1樓：佛山
晨起刷牙作嘔 是體內寒氣過重 與您胃寒症狀吻合 您可在早餐時喝胡椒姜公尺煎蛋湯 午餐時喝胡椒豬肚湯 晚上即易飲食清淡 如蘿蔔煮魚湯 蘑菇瘦肉湯等 對睡眠有良好幫助。
晚上多睡 白天還困 是脾虛 胃不和則脾易虛 日常飲食應以補氣 健脾 和胃為主 對應食材有 土豆 山藥 芡實 蓮子 糯公尺 粳公尺 牛肉 乳鴿 豬肚 紅棗 黨參 黃芪等 可以做成美餚如：山藥芡實蓮子瘦肉湯 黨參黃芪紅棗乳鴿湯 黃芪豬肚湯 土豆炆牛肉等等。
您最好購買一些按摩保健類書籍 從中學習 最後 祝您早日從亞健康中走出來 越活越精彩 越來越亮麗~
2樓：同強以
首先解決你心態的問題。不要老想著自己身體很差，先想好的。
你有慢性咽炎，小腸吸收功能不好，但是這些不能直接說明你有疾病。上廁所一天兩次大號挺好的。這樣至少不會長痘痘。
需要調理身體就好了。
但是如何調理呢。靠改變生活習慣，視乎不太可能，那麼可以建議你補充些營養補充食品。
安利紐崔萊 營養素 你吃些蛋白質粉和倍力健 乙個月後基本上可以改善。
安利中國 長沙站。
3樓：網友
前面幾位的都很精彩，請您細心看哈！
與您相同，我的體質原本也不好，腸胃方面我通過每天堅持喝蜂蜜改善過來了（大概乙個月），同時身體免疫力也有較大提高。
如果您有時間，中裡巴人的書和相關**推薦您仔細看看，此外一定要適當鍛鍊啊。單純的食療或藥物**既費時又費錢，您可以每天堅持跑步半小時至一小時（千萬不要覺得這是浪費時間！！）
至於睡眠問題，倘若您堅持每天鍛鍊，剛開始可能鍛鍊之後會很困，這時困了就睡，而且要充足。當鍛鍊一段時間後，這就不再是個問題了。 短期內，早睡早起，不要賴床，倘若白天犯困，可以練習快速入睡，時間控制在15-20分鐘，小憩的效果很神奇哦。
再次提醒，生命不息，運動不已。只要堅持鍛鍊，您一定會擁有乙個好身體的。
4樓：網友
病態 需要好生調養 沒辦法全寫出來 去找個老中醫 天天去有禮貌的拜訪 把你的情況如實的告訴他 他會幫你的。
5樓：甜若梅子
刷牙作嘔應該是咽炎的表現，你每天早上衝點雞蛋水喝吧，可以去火的。
消化不好的話，就多喝粥。溫熱的粥是養胃的。
6樓：啊否知
去看醫生。中醫講究望聞聽切，你說了這麼個大概，網友給的也只能是大概……趕緊去看下吧，祝健康！
7樓：初公升
簡易首先先去醫院檢查下身體情況，然後再定怎麼辦。
8樓：網友
俺是個中醫針灸大夫，您的情況如果查不出器質性的病變，應該是現在醫學中亞健康的狀態。建議找個好點的中醫辨證吃點中藥，應該能好的快一點！沒有面診不好說啊！
求幾首有凝聚力，勵志，健康，或公益歌曲，儘可量流行！！！！急求ing
9樓：網友
田徑之歌，一首頂十首，要質量，不要數量，哦也。
10樓：謙淺
薛之謙 夢開始的原點。
賈立怡 藍藍天。
張傑 回憶的獨奏。
方大同 每個人都會。
11樓：懶得裡
何思漁和群星唱的 永不放棄 非常不錯。
12樓：愛在七里
有凝聚力---中華崛起。
公益歌曲---讓愛團聚。
13樓：獨孤水煙
好聽歌曲推薦：親愛的姑娘我愛你、那女孩對我說、當愛在靠近、一千零乙個願望、莫失莫忘、愛上怎樣的人、一眼萬年、i miss you 等等；
最近好聽的歌曲大全無損音質歌曲包1000首；
求助！！！健康問題
14樓：與子成悅加油
應少食煎炸及肥膩物品，注意保持飲食清淡，忌燥熱和過於辛辣的食物。多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，必要時可服用適量維生素a、c。
關於老人健康的問題，求助大家。急，希望馬上回答。
15樓：網友
建議去大醫院檢查一下身體，特別是肺部。看你的描述，別是肺癌？！我有一至親人也是抽菸多了，得了肺癌，查出來都晚期了，情況和你描述的相似。如果有時間，現在就去檢查一下吧，強烈建議！
做兒女的，要是發覺老人身體有異樣，趕緊停下手中的工作，去給老人檢查檢查，有備無患，別給自己留下終身遺憾！
祝願老人身體健康！！！
16樓：
找個營養師吧。或許找下做了一些年份的直銷公司的銷售人員會給你很大的幫助的。
必要的醫療的手段加營養的調理輔助是很好的方法。因為在醫療過程中會傷到身體。而營養的調理的協助是加強身體的體質。
17樓：乾納甲壬
心病還須心藥醫，還得靠自己調整心態，可以練練太極拳。
求助求助！！！求好心的專業人士幫忙 是關於女性健康的
18樓：兩個蟲子的故事
不用太擔心，因為你才17歲，有時候經期紊亂是正常的，平時買點調經的東西吃，比如益母草，大紅棗，龜苓膏之類的或者在藥店裡買點調經的藥吃吃就行了，還要就是注意私部的衛生，就行了，不要胡思亂想給自己施加壓力哦！
19樓：網友
建議你去醫院查一查， 那樣的話自己心裡安穩點，免得疑神疑鬼。
20樓：人過不留痕
沒事吧別擔心，多注意下面衛生清潔，最好去買點含益母草的藥吃調理下。
21樓：網友
