1樓：寶18357茄雲
晨練本來是為了在早晨陽光還不純碼簡是特別熱，空氣中還瀰漫著露水，還保持新鮮的時候外出鍛做褲煉身體，不僅讓人呼吸呼吸新鮮空氣，也可以讓自己的器官呼吸呼吸新鮮空氣，但是如果空氣質素差，還長期晨練的話，會影響呼吸系統，呼吸系統與外界接觸頻繁，大氣中的汙染物會直接進入人體的呼吸系統，並依附在人體的呼模昌吸道和肺葉中。
2樓：網友
空氣質素差，尤鬧搜檔其是霧霾嚴重的城市，出行都是需要戴口罩的。為的就是防止的吸入。如果在空氣質素差漏悄的城市進行晨練的話，那麼吸入的的指數一定是成倍增加的。
在晨練時進行一些運動一定會使呼吸幅度增加，那麼吸入的不液亂是新鮮的空氣，對呼吸系統就會有一定的傷害。
3樓：我愛婷受
空氣螞戚質量太差的城市，一般空氣中都會有一些粉旁物櫻塵或者顆粒，那些過多的吸入肯定會對身體產生不好的影響，會影響我們肺的呼吸或者是其他器官的正常執行，所以說我們應該儘量避免在天氣不好的時候出門運叢，進行劇烈的運動。
4樓：猴45470炭陶
晨練本是對身體的一種鍛鍊，讓自己早起。但由於現在空氣質素的下降，早晨的空氣也並不是很好。一味的晨練，而不注重呼吸系統的保護森戚的話便是弊大於利核滲的。
時間久了反而免此氏陵疫系統下降，身體越來越不好，得不償失。
5樓：冒流爻象象禽禽
空氣質灶橘量差會影響我的鼻腔，如果吸入太多粉塵進入到我的鼻子裡，會誘發我的鼻炎，並且嚴歷賀重的時候會發展成鼻竇炎，所以我不會選擇在空氣較差的城市進行體育運動，肢辯派也應該避免在這種城市進行去運動。
6樓：沉夜孤星
如果你在的城市空氣質素不好，晨跑夜跑其實無差。
如果空氣***的話，夜跑相對好一點。最好的是太陽出來的早晨，但那個時間街上車多，上班高峰期。晨跑人吸收到有害的大雹洞氣，對肺部的影響還是比較大的源鬥枯，建議銷察還是夜跑吧。
7樓：相小筠
一日之計在於晨，一年之計在於春，有很多老人都會選擇早上在公園晨練，也會有一些年顫睜輕人，而且早晨還是人體器官五臟六腑開始運動的時候，需要呼吸一些新鮮空氣，但是如果空氣質素茄者歲不好，呼吸進去了一些氣體，這樣嫌爛的晨練反而是有害健康的。
8樓：fdsb05109俚巖
我發現，空氣汙染早上比較輕，猜扮到了晚上會加重，那就早上出門鍛鍊唄，冬天空氣不好的時候絕對不路跑，本穗搭灶來北京到了冬天因為供暖，空氣汙染就重，加上溫度低空氣太枝則涼，吸入反而有害。
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