1樓：匿名使用者
首先要培養感覺，看別人做很重要，因為首先你必須知道風車是怎麼做的，這個動作其實是很快的，你就必須多看幾次，直到你可以在自己腦子裡完成乙個風車。
知道了風車是如何完成的之後，你會不會覺得這個動作貌似十分簡單，自己也可以做出來呢？（心理作用不可忽視）
接下來你就會知道這個動作雖然是一氣呵成的，但必須一步一步練。
首先練的是左手下地時的感覺(或右手下地),左腿向左後方向伸出，要伸直，同時左手，指尖向外(就是想左)按在地上，你的左腿象掃堂腿一樣向右腳甩過去此昌鬧 ,然後用左手推地，這個動作我們把它分解出來，反覆練習，直到你的左腿掃出時腿不彎，還很有勁時可以進行下一步學習。
第2個分解是踢右腳，這個分解我們要和第一步分解合在一起做。
你的掃堂腿掃到快踢到自己右腳時，使勁踢出你的右腳。越高越好。這裡就有問題了。
為什麼感覺右腳踢不起來呢？是你使力的方法不對。踢右腳時首先是腳尖用力，踢過足球的人就好理解了，就是你大力抽射時的腳法。
腳尖用力登出後，繃直腳背迅啟，向上快速踢起儘量望左踢一點，不然重心不穩。 這個動作要和掃腿一起做，當你能踢高你的右腿時再開始下一步。
前兩步不用很長時間，估計3天就能及格吧！
接下來就需要找個你自認為摔不傷的地方，或是在大腿旁邊上殿足夠厚的墊子 （安全第一）
踢起右腳後，你的左腿由於慣性自然會甩到身前，要讓它儘量高些。在你可以兩條腿同時甩起並在空中有略微停留後，你的背部會重重的摔在地上， (不要怕摔，這是速成必經之路)
摔森罩下來是因為你沒有推手，就是用手推地，是把身體向後推。
最多摔2次你就會感覺到翻不過身，而四腳朝天。
兩腿都甩起後，重心開始要從左邊向右邊轉移。
接下來我們說摔的背部的問題，在你把腿甩出去之後，你要用左手推地，然後儘量用北部去貼地，不是摔下去，就象是飛機俯衝，是一條曲線。
一般來說你的腿叉的角度大些收腿也容易些，收腿時，腰部使力，中心靠右，收回腿後右腳著地也沒有關係，多加練習就可。
一切動作不要刻意去做，玩的是感覺，刻意去做不但動作難看，而且很費力氣。
綜合的說一下就是對甩，退，翻，三個字的理解。
按此天天練習的話，比較慢的2周也可以達到2圈吧。
2樓：我欲成社
風車得先學會飛機架。還有拉筋的時間得夠長，手臂要有力，特別是肩膀那裡。
首先左手撐在肚臍的左側，雙腳張開成大字型，然後左腳笑衫喚抬高，往斜下方用力塌悉掃。在這同時左手放開，讓左手沿著手臂至背部的順序讓身碰凱體著地(身體的著地點在背的上方二分之一處，如果著地點太低，風車是不可能轉得起來的，也會因此而摔傷，所以在身體下去時腰也要適時的抬起),當身體下去完全沒問題時在這時候必須要用雙手把身體撐起成原來的起步方式(可是腳儘量以不碰地為原則),然後再按照同樣的步驟進行操作，就可以練成風車了。
練風車常見的問題：
1:起步時常摔到：是因為起步時腰沒抬高，著地點太低而導致成的。
2:再接圈時腳會碰到地板：是因為你腰沒抬高，然後再接圈時身體必須比腳先轉到半圈，才能接。
風車要注意的地方：
1:腰要抬高。
2:起步時腳要用力掃。
3:起步手放開的時機要對。
4:轉風車時切記腳一定要張得很開不能閉合。
3樓：匿名使用者
刷頭 刷頭 記得一定要頭動！~~在地上刷 3/1圈 然後推手， 雙腿記得要劃！~~
基枝羨冊本就這些 很難派段用語言刷清楚， 基本上就是風車練的無敵猛巨集情況下 1圈回來頭先著地然後刷3/1圈頭在轉身。
過來就是刷頭了 望。
街舞大風車怎麼練
4樓：匿名使用者
先，你的柔韌性應該好(可以練練壓腿)
你要有一定的腹力和三頭肌力才能撐起整個身體做旋轉 再學學正反的掃堂腿 這些都是前提。
拿逆時針來講吧。
雙腿開啟站在地上，下左手在雙腿中間上方點，左腿在後面以畫弧的方法逆時針向前掃去(身體要穩，腰要低)要踢到右腿時，右腿用力向前提去(用全力，不然你的腿不能甩到後面)，同時下右手支撐。雙手用力把下半身往前送(不然整個身體會掉下來)~這時把腿往上抬起來(這需要你有足夠的腹力)右腿往左甩，同時左手抬起來，身體甩到後面，把臀部儘量抬起來。這就是乙個迴圈。
反覆練習，把身體協調好。
如果樓主想練的話，最好是有專人教。
真的想學去裡面買個碟吧。
裡面風車，托馬斯，大回環的教程碟都有。
很詳細，我幾個朋友都是看這個碟學會的。
托馬斯 雙腳張開成大字形，然後左手伸直撐地。左腳用力往右腳腳跟的方向掃，右腳朝頭的方向用力踢高，在這同時左腳也必須往頭的方向用力踢高，使兩隻手撐著地面，雙腳騰空，腰往前挺直，然後左腳繼續保持在空中，右腳往斜後方拉回原來右腳起步的方向，左手遠離地面僅剩右手撐住整個身體。
練托馬斯的重點：
1.臂力，腳掃動的力量和腰力要夠大。
2.腳也要有畫圓的感覺。
3.要抓住換手的時間。
祝你早日成功， 【建築之韻真誠服務】。
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