我不是專業人士，但是我建議你還是去正規醫院檢查一下，這關係女人一輩子的的。
關於健康問題？
22樓：雲南萬通汽車學校
，養成良好的飲食習慣，鍛鍊身體，培養健康的生活方式。為了擁有強健的體魄，不能懶惰嗜睡。需要在生理和心理上都進行積極的鍛鍊。
鍛鍊身體和健康飲食對於提高體質是非常重要的 2，避免垃圾食品，垃圾食品會讓我們睏倦疲乏。查閱健康體重水平表，以之為標準，將體重保持在最高體重範圍之內，這樣才能保持健康。如果你超重或者肥胖，你遭受健康問題的可能性更大。
3，健康飲食。
23樓：網友
壓力太大就會造成這些健康問題，學會放鬆心情，保持睡眠充足，多吃些清淡食物，你的這些狀況會慢慢變好。
24樓：我是小慧兒
調整一下自己的飲食，爭取每天都去鍛鍊一到兩個小時，讓生活規律起來。看會好點不？
25樓：匿名使用者
8個神奇的健康3分鐘。
睡醒後懶床三分鐘。
刷牙持續三分鐘。
水沸後再燒三分鐘。
吃熱喝涼間隔三分鐘。
開水泡菜三分鐘。
滴眼藥水後按內眼角三分鐘。
運動間隙歇三分鐘。
每天腹式呼吸三分鐘。
26樓：修學的人
是不是你工作壓力太大了才會導致這樣子，才會導致對精神的緊張，如果是工作壓力大的話，那你就要去排解壓力，不然的話會更嚴重的。
27樓：牽國英酈巳
維生素b
維生素b1是視覺神經的營養**之一，維生素b1不足，眼睛容易疲勞；維生素b2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、麥芽等食物。
枸杞子枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因為它含有豐富的胡蘿蔔素，維生素a、b1、b2、c，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。
枸杞子的三種食療配方：
1、枸杞子加公尺：煮成粥後，加入一點白糖，能夠**視力模糊及流淚的現象；
2、枸杞子加菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕鬆、明亮；
3、枸杞子加豬肝：煲湯，具有清熱、消除眼澀和因熬夜出現的黑眼圈。
決明子決明子具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。
關於女性健康問題的~~~求助！啊
28樓：五哲聖
樓上的少見多怪 這種情況趕緊去醫院做個徹底的體檢 問題很嚴重。
29樓：網友
痛經，建議去醫院檢查。
30樓：網友
y有問題需要去醫院檢查後確定啊。
自卑ing....為什麼別人的身體那麼健康,而我的,時時刻刻都有問題呢?
31樓：方面軍好
健康**於你的壞境，心理等多種因素，當然還有最重要的體質，，，一是平時多多加強鍛鍊，每天給自己放鬆的時間。。（必要的是要新增一點的是健康不是一天兩天就可以得到的，重點是堅持），。二是環境帶給的你的恬靜，，每天看看幽默短劇，跟自己心靈對話，自己要的是什麼？
快樂然後是健康，三是知足常樂是非常重要的，有必要找個心理醫生，緩解心理壓力。。最後還有飲食~~~當然是飲食對我是不重要的，因為我在我媽這兒吃飯。以上幾條就是我的經驗和見解，，你做不做得到，還有有沒有效果都不是我的問題。。
32樓：網友
堅持鍛鍊就能獲得好身體。
33樓：網友
我很瘦，但是幾乎不生病。一旦生病就拖著，絕對不吃藥，我指的是感冒類的小問題，大病可別拖。小病這樣真的可以增強抵抗力的。生病經常吃藥的那些人，結果越來越容易生病了。
你是哪個年齡段，一般都什麼問題你也沒說。鍛鍊絕對是好方法，但是不是每個人都有時間和條件去鍛鍊的。所以只能多平時多注意一點，養成良好的飲食和作息習慣就不會有太多問題。
我建議你去醫院做個系統點的檢查。
最後祝你越來越強壯！！！
34樓：斐昊天
心理不健康對身體的健康也有影響哦，保持愉快的心情，去運動乙個吧。
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關於嬰兒健康的問題，你知道哪些？不襪猜可以給孩子喝碳酸飲料，注意孩子身體的感染情況，不可以給孩子吃沒有營養的食物，告拿型也不可以給敏攔孩子吃油炸食物，注意孩子的身體發育情況。要保持寶寶的衛生。一定要注意保暖，跡橋要避免孩子棗前著涼，要給寶寶吃一些有營養的食物，這樣才能夠促進寶寶的生凳州清長髮育，也要...
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少圖，題目不全沒法解答 夏半年太陽東北升，西北落 冬半年太陽東南升，西南落 二分日，太陽正東方升，正西方落 影子方向與日出方向是相反的，所以由圖可知此日太陽東北升，西北落，則1為最接近日出時段的杆影，且此時為北半球夏半年。又因為正午影子朝北，而除了巴黎以外的其他三個城市均位於南半球，故選巴黎。上海位...