1樓：戀愛新生冉小姐
春天是乙個比較乾燥的季節，而且天氣氣候轉變的也非常快。那這個時候家長可以通過照顧孩子的生活和帶孩子多運動，這樣來提高孩子的免疫力。<>
在生活當中，大家不要給自己的小孩吃的太飽，因為小孩有時候吃飯尤其是看到自己比較喜歡吃的一些食物，他們就會吃的非常的多。而且他們不知道吃飽是一種怎樣的感覺，所以他們就會一直吃，但如果吃的太飽，可能會影響到孩子的腸道，出現一些消化不良的情況發生。而且在生活當中，家長也不要太過於潔癖，雖然要講究個人的衛生，但是太過於乾淨，會讓孩子的免疫力系統變成比較低下的一種狀態。
生活當中，叢毀除了要給自己的孩子多吃一些瘦肉蛋類，或者是魚肉之類的食物同時還要給自己的孩子，多吃一些水果蔬菜適當的給孩子吃一些粗糧，這樣可以補充他們的膳食纖維和他們體內的維生素。<>
在平時的生活當中，要對自己的孩子多運動，因為運動可以增強孩子的抵抗力，而且這也是最好的辦法，平時生活當中家長多帶著自己的孩子出在早晨起床或者是吃完漏李晚飯的時候。讓自己的孩子多運動陪他們到戶外散散步，或者是打球，這樣可以讓還是提高自身的免疫力，而且也可以在春天陽光比較好的時候，帶自己的孩子都去公園走一走或者是去野外，因為春天的氣溫忽高忽低不是很穩定，所以不要著急給自己的孩子穿春裝要吃到撐五秋冬這一說法，而且春天，呼吸道疾病是非常多發的季節。這個時候要注意給自己的孩子多喝一些水，尤其是外面柳絮飄飛的時候滲搜備，一定要注意給自己的孩子佩戴好口罩。
在生活當中，大家應該注意好孩子的生活習慣，要為他們養成一些比較健康良好的習慣。同時也要喂他們多吃一些能夠補充蛋白質的食物，同時也要帶他們多進行運動。
2樓：星了
這個時候就一定要調整孩子的飲食結構，多給孩念褲糰子吃一些新鮮的瓜仔橘果蔬菜，多帶孩子純賣參加戶外活動，多曬太陽，補充孩子身體所需要的各種維生素以及微量元素，而且要讓孩子進行充足的休息。
3樓：啥地方
讓孩子免疫力的方法，還有注意個人衛生，要多吃一些有營養的食物，多帶孩子進行戶外運動，不首昌譁要讓孩子吃得者行太飽，迅和保持健康的心情。
4樓：曉娟學姐
可以多領著孩子鍛鍊，平時也應該多讓孩子培信喝水才可以得到乙個很好的免疫力，早上配謹輪的時候可以跑步半個小時，馬上可以跳晌埋繩200個。
冬季氣候乾燥，天氣轉涼，如何提高孩子的免疫力？
5樓：瑤瑤姐說養生
冬季天氣乾燥，天氣轉涼，此刻針對人體抵抗力較弱的小孩子而言很容易沾染髮燒感冒寒症，那麼冬季該如何提高孩子的免疫能力呢？下邊就一起來看一下實際的方式。
1、防止孩子到公共場合。
各病毒感染實際上全是擴散在空氣中，而秋天環境溼度非常大病毒感染的擴散速率也比其他一季度要廣許多，因此當雨天的情況下一定要防止帶孩子發生在多的人的公共場合，橋蘆以防空氣中的病毒傳染到孩子的身上，特別是在秋天流行感冒的情況下，一定要防止孩子到公共場合。
2、防止過多穿衣服。
孩子因為都還沒生長發育健全，身體內排熱功能也比成年人的遲緩許多。假如你一味地給孩子添衣不但能危害到孩子的行為，還危害到了孩子的特異性免疫管理體系，讓自身調節工作能力降低進而發生感冒發熱的狀況。
3、要講衛生。
實際上造成孩子的感冒發燒的最關鍵因素也是由於遭受了木馬病毒的感染，但病毒是大家人眼看不到神消圓的物品，而又無所不在，為了更好地能防止到孩子感冒發燒。父母們一定要自小就教育孩子要講衛生，用餐要洗手消毒等小習慣。
