1樓：匿名使用者
當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿憂鬱壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。 2.
旅遊 當乙個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然中去。山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動物生存必要的物質。
空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充凱槐足，新陳代謝機能便盛，神經體液的調節功能增強，有利於促進機體的健康。愈健康，心理就愈容易平靜。 3.
讀書 讀感興趣書，讀使人輕鬆愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻。但抓住一本好書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的一切煩惱都會拋到腦後。 4.
聽** **是人類足美好的語言。聽好歌，聽輕鬆愉快的**會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對長壽的呼喚。
5.求雅趣 雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。
不管面臨何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始，大腦螢幕上便沒有它們的立足之地了。它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。」伊莉莎白就是通過畫畫治好了憂鬱症。
6.做好事 做好事，獲得快樂，平衡心理。做好事，內心得到安慰，感到踏實；別人做出反應，自己得到鼓勵，心情愉快。
從自己做起，與人為善，這樣才會有朋友。在別人需要幫助時，伸出你的手，施乙份關心給人。仁慈是最好的品質，你不汪啟可能去愛每乙個人，但你儘可能和每個人友好相處。
7.忘卻 忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂愁。
適當放鬆自己，正所謂日出東海下西山，愁也一天， 喜也一天，遇事不鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。希望可以幫到你：很多時候"煩惱"都是自找的，所謂天下本無事，工作也好，日常生活也罷，沒那麼多大不了的，有什麼事正面去面對，解決好，總會過去的。
心情不順的時候可以讀書會友，找好友傾訴，或是好好運動一場，或是去旅行，給心靈放一假，都是減壓的好方法。
2樓：匿名使用者
那你就應該處處替他考慮下，不要讓他有什麼思想上的想法，男人比女人要難的多。
3樓：匿名使用者
多陪陪他，再加上幾句安慰的話語。
怎麼讓失去朋友的我開心啊
如果認為自己是對的，就要堅持！自古英雄多寂寞！既然她那麼不好，你就不要把她當成朋友了。按照你自己對的方式去交朋友。每個人都不一樣的，我們並不是能把身邊的每個人都能當成最好的朋友。當然，前提是你認為你自己做的是對的。遇到煩惱事很正常的，人不斷的長大，就是不斷地積累知識，根據自己學到的東西改變自己，包括...
男朋友不開心，我該怎麼安慰啊，朋友不開心，該怎麼安慰。
安慰要少 傾聽要多 聊天可以交到朋友 傾聽可以交到知音。等他都傾述完了 心情就會好一半，你再適當的安慰兩三句 他的心情就會好起來的 重點在傾聽。我不要分 你加油就好.老公也是要哄的 在男友面前要有動漫裡那些厲害的大姐頭那樣的氣勢，讓他振作起來吧 難道，他找了工作，就陪不了你？如果你喜歡他，你就讓他自...
和男朋友異地戀他現在讓我去他那裡上班不去就把我刪除了，說分手吧怎麼辦呢
只是想你跟他待一塊啊 也好照顧你 而且吧 異地戀有什麼好的 能不異地就不異地吧 異地戀就跟網戀似的 抱又抱不著 親又親不到 長期下去 感覺感情會變淡的 這種男人完全沒有考慮你的感受，這是威脅你，你去了說明你在乎他，專而他不會這樣想反屬而會覺得你可有可無，對你抱著無所謂的態度，得寸進尺，你們感情不會太...