1樓：手機使用者
引起白髮的原因有許多，比如遺傳、氣血虧虛，肝腎不足、精神緊張、驚慌恐嚇、缺乏微量元素等；預防及**白髮可以從以下幾點進行改善：
1、需要首先從生活飲食起居上，注意避免熬夜、精塵耐神壓力、多補充富含維生素、礦物質、微量元素食物就是蔬菜、水果、瘦肉、豆製品等飲食要均衡；
2、每天早晚起床、睡前、洗澡用雙手十指指腹按摩頭皮63下以派搭春上，約10分鐘左右，幫助促進血液迴圈、按摩頭部中藥穴位；
3、枝嫌可以通過中醫辨證施治或服用首烏藤片或七寶美髯丹觀察，或針灸調理，多運動鍛鍊、保持心情舒暢！
這樣就有利於早日讓白髮轉黑，需要堅持、持之以恆。
吃什麼對白頭髮好;求好方法，請教了。
2樓：萊桂花普綢
1.黑芝麻。
又名胡麻，困脊性甘、平、無毒。
作用：補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便。
結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。
食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大公尺煮成粥，每天一次食用，對「少白頭」的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。
黑芝麻30克，粳公尺60克。先將黑芝麻淘汪信滲洗乾淨，曬乾後炒熟研碎，用時與粳公尺兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白。
2.枸杞子。
性甘、平、無毒。
作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有**效果。
食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
3.仙人粥。
何首烏30～60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳公尺60克。
先將何首烏放入小砂鍋內，煎取汁液，去渣後放入淘洗乾淨的粳公尺和紅棗，加水適量煮粥，粥熟後加入紅糖即成。
此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功，適用於鬚髮早白。
和頭髮枯黃的人。每天一劑，分兩次食用，連食7-10天為坦叢一療程，間隔5天再進行下一療程。大便溏洩者不宜食用。
白頭髮要吃什麼好，請醫生指導
3樓：網友
可作為飲食**的藥材與食物有：黑芝麻、桑椹、何首烏、女貞子、枸杞子、山藥、大棗、黑豆、菊花、豬瘦肉、動物肝臟等。可以常吃含豐富的維生素a食物，如胡蘿蔔、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。
建議；白髮這個有遺傳因素 和自身的因素幾種情況，遺傳因素很難糾正，自身的因素多由情緒不穩定，營養失衡 ，或者是工作休息安排不合理有一定的聯絡，注意自己細心的調理，也可以平時多食些黑公尺黑豆，核桃，枸杞等一段時間觀察。
年輕人有白頭髮（俗稱少白頭）概述：指頭髮全部或部分變白，可分為先天性和後天性兩種。先天性白髮往往有家族史，以侷限性白髮較常見，多見於前頭髮際部。
後天性白髮有老年性白髮和少年白髮兩種。有的年邁體弱而白髮很少，少年白髮發生於兒童及青少年，常有家族史，除白髮增多外，不影響身體健康。青春時期驟然發生的白髮，有的與營養障礙有關。
精神因素可影響頭髮變白。
有白頭髮吃什麼好？非常感謝！
4樓：布贍查英範
1、患者要精神愉快，不可憂慮過度，不要太緊張，要勞逸結合，俗話說「笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭」。
2、調整飲食結構，不要偏食，要多食豆類和蔬菜，各種動物的內臟含銅比較多，柿子，蕃茄，馬鈴薯，菠菜亦含有一定量的銅、鐵等微量元素，對合成黑色素是必不可少的原料，有條件的話可以多吃一些。
3、老年人白髮是自然規律的，一般不必**。中青年白髮患者，經長期觀察，不少人體質良好，壽命也很長，對身體健康也並無多大影響。如與慢性疾患有關，可**有關慢性疾病；與精神因素有關的，首先要保持精神愉快，注意勞逸結合，不要太緊張，憂心忡忡。
吃阿膠會白頭髮嗎？大神們幫幫忙，吃阿膠會白頭髮嗎？
親 不會的哦 阿膠不溫不燥，老少皆宜，一年四季均可用。阿膠富含膠原蛋白質，食用後會使肌膚細嫩，彈性好，並且通過調養氣血起到滋潤 的作用，使得面色紅潤，有光澤，可以有效改善黑眼圈，也有很好的祛癍效果。同樣道理也可以防止枯發白發脫發的發生 吃阿膠會白頭髮嗎？阿膠不溫不燥，老少皆宜，一年四季均可用。阿膠富...
平時多吃什麼對白頭髮長黑有好處，頭髮染成什麼色白頭髮長得慢
1.黑芝麻 又名胡麻，性甘 平 無毒。作用 補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱 津枯便 結 鬚髮早白 未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。食用方法 取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對 少白頭 的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先...
大家幫幫忙想想這是什麼蟲， 急 大家幫幫忙想想這是什麼蟲？
最可能是鱗翅目的幼蟲，譬如毒蛾科 但是鑑於鱗翅目種類實在太多，在沒有圖的情況下判斷準確的可能幾乎為零。解釋一下結繭出現的怪事 這是一種同類隔代孵化的現象，就是成蟲產卵時出現胎中有胎的現象，外面的胎發育成幼蟲，而幼蟲體內的卵處於休眠狀態 相當於人類中嬰兒的腹中胎，或叫寄生胎 等到幼蟲結繭後，某種外界條...