1樓：曹姐**答疑說法
儘量的保持和他的距離，慢慢的疏遠她，這樣就能夠養成一種積極的正能量。
2樓：尹朶月
我閨蜜就是個負能量爆棚的人，我心情不好的時候會覺得她一點也不在意我 她走到**都要做主角。平靜後就無所謂。後來慢慢發現逗乎，有的人抱怨，只是擺出的乙個姿態，他實際留在遲陪原地哪也不想動，所以你幫他解決問題都是白費力氣。
所以，各自過得好，能夠有陪山旦悉伴就很好。
3樓：寂途網
找個機會跟他說這個事兒，讓他改一改對彼此都有好處，拆清爛覺得好朋友應該真誠，正舉最起碼應該坦白一下，如果對方不旅漏能接受那就分開咯。
4樓：尓康
跑步，保持自己正能量 。選擇性失聰，應對朋友負能量，幫助朋友自助，走出負能量區域。
5樓：回憶
好朋友就是能做彼此的垃圾桶，那些說什麼遠離真的是則派手動再見。不是每天都只會有正能量，每個人都有吵盯山瓶公升中頸期的。
6樓：成邊神車異
遠離，就算是彼此的垃圾桶也要適可而止，何況是負能量大於正能量。
7樓：筱磊
一遍兩遍能忍，三遍四遍再忍，春肢憑什麼要忍這些？不是每個人都有正能量的，因為很多負能量太多的人是因為生活太不如意了知森巖，這搭御種人，確實應該可憐，但也確實讓人喜歡不上。
8樓：回憶
以前遇到過的乙個就是，每天拉著人倒苦水，blabla她一天的物尺尺流程和倒黴事。問題在於她根本不會聽你的建議，只困皮是罩高想把自己的情緒垃圾倒你耳朵裡。最後不得不遠離她。
9樓：網友
如果這個朋友只跟我說痛苦的事 ，不說快樂的事 ，我會默默遠離的。
好朋友總是和我吐槽傳播負能量，我該怎麼辦？
10樓：嫿嫿學姐
你可以委婉的說清楚，或者直接當聽不見他們的話，當作耳旁風。
❀你可以委婉的說清楚。
你只不過是他普普通通的乙個好朋友，既不是戀人的關係，也不是親戚的關係，更不是夫妻的關係，沒有必要忍耐他一直給你傳播的負能量。負能量這種東西，最好遠離，不然原本活潑開朗的你將會變成愁眉苦臉的頹廢人群中的一員。
❀你也可以直接把他們的話當作耳旁風。
當每當我聽見不想聽的話時，我一般都開始低頭玩手機，或者做別的事情。他們想吐槽，沒找到人我可以理解，就讓他們吐槽好了，我可以做個旁觀者，他們吐槽他們的，我做我的，時不時附和一聲就好了。等他們的心情平復下來，我們還是好朋友，(●
記憶中，每次臨近期末考試的時候，舍友們都會吐槽："完蛋了，什麼也不會，怎麼辦？要不直接擺爛吧？
但是，事實就是，嘴上說著擺爛，身體卻很誠實地去學習。她們時不時把"擺爛"放在嘴邊，搞得我心態都要炸了。想著複習，感覺時間來不及，她們越說"擺爛"，我就越想擺爛。
但是，成績出來的時候證明，只有我擺爛了！現在的我已經練就了"金鐘罩鐵布衫"，她們說的"擺爛"已經絲毫影響不了我"臨時抱佛腳"的決心。
負能量偶爾在腦海中冒出無傷大雅，但是如果時時都在想著，你的未來就會都是黑暗的，感覺人生沒有希望。讓我們對負能量勇敢的說："不！"
11樓：素弦
對乙個你認為是朋友的人放手是很難的，但你要明白，你永遠要把自己的感受放在第一位。
作為乙個常年聽人倒苦水的心理系學生，不管是身邊的好朋友還是家裡的親戚朋友，都喜歡找我來傾訴，那麼在此過程中，我總結出了一系列步驟，以便將負能量對自己的影響減少到最小———減少共情+分開後觀察一段時間
1.減少共情
共情是一種體驗他人感受的能力，如果共情力太強，則容易受到他人影響。特別是當遇到那些傳播負能量的人，共情力強的人會更容易被壞情緒"同化"，甚至有被對方的操控和裹挾的風險。
舉個例子，這幾年討論度很高的pua（全稱pick-up artist, 原意是指「搭訕藝術家，如今多用於以打壓對方人格和自信為目的的情感操縱），共情能力強的人更容易成為受害者。所以過度地善解人意有時是在喪失自我中一步步走向深淵。
