1樓：阿瑟
出去走走，和知心朋友聊聊天，做一些感興趣的事，適當運動，不斷地暗示自己「我現在的心情真好！」對著鏡子微笑，大笑幾聲，不過，主要你要明白：快樂是自己的事，我們隨時隨地都能快樂，因為，快樂由心生，煩惱皆自找！
祝你：天天快樂！ 1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂薯衫的小天使……3.
選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。敗手如點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧察啟！
2樓：琳琳
生活，不要想得太複雜了，平平淡淡就是真！我們嘗試著把心胸放大殲拿緩些，把事情放小些，就沒有那麼多難處理敏神的事了，人生，既簡單，又複雜，那是要看不同人的理解啊！朋友，不要想太多啊！氏模。
3樓：手機使用者
because你簡單的生活有壓力。
麻煩，謝謝！
被生活壓得喘不過氣的說說
4樓：檸檬心理
1、又是情緒奔潰的一晚，我覺得自己不快樂了。可能心裡有太多的事憋的自己喘不過氣來，好壓抑。
2、哭到整個人發抖， 哭到喘不過氣來， 最後眼淚自己流乾了，那種心臟一直撲通撲通跳很快的感覺。
3、每天一來到這裡我就壓抑得喘不過氣來。心情莫名煩躁、我是怎麼了怎麼了？
4、有點虛，也有一點力不從心。精神倒是還好，就是喘不過氣來。不愛說話只說有必要的話，從容淡然倒是學會了。
5、好像很久沒有那麼強烈的情緒了彷彿被自己的情緒壓的喘不過氣來。
6、我把自己活成了怨婦，活成了自己最討厭的一種人，真的好累，好累。生活的瑣事讓我喘不過氣來。
7、但你的壓力越來越大的時候，你會覺得有多累，會讓你喘不過氣來。
8、人到中年，很多時候，變得悶悶不樂，上有老，下有小，中間還有家庭的瑣事，生活的種種壓力，如同大山一般壓得喘不過氣來。
9、各種情緒的控制，讓人感覺到壓抑喘不過氣來。你不能說出來，因為有父母有孩子，你要注意影響。你要自己乙個人消化，因為沒人會理解你。
10、不知道是不是洗熱水澡的時候水太熱了，我還沒開抽風，洗的時候就感覺有點喘不過氣來，洗完之後心跳一直很快。
11、可還是時常會難以平復情緒，好像心裡有一根刺，不能想不能碰。我覺得有什麼東西壓著我讓我喘不過氣來。
12、有的時候想想好累啊，想什麼都不管，每天都是那麼多瑣碎的事，壓的喘不過氣來。
13、生活就是總在不經意間發現美好，被壓的喘不過氣來的時候，深呼吸，也還好，還好。路途坎坷，唯有堅韌。
生活的壓力壓得我喘不過氣，我該怎麼辦
5樓：延赫鄞銀
我能理解你現在的處境和麵臨的壓力。生活就是這樣的，有喜怒哀樂、悲歡離愁、苦辣酸甜都會有不同程度含量的出現在我們的生活中。著很正常，但對於現在的你確實是有些不公平，不幸的婚姻在當今這個社會真的很普遍，也根本沒有什麼可大驚小怪的地方。
婚姻就是生活，當我們所真心面對的婚姻一旦失去原先的忠誠，那麼我們還要死活堅持什麼呢？難道真的要每天在爭吵、猜疑、迷惑、甚至是打鬧中死守我們早逝的愛情嗎？心都不在了，還守著乙個空殼有何意義呢？
還不如認真的、坦然的面對以後的生活。
向你訴說你的父母不理解你，我個人覺得你這個家庭一定是個保守並很傳統的家庭。不過你要理智和勇敢的面對，婚都離了，難道真的就不能對自己的父母而沒有信心吧！記住：
天下沒有不疼自己孩子的父母的，這點想必你是完全可以理解的，畢竟你也是當家長的人。耐心的、用平和的心和父母交流和溝通，他們畢竟是自己的父母，他們之所以不理解你也許就是不想看到你孤苦伶仃的獨自一人帶著孩子過日子，你可以給你的父母這樣說：我離開他，我會找到乙個比他（比她）更好的人，如果真的找不到的話，至少我沒有煩惱，沒有爭吵。