4、維持房間內空氣商品流通。
秋天溫度實際上就存有非常大的差別，而環境溼度也非常大，因此家裡有孩子的話一定要常常開啟窗戶維持房間內空氣商品流通。秋天也是人的鼻腔粘膜較為柔弱的情況下，假如室內空氣質素不商品流通，空氣中的病毒細菌就非常容易入侵孩子的身體遊塌內，進而產生了病毒**染而造成感冒發燒的狀況。
5、填補發熱量和每天喝水量。
因為天氣寒冷，兒童的發熱量和動能也會提公升，要多吃動能高和性熱的食材，如魚種、豆類食品、肉類食品等，留意填補大棗、小紅豆等健脾補血的食材，還需要確保孩子的每天喝水量，充裕的水分能推動基礎代謝。
6、飲食搭配要平衡。
要加強孩子的飲食搭配要求儘可能保證飲食搭配平衡，才可以提公升孩子的抵抗力，多吃營養豐富，蛋白質含量高的食材，防止偏食，挑食等狀況。還能夠合理的填補些維他命，維生素能增進身體的基礎代謝，進而提公升自己的抵抗力，防止感冒發燒。
7、加強鍛鍊。
可以常常帶孩子到家裡或是體育場館所跑步，爬登山，等健身運動，加強鍛鍊，加強抵抗力。那樣不但能讓孩子擁有健康的身體，還提公升了父子倆情感等，讓孩子健康平安的發展，這也是能防止孩子感冒發燒的醫護知識之一。
6樓：網友
一定要注意保暖問題，天氣冷的話儘量不要帶著孩子外出，平時要態隱帶著孩子運動，一定要給孩子多敏飢吃有營養的東西，多吃牛肉，羊肉，堅果，蔬菜，水果，要多喝水，保證充足的睡橋閉返眠。
7樓：西紅學姐
在平時一定要多給孩子吃一些營養的食物，注意營養均衡搭配，然後也應該多給孩子吃一閉掘些綠色蔬菜和頌弊新鮮的水果，注意個人衛生的問轎櫻核題，應該讓孩子適當的鍛鍊身體，提高身體的免疫力和抵抗力。
8樓：巨集盛巨集盛
平時可以多讓孩子進行運動，多陪著自己的襲旅彎孩子健身，也可以多給孩子吃一些維生素，多給鎮禪孩子準備一些健康的拍悶食物。
9樓：造就保定國基
給寶寶補充維生素，多吃新鮮的蔬菜和水果，讓孩子多鍛鍊運動增強體力，多給孩子穿衣物。
秋季變溫，有什 麼提高免疫力 的好方法呢？
10樓：做精氣滿滿的健康人
運動吧，這個是最好的方式。適當增加高蛋白營養。
秋季變溫，有什麼提高免疫力的好方法呢？
11樓：曲聞楣
增強免疫力最好的辦法就是均衡營養，多鍛鍊身體，促進身體自身抵抗力的增強舉叢。
增強身體免疫力是需要通過綜合的方法增強免疫力的，不能單靠單一的方法，最重要的就是飲食。日常飲食中要注意均衡營養各種營養物質都要攝入，這樣才能促進身體的健康使體內不缺乏各種營養，這樣體內才能產後生足夠多的抗體，從而對抗各種病原菌以及疾病等。如果出現營養物質缺乏，就會身體抵抗力下降，特別是蛋白質等，因為人體內的很多免疫蛋正局櫻白就是由蛋臘賀白質生成的。
另外就是要注意多鍛鍊身體，通過身體鍛鍊促進身體健康，促進心肺以及身體其他各個器官的功能，這樣才能提高身體的免疫力。
提高身體免疫力沒有其他特殊的辦法，只要平時生活有規律，保證充足的營養，多鍛鍊身體就能提高身體的免疫力。
秋季變溫，有什麼提高免疫力的好方法呢？
12樓：網友
1.睡眠 秋天不祥磨少人都有嗜睡的習慣，睡眠的***壞與人體抵抗力是有著直接的關係的，一般正常的睡眠時間是保持在6~8小時。
2.曬太陽。
夏天曬太陽容易傷到**，但秋冬就不會了，多曬曬太陽，可增強人體**和內臟器官的血液迴圈，提高造血功能，更有益於脾胃。
3.運動。每天堅持運動30~40分鐘，人體的免疫細胞會增加很多，抵抗力也相應的增強。運動也不是越劇烈就越佳，只要有心跳加速的感覺即可，晚飯後散散步也是不錯的。