分開後觀察一段時間
你的朋友可能沒有意識到他們總是這麼消極，所以兩個人分開各自冷靜一段時間，讓他們知道你的友誼中什麼困擾著你，可能會改變他們的行為。
如果他們沒有改變，那就表明他們不夠在乎與你之間的友誼。忍受這種行為需要很大的力量，而與人斷絕關係則需要更大的力量。你是你生命中最重要的人，如果你的"好朋友"總是對你消極，他們不是真正的朋友，你需要優先考慮你自己的感受。
12樓：姒豐
朋友傾訴的時候，當然要傾聽、理解、引導、疏解啦。
但是凡事都有個度，你自己心裡要有一杆秤。
當好朋友頻繁對你吐槽一些負能量的事情的時候，先要看這件事是不是和朋友本身相關。既然能夠成為好朋友，那麼彼此之間應該是關係很好的。
因為朋友對你十分信任依賴，他才會對你傾訴心中鬱結之事。如果是因為朋友本身遇事不順，心情鬱結的話，這個時候思考如何應該幫助朋友源頭上解決問題，心情疏導，必要引導他去尋求心理醫生的幫助，都這個時代了去尋求心理幫助不丟人。
但是如果朋友吐槽的都是一些在網路上看到的捕風捉影的事，身邊八卦，或者一些其他無關緊要的小事，那麼這個時候就要考慮下選擇性傾聽，朋友之間相處也是有分寸的。
我的朋友有的時候也經常會向我吐槽，那些論壇八卦，直播口嗨，或者身邊讓他覺得心情不快的事。與其說他在吐槽不如說是在分享和傾訴，所以每每這個時候我會選擇安靜傾聽，適當反映，無關緊要的事就過耳不過心
當然如果你的好朋友的吐槽只能讓你感覺到心情不快，或者與你三觀不符，甚至影響到你的正常生活，這個時候你可以找個適當時機和他談談。畢竟志同道合才能成為朋友，才能走的長遠。
13樓：馬南火
好朋友遇到生活上的不滿，偶爾找你傾訴，獲得情感上的喧洩，這個很正常。
但多次都和你吐槽傳播負能量，這時要採取措施。
首先要自我免疫，絕緣，不能讓朋友的負能量，負面情緒之類和東西牽著自己走，弄得自己也煩躁不堪。也就是情緒上置身度外，如果這樣，因為朋友找不到情緒上的共鳴，一般不會持續傾倒負面情緒。
其次引導朋友積極尋求解決問題的辦法，根據朋友自己的條件，比如旅遊，回鄉下，參加飛行救助志願者，諸如此類通過改變環境來改變這種局面。而不是老是找人傳播負能量。我們雖然是朋友，但是我不是該事件的載體，幫不上忙的。
例如朋友有病，我代替吃藥，對朋友是沒有任何療效的。
鼓勵朋友放下負面思想包袱，自我激勵。我有個朋友，由於離婚家庭變故，也是經常找我吐槽，傾倒情緒垃圾，我建議他參加市裡公益志願者活動，不要像魯迅筆下的祥林嫂一樣，天天說那些陳年舊事，而又於事無補。他聽了我的建議，參加了市裡公益志願者，兩年後重組家庭，開了一家專業清潔公司，生活蒸蒸向上。
14樓：戎豔利
如果是好朋友，可以推薦一些正能量的書給他看，彼此共勉，也要想辦法提醒ta不要這樣消極或埋怨，告訴ta心態好的人會活得更輕鬆，運氣會更好。
那要怎麼樣提醒呢？這要看ta是什麼樣的人，不同的人，提醒的方式可以不一樣，以免事倍功半，弄不好還朋友都沒得做了。以下有幾個例子可供參考：
自尊心強的人：
這類人可以用側面烘托的方式去提醒。比如，可以用別人的故事來說，如果ta能體會到，下次和你相處，當要想和你吐槽或抱怨的時候，心裡就會想起之前你說的話。
◈ 大大咧咧的人：
這類人可以半開玩笑半認真地提醒。比如，當ta要抱怨或傳播負能量的時候，可以開點玩笑，但主要意思是表達ta不要老是傳播負能量，就算和他說一次兩次沒長記性， 說多幾次ta就記得了。
◈ 脾氣暴躁的人：
這類人可以用自身對另乙個人的看法來表達自己不喜歡負能量的方式來提醒ta。比如，可以說某個人每次和自己抱怨，自己對那個人產生不良印象等，讓ta知道你的看法。
