辛強健身房怎麼樣
1樓：澈澈
尼瑪，火大，說好3月15號裝修好開門營業的，天天從其門口經過，但是依舊大門緊鎖，裡面亂糟糟的一片，老闆是不是卷錢逃跑了？
上海 封浜附近**有鍛鍊身體的地方？
2樓：網友
城市岸泊附近開來個健身房，免費的話，就小公園啊，比如小學附近有乙個小花園。
健身房的相關情況
3樓：網友
1.價位，適合自己的就是合適的；一般買月卡，肯定不如年卡划算，但是你只在假期中鍛鍊，用不著聽他們說你用不了可以讓家裡人或者朋友接著用之類的話。還有，健身房再高階都一樣。
2.位置，離家近最好，原因不用說。
3.注意洗浴設施，有多少能用的噴頭，空間多大等等。
4.寒假乙個月？時間上看從健身房途徑來**不太可能：
第一是時間太短暫，你選擇運動改變體態起碼半年到一年時間，還得幾乎天天堅持，飲食上也要苛刻。你的時間精力不夠，別說過年人們要忙什麼了？吃，對吧。
聽誰說過年啦咱們去健身房跑步舉啞鈴？這麼說的人平時一定沒時間去。開始鍛鍊會有適應期，很痛苦。
5.再說教練，大部分連他們自己都搞不清楚什麼事有氧運動，有氧運動和減低體脂的關係，怎樣有效科學的安排訓練強度，怎樣克服勞累和單調感，怎樣用體脂鉗或者儀器測量體脂，怎麼做記錄，怎樣因人而異制定計劃，堅持怎樣的飲食等等。所以從觀念上你要想**成功一定要弄清楚一點：
只能靠自己，教練只關心課時費。如果你把全部信心放在他們身上那不光白花錢的問題。
6.建議你買一本《健與美》或者《健美先生》之類的比較專業的健美雜誌，每本15元左右。好好看一兩篇關於女士**減脂的文章，你絕對會豁然開朗的，道理並不深奧（促進新陳代謝速率），方式並不神秘（有氧運動和力量訓練），也會為你將來取得好的效果打下堅實的理論基礎。
裡面介紹的飲食習慣甚至更重要！
7.還有別的速成方式：各種**藥物，我就在大學吃過脂肪燃燒彈，瘦了25斤，後來**過，但是腰圍沒有太大**。
是藥三分毒，任何**藥物基本原理就是要使用者中毒。具體你可以搜。天津同學有用針灸**的，也見效！
但是我沒有試過。
8.最後祝你寒假**初步見效，開學再接再厲，半年後有飛躍！**成功不**。哈哈。
4樓：優為夏
健身房，一般是：
器械：比如跑步機、扭腰機、槓鈴。。。
技術：有氧健身操、搏擊操。。。
然後根據您自己需要選擇：
高階（專業、**、服務）——更具針對性。
一般——就像學生課間操似的，扎堆的人（器械）
如果從效果（目的）而言，當然選擇小眾（比如選擇教練和時間——當然費用更高）的、精準的。
至於辦卡什麼的——您根據自己時間和目的（這非常重要）購買自己需要的服務即可——辦卡，說俗一些，就是繫結您的時間讓您預付費消費。
對於教練的選擇——非常關鍵：您多看多問多對比——所謂貨比三家絕不吃虧——他們**的是場地（器械）氛圍或者技術服務，您只管放心大膽的瞭解就行。
對於健身場地的選擇，給您這麼一條意見：
不要跟風扎堆與很多人一起訓練——避開時間——您想想為什麼學校要控制學生人數就知道了。
希望能對您有所幫助謝謝。
5樓：網友
每個健身房都會有安排每天的課程，你可以去實地問他們要安排表，然後健身教練會根據你的喜好及身體情況推薦適合你的運動。有時健身房人是蠻多的，只要提前點去就可以在跑步機上先熱身，時間差不多了就去上正式課程。堅持就能成功！
