一段時間站起來，活動活動腰部和頸椎，又可以使眼睛戚陸放鬆。
還可以在室內放些綠植，養眼、淨化空氣。
辦公室人員要學會自我保養，罩仔飢否則會有很物返多辦公室病。
最好不要相信眼藥可以緩解疲勞，除非你的眼睛問題特別嚴重，而且要按醫囑執行。
6樓：聽婷蜓
可以在電腦旁放乙個加溼器。
冬天長期對著電腦眼乾眼澀怎麼辦？
7樓：網友
鐵子，同一帳號下，pc端和手機端的檔案是同步的。
辦公室坐久了眼睛乾澀，如何緩解
8樓：
在辦公室久坐後，可在座位上試試運眼八法，上半身坐直，目光平視，兩目輕輕閉上，10秒後，緩睜雙眼。
遠眺近看就是遠眺吸氣，近看呼氣，一呼一吸為1次，共做9次，然後頭部不動，雙眼盡力向上、下、左、右看，並且看時要吸氣，恢復前看再呼氣。然後進行順(逆)時針轉眼球，也儘量配合呼吸慢慢轉動，共轉9圈。
最後雙眼輕閉，然後突然睜大，保持4秒，看前方目標，然後輕閉雙眼，保持6秒，睜時吸氣，閉時呼氣，一睜一閉為1次，共做9次。 結束後迅速搓熱雙手，然後將雙手捂住雙眼，以勞宮穴對準眼睛為好。
天氣熱了，辦公室開始開空調，眼睛好乾怎麼辦啊？
9樓：佳尼斯
我們的黑眼珠前端有一層薄而透明的膜，叫做角膜，它具有保護眼球內結構及屈光的作用，眼瞼等組織分泌的淚液在角膜表面形成一層淚膜，以保持角膜表面溼潤以及為角膜提供氧氣。而空調屋裡空氣比較乾燥，且流通性差，使眼睛表面淚膜中的水分很容易蒸發，引起角膜溼潤不足，眼睛乾澀、視物疲勞。再加上長時間使用電腦、電視，瞬目減少，更加重症狀，嚴重的還可能引起角結膜炎症，造成乾眼。
空調房溫度不宜過低。夏季空調的溫度不宜低於26℃。研究顯示：
日常生活室內溫度以26℃~27℃為宜，當睡眠時還應再高1℃~2℃，且室內外溫度差不能超過7℃。此外，房間要多開窗，加強空氣流通。
糾正不良的用眼習慣。每工作1~2小時，休息15分鐘；對著電腦15~20分鐘時就眨眨眼、打呵欠，可促進淚液分泌、淚膜均勻分佈角膜表面；平時可多吃些富含維生素a的食物。
中藥泡茶，也可緩解乾眼不適。李建軍建議，夏季乾眼症的藥膳方面，應多注意滋肝明目，養心安神。容易眼睛乾澀、疲勞者，可以多用杭菊、枸杞泡水喝；易口乾者可加石斛、麥冬、白茅根等養陰生津類中藥；容易疲憊乏力者，多兼氣虛之症，可酌情加黨參、西洋參等補氣之品。
希望此回覆能夠幫助到您！
工作每天都對著個大電腦，眼睛很乾且澀，有什麼可以有效緩解疲勞的嗎
10樓：_有_名小卒
長時間對著電腦，您可能發現眼睛變得乾澀，有流淚、視力減退現象發生，專家建議可多吃營養眼睛的食物來緩解。
如維生素a：是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，以胡蘿蔔及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。維生素b：
是視覺神經的營養**之一，維生素b1不足，眼睛容易疲勞、易引起角膜炎，可多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。決明子：具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。
枸杞子：具有清肝明目療效，因為它含有豐富的胡蘿蔔素，維生素a、b1、b2、c，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。
維他命a 不用多說，素有「護眼之必需」之稱的維他命a，是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，以胡蘿蔔及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。
維他命b 維他命b是視覺神經的營養**之一，維他命b1不足，眼睛容易疲勞；維他命b2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。
枸杞子枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因為它含有豐富的胡蘿蔔素，維他命a、b1、b2、c，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。
枸杞子的三種食療配方：
1 枸杞子＋公尺：煮成粥後，加入一點白糖，能夠**視力模糊及流淚的現象。
2 枸杞子＋菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕鬆、明亮。
3 枸杞子＋豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
決明子具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。
還要學會睡覺睡覺前喝什麼水和睡眠的姿勢都會影響你的眼睛狀況。
11樓：奇白懿羊
多眨眼，滴眼藥水，或抬頭看看藍天，望遠望近，也可以做做眼保健操。
12樓：網友
電腦旁放仙人掌或水，吃胡蘿蔔。
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