◈ 溫柔斯文的人：
這類人可以用開導鼓勵式的方式提醒。比如，可以說些辦法總比問題多、相信美好的事情總有到來的一天、要自信、不要抱怨自己和身邊的事物等正能量的話，也可以推薦ta多去看些正能量的書，這樣既可以提醒又可以給ta一些方法。
要說我自己吧，還真是遇到過一次，有一次和好朋友去玩，朋友日常聊天本來就是一件很輕鬆的事情，有時會難免會有些吐糟，會聊些八卦。聊著聊著，就說她有乙個朋友經常向她說這不好，說那不好，老是抱怨，說後來就不想和她相處了，還說因為和她相處把負面的心情給給我，和她一起又不能有什麼可以讓人感到學習或者進步的事情。我聽了心裡咯噔一下，難不成我自己負能量了？
難不成是在藉此告訴我不要負能量？還是真正如她所說那個人真的如此？所以我心裡也沒底，其實平日裡我算是比較積極正面的那種，還算是開朗吧，不會總是怨天尤人的樣子，但她這麼一說後，我心裡倒也是長了個記性，所以後面每次和她相處，我都儘量不要吐糟，不要負能量。
所以她這個說法不管是針對我，還是無心發表自己的看法，對別人都起到一種提醒的作用。
總而言之，不管是什麼樣的人在抱怨或傳播負能量，委婉一點的話，都可以側面去說明自己的看法。負能量和抱怨聽多或說多了，這樣不僅影響別人，潛移默化也會影響自己的磁場。也不管是他人還是自己，都儘量不要總是抱怨，傳播負能量，心態端正，從多角度去想事情，擴大自己的格局，心態好真的很重要。
15樓：虎虎學長說教育
虎虎用自身的經歷，告訴大家，我們要依靠自己的努力，堵住負能量傳播的途徑，而是不是「隔岸觀火」！
畢竟，在浮躁的社會，好朋友吐槽、傳播負能量的事，真的太普遍了！我們要幫助朋友，而不能放棄他們~！
你被負能量包圍了嗎？
現在的的社會，大家都很焦慮！在這樣的情況下，大家吐槽一下也是可以理解的。但是，我們一定不能為了吐槽而吐槽。吐槽負能量，只是發洩的方式，而不能成為我們生活的全部！
就能虎虎來說，也是經常被好朋友的負能量所包圍。當然，對於我自己來說，肯定不想。
好朋友總是和我吐槽傳播負能量。不過，我們即使做出了一些暗示，奈何對方不予理睬。其實，虎虎真的不想被好朋友的負能量所侵蝕呀！
我想大家肯定和虎虎的想法是一樣！畢竟，在快節奏、壓力大的現實社會，負能量滋生的土壤太「肥沃」了！
面對負能量，我們到底該怎麼辦？
面對負能量，我們只能被動接受，就不能反擊了嗎？答案是否定！我們需要依靠自己的努力，讓自己的好朋友，不再吐槽、傳播負能量。畢竟，我們好朋友一場，能相互幫助還是需要相互幫助一下的！
就拿虎虎來說，我的做法就是，不斷給我的朋友進行積極的引導。同時，虎虎也是想辦法讓自己的朋友更加努力！
具體來說，當虎虎聽到好朋友小王吐槽自己的工資不如意的時候，虎虎給出的建議就是讓「小王去多讀書，從而提公升自己的內在競爭力。畢竟，只有我們的價值大了，才能體現在工資上！
在虎虎的幫助下小王也是從企業的小職工，變成了企業的乙個小主管。從小王公升職以後，虎虎再也沒有受到負能量的侵害了！
大家有這樣的經歷嗎？也給虎虎說說唄！
小結
面對負能量的侵蝕，我們不能「近朱者赤近墨者黑」，而要「出淤泥而不染」！而且，還要阻斷負能量的傳播途徑！
在我們的好朋友吐槽、傳播負能量的時候，我們不能選擇逃避，而是要主動幫助朋友走出一時的困境。
虎虎相信，既然您和對方是好朋友，對方也不會差太多。我們的好朋友之所以吐槽、傳播負能量，肯定是他們最近遇到了困難呀！好朋友一場，我們能幫一把還是要幫一幫的！
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