1樓：超級大懶蟲文子
你能知道這麼想，就說明你是乙個有自知之明的孩子！人最難的就是控制自己，沒什麼可說的，只能自己慢慢調整，調整自己的譽清心理，可以做一些運動，要靜心。不懂的東西可以自己查資料，努力就好了，知道自己的目標在哪就行了！
別動不動就想不開，什麼都可以半途而廢，但唯獨對生命不可以。你不見了，沒幾個會記得你，但你在，卻讓很多人知道你存在著。走自己的路讓別人去說吧，那是不可能的，每次做了丟臉的事，自己都感沒敏覺自己傻乎乎的，後來都這麼安慰自己：
你覺得自己很很丟臉，其實在別人眼裡你是很丟臉，不要認為自己在別人心裡佔很重要的位置，大慶察前家只是過客而已！
2樓：網友
沒感覺你有什麼心理缺陷，你能客觀的想到自己目前存在的糾襪租結和困惑就證明你心理很正常健康，明知道不能與人比，這是環境造成的，大家都在比，尋找平衡，自己走自己的路說起來容易做起來難，那在人群中顯得格格不入，所以你目前需要的是先把功課的事搞上去就行了，不定那告悔兆麼多計劃，踏實的完成學生的主業學習就行了。前歲不要太強迫自己目標定得太高。
心裡很痛苦，很難受，又想不開時要怎麼緩解？
3樓：愛情調味劑
2破壞型方式（廢舊酒瓶，鍋碗瓢盆，舊衣物……適合個人獨自實施）
3溝通型方式（聊天傾訴，假象謾罵……不建議經常使用，偶爾一次無妨）
4購物型方式，（無目的的購物，體驗購物場景和過程，根據財物情況進行）
5自嗨型方式（全力吼叫，獨自嗨唱……頻率不需要太高）
以上方式如有雷同，偶合。
想不開的原因是大腦不受控制的負面情緒控制了你，而不是你的主觀意願，所以這種心理狀況並不是你的錯！
如果一直處於這種狀態無法自拔，建議你可以改變一下自己，比如離開你已經讓你提不起興趣的這個環境，找乙個安靜的地方，讓自己先睡個覺，哪怕睡不著，也不至於被外界因素打擾。
如果你想改變，不妨去找乙個願意傾聽你苦惱的陌生人，幫助你走出負面情緒，比如找乙個心理醫生，讓心理醫生幫你分析分析你的狀況，讓他為你找到乙個緩解負面情緒的方案也是不錯的選擇。
心裡很痛苦，很難受時，這時候你什麼都不要去想，靜下心來睡一覺。或者是去找些朋友聊聊天，多找些開心的事情做，可以聽聽歌，自己學唱歌大聲的吼出來，把壓抑在心裡的煩惱吼出去。人有時候真的要學會釋放煩惱！
心事積累多了會生病，對身體不好。
就是我們俗話說的心小，對某件事太在乎，往往越在乎的事達不到我們的預想就會心情一落千丈。可以把它寫到日記裡。或者變化一下心情不去想，再或者和自己最信賴的人聊一聊。想想美好的事情。
精神上很壓抑，就像快要崩潰了一樣，就連去死的想法都有了，可是心裡的煩心事又不想對別人說，辦麼辦呢？
4樓：匿名使用者
最近我的心情也很壓抑。
其實壓抑是一直都在伴隨你的左右的。
不同時間有不同的壓抑問題。
解決壓抑的辦法有很多，我也經常和朋友說如何能排解。
但每當自己親身經歷的時候，每個辦法又都不管用。
問題就在於，人是有思想有感情的，不可能像計算機一樣，有了錯誤，或是問題，把問題找到，刪除就會好。
排解壓抑的方法我就不介紹了。
和你說說我遇到心理壓抑是怎麼辦的辦吧。
心理遇到壓抑，我一般是不去避諱它的，因為我理智告訴我，不管你如何痛苦，或是折磨自己它都不會有所改變。
我會默默地承受這份壓抑，讓它平穩的渡過去。
一般產生壓抑的第一天是非常鬧心的，我一般會找個沒有人的地方，自己大笑一兩分鐘，又或是實在內心痛苦的時候，就用吸菸來緩解壓抑，因為每當我看見煙霧飄散天空的時候，內心的壓抑也好像隨之飄走了許多。（雖然吸菸有害健康，但總比讓自己一直痛苦的壓抑強）
最後提醒，我不是要讓你也吸菸，我只是想讓你在有壓抑的時候能夠找到乙個可以讓自己緩解它的替代物。
你可以打打遊戲，游泳，跑步，不要像我一樣吸菸對身體不好。（不過我不行了，因為吸菸是可以讓我緩解的最快方式，也是最有效的，而且也不會別人看出你內心的壓抑，還可以很好的隱藏自己內心的脆弱）
最後祝你早日從壓抑中走出來。
5樓：匿名使用者
每個人都有自己的心引．有些東西不是說你想忘記就能忘記的．也許心理一直放這一些東西不一定就是壞事．因為這樣就不會覺得自己是很空虛的吧，因為至少自己心理還想這什麼東西．讓自己去刻意的要忘記一件事情那樣只會在這個基礎上變本加厲．其實可以換一種思維去想．以往不開心的，現在看來不也是過去了嗎，．傷心又能如何，也不能挽回．多做些有意義的事情去掩蓋自己的不開心．也許在下乙個轉折點上就是你開心的樂園。
心裡很痛苦，很難受，又想不開時要怎麼緩解？
6樓：司寇振英谷癸
1、當事情發生了，首先去考慮如何更好的補救。
2、如果已至此那麼就得學會接受，已經發生了無法去挽回，只有接受。
3、心裡難受有陰影是必然的，經歷過這些或許你更成熟收穫不少，更珍惜人生。
4、找個喜歡的方式來緩解一下心情，如聽**，或者和親人朋友談心。逛街，運動等。
心裡難受的要死怎麼辦？
7樓：仵孝完甲
到大自然去尋找安慰，外出玩玩回來會發現心情好了很多～樂觀樂觀，一切順其自然！
8樓：員施濯馨逸
兄弟，老天都不讓咱給人打工，那咱就做老闆吧，爭取創出一番天地，
9樓：夫湛板姣
記得這句話嗎？天生我才必有用，從**跌倒，就從**爬起來，繼續努力。
10樓：饒友侯冬雪
重新開始吧！自信點，是金子在**都會發光的！
心裡總是有點難受，別的寺院都有很多的法會，很大，有很多的活動，可是我們家鄉是小縣城，太小了，浪費了
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