適合一歲半寶寶吃的豆腐做法

2025-03-27 07:35:37 字數 1950 閱讀 2049

1樓:網友

寶寶吃豆腐可以補充自身的精力,提高自身免疫力,增強抵抗力,還有利於寶寶的大腦發育,神經系統發察螞育和骨骼的健康發育餘慎,父母在給寶寶吃豆腐時的做法最好是將豆腐做熟,作為配菜食用。

奶汁豆腐。原料:半塊豆腐,半杯牛奶,適量胡蘿蔔,油菜葉,花生油,鮮湯。

做法:1、 將胡蘿蔔,油菜葉洗乾淨,切成丁和片,用開水燙一下。

2、 往鍋里加入適量水,燒開,將豆腐放進去燙熟透,撈出來放涼,切成丁。

3、 將鍋加熱,放入油,加熱油後把豆腐丁放上去,煎至黃色,加入牛奶和鮮湯,煮沸,轉成小火,加蓋慢煮。

4、 奶香飄出來的時候轉成大火,加入蘿蔔丁和油菜片葉,用鏟推勻,即可完成。

功效:牛奶有豐富的鈣質,豆腐也有豐富的鈣質,二者搭配,給寶寶食用,可以補充寶寶體內的鈣物質,促進寶寶的骨骼發育。

彩色豆腐。原料:一塊豆腐,乙個雞蛋,適量青菜,鹽。

做法:1、 豆腐切丁,青菜洗淨然後切成碎末。

2、 豆腐在開水裡稍微燙一下,雞蛋打散,在平底鍋裡做成蛋餅,切成丁。

3、 鍋里加入適量清水,燒開,加入豆腐丁,雞蛋丁,青菜碎末略煮。

4、 煮好後,加入適量鹽,攪拌至溶化,即可完成。

功效:彩色豆腐顏色漂亮,可以吸引寶寶,口感清淡,有蛋香,青菜的鮮甜味,會增進寶寶的食慾,幫助寶寶補豎沒敬充礦物質,促進寶寶的腦部發育。

2樓:曹仙

一歲半的寶寶,在飲食上能吃的比較多,家長為了寶寶的身體不缺乏營養,會製作好吃的豆腐給寶寶吃。在為寶寶製作的時候,方法需要講究,那麼就通過下文來了解1歲半寶寶吃豆腐的做法?

照燒汁豆腐就是不錯的美食。備好食材之後,假若寶寶平時的口味稍微重一些,可以在裡面放上一些辣椒醬試試。將豆腐泡在水中一會,待上幾分鐘之後撈起賣做,將其中的水分瀝乾,切成麻將牌大小的形狀,一釐公尺左右的厚片,食材就備好了。

做法很簡單。燒熱鍋,將食用油倒入鍋裡面,等油溫公升高之後,將豆蔽亂腐整齊碼在鍋內,這個時候要使用小火,將豆腐煎至兩面焦黃色。鍋裡煎豆腐的時候,將醬汁調好,倒入半碗清水,倒入照燒汁、蠔油、鹽、澱粉、攪拌均勻,然後倒在鍋裡,遮上鍋蓋燜煮片刻、大火收汁後,撒下蔥花,剷起即可。

這個美食的製作方法簡單易學,並且製作的時候用時也短,為寶寶再配上一些白公尺飯,寶寶見到之後,中並衡會十分喜歡。製作的時候稍微放了一些辣椒,為了寶寶的健康,不要讓寶寶吃的太多,否者很容易上火。

1歲左右的寶寶應該怎麼吃南豆腐

3樓:浮冬城

我們都知道,寶寶在剛剛出生的時候,都是喝媽媽的母乳或者奶粉進行獲取身體生長發育所需要的營養的,大約在4個月大的時候,就可以開始在寶寶的食物中新增一些輔食了。當寶寶長到一歲左右的話,是可以適當的食用一些食物,例如豆腐。給1歲左右的寶寶食用的豆腐最好是選擇南豆腐,這是因為南豆腐與北豆腐相比較起來,比較嫩滑,更加的適合寶寶食用。

所需要的食材:

南豆腐150克、甜豌豆10克、鮮香菇15克,番茄醬、洋蔥末、植物油、精鹽、糖、味缺卜備精、水澱粉各適量。

具體的烹飪步驟:

1、將南豆腐切成小塊後,放入沸水中浸泡大約5分鐘左右;

2、將甜豌豆洗淨後煮至酥爛;

3、將香菇去蒂,只留上面的部分,然後切成丁,用開水焯一下;

4、鍋置火上,放入適量的油燒熱後,加入洋蔥末煸炒出香味後,放入適量的番茄醬、清水、精鹽、糖煸炒一下;

5、依次放入豆腐丁伏毀、香菇丁、甜豌豆燒開後,放入味精,用水澱粉勾薄芡,淋上熟油即可。

這款茄汁南豆腐比較適合10~12個月大的寶寶食用。南豆腐中不僅含有豐富的蛋白質之外,還含有豐富的鈣、鐵、磷、鎂等礦物質元素,具有很好的補中益氣、清熱潤燥、生津止渴的作用,經常給寶寶食用茄汁南豆腐,可以幫助寶寶提供所需的均衡的身體營養,是一道非常不錯的輔食。

提醒:南豆腐的消弊液化率比較高,所以寶寶食用後可以盡最大限度的吸收南豆腐中的營養,而且還搭配上了其他的食物,香菇、甜豌豆、洋蔥末等,這些可以增加食物的口感,而且寶寶吃起來營養也比較均衡。

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