1樓：匿名使用者
1）「戒菸」的益處：
據科學家們多年的實驗後發現，吸菸者在戒菸殲謹灶後其體內器官會發生一系列有益的變化，其變化大致表現如下：
20分鐘內：血壓降到標準水平；脈搏降到標準速度；手、腳的溫度公升到標準體溫。
8小時內：血液中一氧化碳的含量降低到正常水平；血液晌賣中氧的含量增至正常水平。
24小時內：心肌梗塞危險性降低。
48小時內：神經末梢的功能逐漸開始恢復；嗅覺和味覺對外界物質敏感性增強。
72小時內：支氣管不再痙攣，呼吸大為舒暢，肺活量增加。
2星期--1個月；血液迴圈穩定；走路穩而輕；肺功能改善30％。
1--9個月：咳嗽、鼻竇充血、疲勞、氣短等症狀減輕；氣管和支氣管的粘膜上出現新的纖毛，處理粘液的功能增強；痰減少，肺部較乾淨，感染機會減少；身體的能量儲備提高；體重可增加2--3公斤。
1年內：冠狀動脈硬化危險減至吸菸者氏扮的一半。
5年內：比一般吸菸者(每天1包)的肺癌死亡率下降，即由降至，或近於不吸菸者的死亡率；口腔、呼吸道、食管癌發生率降到吸菸者發病率的一半；心肌梗塞的發病率幾乎降低到非吸菸者的水平上。
10年內：癌前細胞被健康的細胞代替，肺癌的發生率降至非吸菸者的水平；口腔、呼吸道、食管、膀胱、腎臟、胰腺的癌症發病率明顯下降。
因此，任何時間戒菸都不算遲，而且最好在出現嚴重健康損害之前戒菸。英國醫生的佇列研究表明：吸菸者如能在35歲以前戒菸，則死於菸草相關疾病的危險性明顯下降，幾乎與不吸菸者相近。
2）以下給你介紹幾則成功「戒菸」的食療秘方：
1. 取幹南瓜藤50克，煎湯1碗，加適量紅糖1次服，每日2次，7日後永不想抽菸。
2. 用白蘿蔔洗淨切成絲，擠掉汁液後，加入適量白糖拌和。每日早晨食用蘿蔔絲1盤，即感抽菸無味。
2樓：匿名使用者
不怎麼樣，我哥哥經常嘴裡嚼著戒菸糖還叼著煙！
3樓：匿名使用者
不怎麼樣，哪有吃口香糖就好的啊！騙人的，就是他們愛吃而已。
哈歐斯戒菸口香糖戒菸什麼原理
4樓：網友
大姨媽d藥鋪 速效戒d煙貼。
5樓：葷修
戒菸膏比較好，用的人也多。
6樓：好運常在
也是尼古丁替代，我覺得還不錯。
7樓：網友
你聽說過咀嚼香菸嘛？裡面都是有尼古丁的 沒有什麼東西可以戒菸 全是輔助的 主要在於你！
8樓：賣包子的小帥哥
沒聽說過，聽說用純中藥製成的戒菸膏比較好。
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