我就只希望孩子能平平安安的、健健康康、快快樂樂的成長，你們不覺得是見好事嗎？我就堅信父母都是一心向著我們的，他們也都是盼著我們能過好屬於我們的日子！希望你能早日走出讓你所迷惑、迷茫和「壓力」的人生路段！
6樓：朋雨彤許發
有些時候我覺得你比我幸運多了，不要把自己說的這麼可憐，別人還以為你沒有老公，自己乙個人帶著孩子生活呢？你現在有可愛的孩子，有疼你的老公，父母嘴上說你幾句都是為你好，怕你再走上歪路，你不就是掙錢少點嗎？起碼你老公還在外面打拼，他還每月給你寄錢，他看你上班這麼辛苦，還叫你不要去上班，在家帶帶孩子，你還有什麼不滿足的呢？
整天說父母不好，天下的父母哪個不關心自己的子女，你媽媽是刀子嘴豆腐心，她能幫你帶孩子已經算好的了，要是你和公公婆婆住在一起，那日子才難受呢，婆婆不象自己的親媽，她才不會被你牽著鼻子走呢！可憐天下父母心，其實你比我好多了，我要是你，我真的知足了~~~
生活有時候壓的我都快喘不過氣來該怎麼辦？
7樓：大臉妹妹只會哭
在這個世界上生存本身就不是一件容易的事情，小時候的我們或許感受不到來自外界的壓力，但是當我們慢慢長大，慢慢懂事的時候也會發現，生活有的時候也是很艱難的，但那又能怎麼辦呢？生活對待每個人都是這樣的，不是隻有你受盡委屈和艱難，大家都是會經歷這樣的過程，因為這才是人生，每個人都有被生活壓得喘不過氣的時候，但是還是要面對。
當你覺得生活太艱難的時候，你首先要學會放鬆自己的心態，不然的話，太多的壓力加上自己內心負面的情緒一定會把你搞垮，讓你無法繼續生活，這樣子是不利於我們的，所以在心態上一定要保持好心態，有的時候真的壓力太大，或許逃避不再是懦弱的表現，反而是一種自我緩解的方式，你可以乙個人去海邊走走，乙個人去旅遊，暫時離開那些讓你倍感壓力的地方，暫時讓自己逃離那種環境，等一點時間自己可以緩過來了，再去接受那些事情，慢慢去解決它。
你也可以找身邊的人去傾訴你的煩惱和壓力，你可以找你的親人或者是朋友，他們都是可以支援你，並且緩解你心情不愉快的人，有他們的存在你會發現你不再是自己獨自一人，有很多人可以幫助你，幫你度過壓力和煩惱。
總而言之，面對壓力，覺得生活不堪忍受的時候，一定要及時緩解自己，別讓自己死扛，否則任何一件小事都可能是壓死駱駝的最後一根稻草！
8樓：清春不打烊
第一種方式就是不要和很優秀的人比較。高中三年，想考乙個好學校的人壓力會很大，比如我就是其中乙個，坐在教室裡面，我有時候經常會把注意力關注在學霸身上，發現他們經常就是在埋這頭寫作業，這個時候我的壓力就很很大。後來我才發現，壓力不應該要有那麼大，那是我在聽了我們班乙個平時不太學習但是考試經常考得很好的乙個人說，大考大玩，不考不玩，是的，不要太有壓力，我們應該放鬆的去學習，這樣學的效率才會更高，所以課間我沒有埋頭學習，而是要麼和同學聊天，要麼就是和我們班的一些人在教室裡面打鬧，後來考下試來，真的很有效果。
第二種方法就是聽**。聽**能夠讓我們大腦放鬆，夜晚因為壓力大失眠的人，可以聽聽**，這個方法很好，幾乎聽了幾首歌之後我就睡得很快。
第三種方法就是和朋友們述說自己的煩惱。和朋友們述說出來之後，就好像脹氣的氣球放了氣一樣，壓力自然也會變的很少，因為朋們會鼓勵自己安慰自己，這個時候我們的心理就不會感到特別喘不過氣來。
第四種方法就是運動。把自己心中所有的不滿情緒都化作汗水流掉，確實，在現在的社會上我們有太多的壓力，生活上的壓力，比如要還房貸，車貸什麼的，真的壓得我們不容許有一點的放鬆。
第五種方法就是和家人朋友去旅遊。世界那麼大，我想出去看看，帶上家人，帶上朋友，出去看看旅遊勝地，能夠讓我們心情放鬆。
感覺生活好累...壓的喘不過氣來..怎麼辦?
