1樓：伊洛嫣
很多孕婦在生產之前就將頭髮剪成短髮，除了為了月子期間容易打理外，有很大一部分原因是因為產後很容易脫髮。很多新手媽媽感覺自消滑己頭髮都要掉沒了，很是苦惱。是什麼原因造成的，有什麼方法可以避免嗎？
1、激素變化
產後脫髮屬於一種正常的生理現象，一般在6-9個月左右這種現場會停止。西醫認為產後脫髮是由於激素水平發生變化所致，懷時女性體內的雌性激素相對於其他時間段分泌的多，使得妊娠期頭髮的壽命較長。生完孩子後，體內激素恢復到正常水平，頭髮就會開始掉落，出現產後脫髮的症狀。
2、精神因素
新手媽媽沒有經驗，產後對護理嬰兒不太瞭解，精神一直處於緊張的狀態，壓力比較大。對於如何照顧孩子，如何照顧自己都沒有經驗，閉昌這些瑣事都會影響到女性，心理負擔大，精神壓力大，都會導致脫髮。很多嚴重的產婦還會出現產後抑鬱等症狀，所以家人應該多關係產婦，給予適當的關心和幫助，幫助產婦度過這段時間。
3、營養不足
懷孕和分娩對女性來說是乙個極大的消耗過程，產後身體恢復和哺乳都需要足夠的營養補充，但是很多職場女性在懷孕期間身體會變胖，為了產後順利迴歸職場，新手媽媽產後便開始**健身，這就容易因為營養不足導致脫髮。<>
對於產後掉髮，新手媽媽們不必過於焦慮，過了這個階段拿態臘頭髮會再長出來的。新手媽媽要調整好自己的心態，保持充足的營養，適當補充維生素和蛋白質，可以多吃一些黑芝麻、核桃仁等食物。同時注意頭髮進行護理，避免油脂分泌和灰塵堆積影響頭部的血液供給，造成脫髮。
只要我們放鬆心態，好好護理，漂亮的頭髮會再次長出來的。
2樓：情感小塔老師
產後一定要注意營養的襲消補充，生孩子都是需要付出很大的代價的，如果不補祥禪液好不止會掉頭謹物發，而且後面還會出現頭痛的問題，生完孩子後要多吃一些菌菇類，肉類補充蛋白質和微量元素。
3樓：網友
生完孩子產婦的體質比較虛弱，身體內的許多營養物質損耗過多，這時候要補充營養蛋白質，多吃新鮮的蔬菜和水果，注意休息，精神壓力不要姿碧過昌冊知大就能避免產後脫耐消發。
4樓：溫柔的女人
因為生完孩子拿汪之後，身體的雌激素開始下降，再加上精神緊張，就會伍帶出現掉頭髮的現象，想要避免那麼平時應該注意精神要放鬆心情要開腔敏蘆朗吃一些，補鈣的食物。
生完娃，媽媽大把掉頭髮，注意哪幾點，不再懼怕產後脫髮？
5樓：德朗說育兒
緣故一：謹灶緊張焦慮。
導致媽媽精神緊繃的原因很多種，例如由於身體的改變，媽媽特別敏感，家裡別人對自身略微不照料，媽媽便開始老是胡思亂想；另外就是家裡要想男寶寶，可是媽媽卻生了女寶寶，導致媽媽神經特別敏感；也有的媽媽會因為頭髮大把的掉下來，擔心變為禿子，整日緊張兮兮的。
緣故二：缺乏營養。
媽媽們在懷孕時候，為了能寶寶的身心健康，會填補許多的營養成分，直到寶寶生下來的情況下，媽媽一下子鬆懈了，也疏忽為自己補下，導致媽媽的頭髮無法及時得到營養成分，頭髮發生掉下來。
緣故三：媽媽身體激素的下降。
媽媽懷孕時候，雌性激素超過平日的水準，懷孕期間媽媽的頭髮廣泛不錯。一旦寶寶生出來，媽媽身體內的生長激素便開始下降到正常水準，那樣媽媽頭髮爆出就是很正常的事情。
那樣，究竟怎麼樣才可以解救媽媽大把掉落頭髮呢？
生完孩子少瞎折騰頭髮。
許多愛漂亮媽媽經歷過孕期的質樸，急切地想越來越美噠噠。生完孩子很快就逐漸折磨自己的頭髮。要記住生完孩子是媽媽頭髮較為軟弱的階段，媽媽們需要以維護此圓為主導，切不可瞎折騰頭髮，加快頭髮的爆出。
多吃些利於頭髮生長食材。
媽媽們剛生完娃，就著急越來越瘦小，疏忽為自己補充維生素，頭髮沒有了營養成分祥扒扮的大力支援，凋零速度就更太快。因此生完孩子媽媽一定多吃些利於頭髮生長食材，不能為了不要著急保持體重。
睡的好。生完孩子媽媽逐漸大把的掉頭髮，常常是煩惱的媽媽們沒有食慾，睡不著。假如媽媽們生完孩子睡不好，頭髮都是無法得到歇息，第二天媽媽們就會感覺頭髮十分的繃緊，頭部氣血不通，加快頭髮的爆出。
6樓：今天也愛娛樂
第一點：不要過於精神緊張。產婦初次開始哺育嬰兒，在餵養和護理的過程則悄臘中會遇到很多從來沒有遇到的運備過的問題，所以容易出現精神緊張，而長期的精神緊張是造成產後脫髮的因素之一。
第二點：脫髮也有可能是激素水平變化導致的。在孕期，女性的雌激素和孕激素的分泌量會達到乙個高峰期，當分娩孫滑結束後，女性體內的雌激素和孕激素迅速下降，此時毛囊細胞也會隨著激素的變化出現變化，表現為產後脫髮。
而這是正常現象。
第三點：要注意加強營養。產後女性坐月子的條件不一，有些女性營養條件跟不上，平時很少吃魚肉、蝦肉等高蛋白食物，長期下去就會導致身體內的營養不足夠，就可能影響到頭髮的營養狀況，從而導致產後脫髮。
7樓：知之益明
生完孩子脫髮是正常現象，要想不懼怕產後脫髮，第一媽媽們應該調節心態御歲，不要有太大的心理壓力。第二還要保持均衡的營鎮並睜養攝取。第三，多吃一些有利於頭髮生長的食物。
第四，不要隨意吃藥，亂吃藥來**脫髮。第五，可以用木梳按摩，促進頭皮血液迴圈。蔽此。
8樓：網友
一是要保持愉悅的心情，二是要注意補充營養，三是不要挑食等等。
為什麼生完孩子會大把地掉頭髮？什麼緩解掉頭髮呢？
9樓：老桃傾聽
其實掉頭髮是因為我們生產完之後身體的激素水平發生變化，是一種比較正常的現象。平時多注意休息，不要焦慮，慢慢地這種情況就會有所緩解。
10樓：每日話題心說
因為產後媽媽的身體激素紊亂，所以才會大把的掉頭髮。建議寶媽們多吃飲食清淡的食物，早睡早起不要熬夜。
11樓：orz十三
孕婦在孕期時雌激素水平較高，所以不容易掉髮，在生完孩子後體內雌激素迅速降低，恢復到正常水平，所以頭髮會隨之脫落，哺乳期媽媽做好個人衛生，待雌激素平衡後脫髮就會恢復正常。
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