1樓：愛桌球
要做到：1、根據對方的動作和來球的軌跡，判斷來球的旋轉，以便採取合理歲纖的技術動作亂雀物。
2、要用乙個套膠和底板匹配的桌球拍。
3、注意手法和步法的協調，7分步法，三分手法。
4、多和不同的選手過招，提高判斷能力。
業餘中如何提高接發球的能力？
2樓：之近累
桌球打了很久了，橫打、反手、正手都可以，正常練球也可以，就是遇到有旋轉的人，有時候拿不起來發球，旋轉下來可以搓一下或者拉過來？側旋球？有時候，當你勉強戰勝它的時候，你有一秒鐘的時間。
而且我每次旋轉球，對方直接一扭秒我，不然乙個拉球(動作幅度大)也秒我。是因為我的球不怎麼轉嗎？那麼你是如何處理向下旋轉和側向旋轉的呢？
除了防守發球還能進攻嗎鍵塵畝？桌球雜誌：問題已經有三秒了。
邊肖想說的是，你不要和水平比你高得多的人打架。沒有實戰提公升價值，被碾壓的時候總會影響心情。可以找乙個水平接近或者略高於自己的人，讓高手看了三五場給你合理的建議。
整個問題的關鍵詞是輪換，輪換中變化最大的是發球，因為發球是桌球比賽中唯一不受對手限制的技術：對手可以在落點、弧線、速度、輪換性質等方面進行組合變化。，其難度也是職業選手最頭疼的。
如果他們發球不好，就會輸一半。以稿森下小系列根據你的實際能力給你一些建議。第一，增加對旋轉的理解。
旋轉沒有那麼複雜，但是我們要注意。關於如何識別輪換性質和判斷髮球落點的資訊很多，需要多打比賽積累經驗。桌球界有一句話：
高手怕速度，低手怕轉身」。桌球水平較低的業餘選手，不瞭解桌球旋轉兄敬的基本原理，基本功也不是很好，遇到發球好的對手會吃很多苦頭。一局直接吃兩三個發球，失分是常事。
為了避免吃球和**球，接發球有兩個基本思路：一是用力破轉，用自己的力量抵消對方球的旋轉；二是利用桌球的弱旋觸球，達到不吃東西也能很好發球的目的。
用技巧打破轉身：在桌球比賽中避免吃東西和轉身的妙招，以及避免四杆或兩杆轉身的方法學習好避免桌球旋轉的方法，會對桌球的旋轉有更深的認識，可以達到舉一反三，學一件事，類比學十件事的效果，讓接發球和相持有更多的變化和手段。在這一點上，中國桌球隊的和劉都是接發球高手，尤其是的側切弧圈球技術是實戰中運用的經典技術。
來闡述一下桌球的旋**桌球是圓的。在旋轉過程中，球殼外任意一點的角速度(旋轉軸的兩點除外)是相同的，但線速度卻有很大的不同。
也就是說，不同的點以相同的角度轉動，但是它們轉動的距離卻有很大的不同。以現在的40+桌球為例，桌球表面任意一點旋轉的最長距離為 mm，最短距離接近於零。顯然，在乙個旋轉中用球拍觸到距離最長的點是最容易吃的；用球拍觸到旋轉距離最短的點時，最不容易吃東西和旋轉，因為沒有旋轉距離。
如何正確發球？
3樓：潮鳴豐逸馨
正面下手發球。
準備姿勢∶面對球網，兩腳前後開立，左腳在前，兩膝微屈，上身稍前傾，重心偏後腳，左。
手持球於腹前。
拋球∶左手將球輕輕拋起在身前右側，離手高約。
cm右臂伸直，向後擺動。
擊球∶借右腳蹬地力量，身體重心隨著右手向前擺動擊球而移至前腳上。在腹前以全手掌或握拳擊球的後下方。手觸球時，手指手腕緊張，手伸直。擊球后，隨著擊球動作，重心前移。
2.側面下手發球。
這種發球動作簡單易學，但球速慢、力量小、攻擊性較，適用於初學者。
1）準備姿勢：發球前，左側對球網，兩腳開立，左腳在前，兩膝微屈，上體前傾，重心偏後腳，左手持球於腹前，右臂自然下垂。