4.做按摩。
每天按摩45分鐘，乙個月左右人體的免疫細胞就會增加，免疫功能明顯得到改善。按摩不一定要到專業機構，可在家互相按摩捏打，做到身心放鬆即可。
5.補充維生素a
維生素a有助於維持免疫系統的正常執行，加強傳染病的抵抗能力，特別是對呼吸道感染類疾病抵抗能謹答鬥力很強，對肺氣腫有一定的輔助**效果。
6.多參加娛樂活動。
不少人在工作或學習中時刻都處於緊張的狀態，身體得不到舒展，壓力對抵抗力的影響也不容忽視，多參加一些娛樂活動，放鬆自己，減輕壓力，有助於提高免疫力。
7.不能吃太多肉。
肉呈酸性，吃太對血液會顯酸性，不僅不能提高抵抗力，對身體也會有害，飲食方面，建議多吃水果、蔬菜，補充足維生素等營養成風可增強身體抵抗力。
8.個人衛生。
時刻保持室內外的通風，不要緊閉門窗，將自己封鎖在乙個密閉的空間，與外界得不到交流，人體會處於低落的狀態舉殲，無精打采，體質會越來越差。"
13樓：女人要自強
提高免疫力可以通過如下方式來進行哦。
1：多食用含有抗氧化成分的食棗者物，特別是含多酚的食物，例如漿果、石榴等，具有一定的消炎效果；
2：保證充足的睡眠，每天7~8小時的睡眠時間，可以讓免疫系統保持在最佳狀態。
3：減少糖分的攝入，多吃粗加工的健康食品。
4：多攝入健康脂肪，特別是橄欖孫瞎油和牛油果油，以及在魚油和亞麻凳凱薯籽油中發現的omega3，melrose在這方面有比較全的產品分類，可以做參考⌄
14樓：網友
只要你做到了飲食作息規律營養均衡 每天適當運動，做好了這些免疫力自然就會有所提高。
春季如何提高孩子免疫力
15樓：網友
病情分析：您好，根據您描述的情況，上呼吸道感染在季節交替時很容易發生，臨床可出現鼻塞、流涕、發熱、咳嗽等症狀，要積極**，防止肺炎等情況的發生。
指導意見：首先平時注意加強鍛鍊身體，春季來臨時儘量不要姿彎備過度的減少衣服，儘量經常開窗通風，保持室內的空氣流通，平時多跡毀飲開水，保持好個人衛生，有症狀時可口服板藍根以抗病毒**，儘量少到人多的公鬧搏共場所，及時配合消炎等藥物的**，祝身體健康！
怎麼對付北京的乾燥氣候，北京天氣好乾燥。。怎麼辦？
回家吧，肯定是南方人，北方人去你們那裡同樣不爽，沒有辦法，就是乾熬著，別吃辣椒，多吃蘿蔔試試吧。其實加溼器挺好的，不過如果不想買，可以在屋內放一盆水，可以新增溼氣，與加溼器效果差不多的。你朋友是南方人麼？北京下雨沒有南方勤，所以會有乾燥的感覺。可以買個化妝用的小瓶，可以漬水的那種，灌一些保溼水，覺得...
溫馨提示天氣轉涼關心的語句
1 把目光投向遠方，美麗風景多欣賞 讓心情變得安詳，遇事千萬別慌忙 把身體好好保養，天涼記得添衣裳 把問候悄悄收藏，朋友情意暖心房。2 秋意闌珊，養生為先 動靜結合，自如收斂 吞納吐息，氣沉丹田 心如止水，充足睡眠 葷素混搭，不可食偏 四肢關節，重在保暖 修養有道，身心康健。3 寒風吹吹冬更深，知心...
天氣轉涼就會咳嗽是怎麼回事
受涼容易咳嗽通常與鼻炎有關。你觀察下平常有沒有鼻涕或者鼻屎 吹冷風或吃熱辣食物流鼻涕，或者鼻腔後面到咽喉處的位置是否有黏黏的東西粘著。有其中一種情況就已經有鼻炎了。鼻炎的炎性分泌物被鼻纖毛運往咽喉處，刺激咽喉黏膜，就會引起咳嗽。這種情況，一般在鼻腔後面到咽喉處會感覺有黏黏的東西，咳嗽一下感覺好些，然...