9樓：情感神仙姐
有什麼壓力就說給信任的人聽，或者有什麼問題就趕緊去處理，讓自己的世界沒那麼糟糕，非常容易，只要你有耐心著處理就可以。
提問我想離開了，捨不得孩子。
回答我覺得孩子也會經常出現在你的生活人生裡的，因為就像你離了婚一樣，依然可以有探望孩子的權利。所以孩子永遠都不是難以解決的問題。
提問又想帶著孩子離家，離開這個地方，不然我死了，孩子又怎麼辦，孩子的爸爸更本不負責，帶不好孩子，所以我才這麼拖拖拉拉這些年。
那你的個人現實條件比較好，你就可以讓孩子跟著你的，這是一種離婚的最佳優勢了，就是你有撫養孩子的條件。
提問男方不會同意離婚的。
提問所以我很壓抑，害怕自己突然就想不開。
提問如果我的家人能讓我這麼和他們交心的話，我也不會變得這麼壓抑，有家人像沒一樣，不然我怎麼會在這裡找人說話，這就是命運吧，或許死去了，從新投胎，做什麼都好，別再做人了，謝謝你，願意聽我嘮叨，謝謝你。
回答我覺得你就是想的太悲觀了，任何心裡話都可以說出來，讓彼此照顧彼此的，也就是你不要用那麼悲觀的眼光看待你的現實，你一定會過得非常好的。
生活中那件事情來臨時，你開始感覺被壓得喘不過氣來？
10樓：未來已遠
對於明年就要畢業的我來說，生活中哪件事情來臨時，我開始感覺壓得喘不過氣，可能就是說我明年要工作的事情了，現在都已經快要畢業了，<>
而且，實習也要結束了，但是想到自己工作的事情的時候，就是一片迷茫，不知道到底要幹什麼。幾乎，我能夠想到的性質的工作，我都接觸了，慢慢的發現自己對於每種工作都有自己的煩惱，好像每個工作都不是那麼的簡單，也沒有自己想象的那麼容易，總是會有厭煩，會有討厭，也會有喜歡的地方，反正就是找不到乙個能夠讓自己真的非常非常想去做的乙個工作。所以說對於工作來說，我就覺得壓的喘不過氣，<>
畢竟我現在已經快要實習結束了，如果明年在我畢業的時候找不到工作的話，難道我還要伸手找家裡要錢，然後，要過一種沒有工作的生活嗎？所以說一般畢業了一定要去找工作，不能再找家裡要錢，不能讓別人覺得自己很無能，現在連工作都找不到，但是一想到工作的時候，<>
我就覺得壓的喘不過氣來。我相信應該大部分的將要畢業的學生都有這種感覺吧。所以我只希望當我們生活中這件要找工作的事情來臨時，我們能夠在找工作的時候順利一些，及時找到我們喜歡的工作就好了。
生活的壓力壓的我喘不過氣來，有時候真覺得活得好累，都沒有活下去的勇氣了
其實人生就是這樣。你越是低谷越低谷。還是要振作繼續生活。讓自己成為擁有主動權的人。加油吧！誰的青春不迷茫。跑跑步吧！洩下壓力！生活的壓力壓的我喘不過氣來，有時候真覺得活得好累，都沒有活下去的勇氣了？壓力每個人都是非常大，你一定要好好的去調節自己的心情。多聽聽 去釋放自己。有句俗語叫好死不如耐活著。其...
職場中，為什麼老有一股無形的壓力，壓的讓人喘不過氣來
壓力使人成長 你弱它就強 你強它就弱 那是你沒看開，習慣就好了。反正努力作好自己，沒什麼大不了的。你要是很被動，就比較有壓力。哪些工作主動的人，有目標的人，壓力就會小一些。為什麼我老感覺有一股無形的壓力 嘗試與他人有更多的溝通，結交一些新朋友。當投入到自己喜歡做的事情中，便會感到放鬆，壓力也會隨之減...
我是獸族玩家,為什麼我總是打不過電腦簡單的敵人 誰能提供個好的建議和好方法
在先期，用英雄不停的騷擾電腦記住千萬不可以損傷到元氣，然後等自己的兵成型後，再竟快和電腦決戰 千萬不能打電腦，必須去和人打，你才能打好，和電腦打一輩子不會有出息，不管你打贏還是打輸，電腦只能幫你排練戰術，不是給你訓練的！對啊,電腦哈垃圾 只要你知道 不停壓制,不停擴充套件,不停騷擾.什麼都可以.電腦...