2）拋球：左手將球平穩地拋在體前右側，離手約一球多的高度。
3）埋拆在拋球的同時，右臂伸直，以肩關節為軸向後擺動。擊球時，右腿蹬地，身體重心隨著右手的向前擺動前移，在腹前用掌根擊球的後下部。重心隨擊球動作前移，迅速彎晌棗進場比謹猛賽。
怎麼提高桌球接發球技術？
4樓：網友
當我們練習桌球技術時候，接發球能力是提高桌球技術水平最難以駕馭的環節，也是最難訓練的桌球技術。因為接發球的技術練習是十分被動的，根據每個人發球的習慣、用力大小、桌球在旋轉、速度落點上都有很大的差異。所以我們要專注多練習這方面的技術。
1、練習掌握規律。
首先在練習桌球發球的過程中要對球的旋轉效能有一定的基本判斷，這也是接球和發球的基礎。需要適當地進行練習才能熟悉掌握。發球大致可以分為以下三個大類，1、側上下旋。
2、轉與不轉。3、急上下旋。這三點是髮旋轉球場出現的特點，明白了旋轉球的這幾個特點，之後根據個人的能力水平，選擇不同的接發球方法。
2、加強判斷能力。
當對手發球時，要集中注意力，不要被對手發球時出現的假動作所迷惑，重要的一點是盯住對誰發球的瞬間。看對方最後擊球的點和板型，要聽對方擊球時發出的聲音，有一種說法叫做響球不轉，轉球不響。觀察幷記憶對手發球時是使用反手還是正手，多練多思考。
當我們在接側旋球的時候，當球側拐過來的時候。我們所使用的球拍要躲避開球進行側拐的進攻線路，我們的拍面要很自然的形成一種內收或者外展的角度，正確迎接對手發過來的側旋球。
最後就是要多多練習，俗話說熟能生巧，百看不如一練嘛。
5樓：袁義興桌球
袁義興桌球教學接發球篇第十五集：如何提高接發球的進攻能力？
6樓：生活達人小鄭老師
這個的話你就需要不斷的練習，這樣的話才有可能的。
7樓：指南針指北針
這個需要從小練習，一定要有自己獨特的技術才能掌握。
8樓：_x_d晚晴
多學多練就行了，主要是提高球感很重要。
9樓：你總是不懂我的
那還是要找個專業的教練，對你進行專業的培訓。
10樓：網友
多練習多切磋，求學意識很重要，要多看多問。
桌球接發球的是根據什麼來決定自己接發球的方法
對方發球的情況，如旋轉 力度 角度 長短等等 對方的戰術企圖，如進入相持尋機進攻 強上手快攻 主動防守等待失誤等等 自己的打法和技術能力，如自己的接旋轉能力 相持控制能力 強起的能力等等 自己的戰術目的，如接發球搶攻 逼迫對手臺內擺短 逼迫對手退臺 迫使對手向兩側移動等等。桌球初學者一般不帶技術的...
如何才能提高自己硬筆字書寫水平？
去買一些字帖，然後比著一些字帖來練習自己的字，而且每天都要去練，不能夠半途而廢，每天堅持半個小時，這樣就可以使自己的硬筆書法得到質的飛躍。而且我的舍友也是通過這種方法來提高自己的硬筆書法的是親測有效的方式。想寫藝術性強的硬筆字，一定要同時臨習毛筆字。但凡字寫不好的朋友，首先是手腕沒有受過訓練，沒有力...
如何快速提高作文水平，如何提高寫作水平？
我覺得這種情況其實並不是你的能力問題 這是你的在對待作文時心理的態度上的不正確.不要把寫作文當作是一種任務來應付 其實要表達出自己的真情實感並不是一件很難的事情最重要的還是以下兩點 首先你的情感是否能夠宣洩到極致以至於達到能夠感染讀者的效果.想要能更好的表達出自己的情感 我認為還是要多去體會思考 仔...