6樓：網友
健身房就是健身的地方！汗。
大二女生！想**容易跑步機就滿足你了每天堅持慢跑1個小時就會達到**的效果的！至於什麼人多佔補到位子，自己親自去看下就什麼都知道了！坐在電腦前什麼也不知道的！
我從來沒去過健身房 不知道具體是個什麼情況 只是最近突然體重增長 想去健身房鍛鍊一下
7樓：wq金仁學
先去健身房~ 有很多人願教你的~ 問問~把身體分為三部分~ 分三天練~ 問教練就行~練完乙個月知道方法了你可以在家也能練~ 、去健身房的那個錢你可以買點健身器材自己練~
8樓：網友
同學！你幾歲。 一般年卡1000多元！
其實在家也能做到健身房的效果，想減體重的話可以做做有氧運動，記住脂肪是要半小時過後才會被消耗。切記不能節食，我們醫學研究提出，減體重一週最好只減1斤左右。如果超過這個數值，你大概減得就是肌肉和水分。
減肌肉是很危險的，你體內的肌肉是幫助你消耗能量必不可少的，肌肉減少了，你體重想減下去會很困難的！謝謝 我是學醫的 ，有什麼問題可以問，謝謝！
9樓：李小茜茜煒煒
這個你可以去健身房瞭解下 我想他們會十分願意幫助你的。 **一問就知道了。
我國健身會館市場的發展現狀與對策研究
10樓：
首先針對發展現狀的研究，說明一下，這類的內容包含在市備含場調查報告裡面，健身會館市場的發展現狀等同於健身會逗或館市場調查，這種類仿指笑型的內容可以問下專業的機構，北京的產業洞察網做的還行，或者去的文庫搜下有沒有你想要的東西。希望能幫助你。
健身房怎樣消費?我想去、可是不知道里面的消費情況？？？
11樓：網友
首先是辦卡錢，進門有會籍顧問帶你參觀，基本乙個卡是1000元左右，地區不同的，我這裡是大連基本在1000左右吧，好點的也有幾千的，但是沒有必要，然後就是私人教練的私人課程，主要是針對不會練得人的，這個課就貴了少則100，多則幾百，一節課一小時，一小時幾百。。。
12樓：龍伏
基本都是辦卡消費，有年卡，半年卡。南京這邊，普通的綜合健身房，一年1千多左右，好的就貴多了。而且不含私人教程。
你可以進去看看，人家會熱情接待的，可以體驗，不收費。你不決定辦卡，別人也沒有辦法。不過會留下你**，向你推銷。
我同3樓的看法一致。有去健身房辦年卡的錢，可以買綜合的跑步機加啞鈴等器械了。你自己說，你一年能去健身房多少天？撐死100天。但你在自己家，可以練300天。
13樓：網友
自己練比較便宜，多磨價錢就少了。
14樓：興泉
基本是多少錢一年 其他沒別的消費了。
15樓：手機使用者
沒必要花那錢。自己鍛鍊多好。
健身房教練打**給我說要按照身體情況 給我制定鍛鍊的型別 去健身房練習他 。。。請問這是收費的嗎？
16樓：宮研
這要看你是不是請的私人教練，不過現在大部分的健身房如果你想讓教練帶你的話都是要收費的，應該是按次收費。
17樓：網友
不收費的話，就是有什麼企圖~~
健身行業也要加強「健身」，你怎麼看待現在的健身行業
我覺得現在的健身行業特別亂，但這並不符合健身行業的發展方向，以後還有很長的路要走。隨著物質生活水平的不斷發展，會有越來越多的年輕人開始走進健身房，他們想通過這種方式加強自己的體魄，從而讓自己保持健康。但當越來越多的人開始健身以後，健身行業並沒有我們想象中那麼規範。現在的健身房存在很多問題，急需所謂的...
幫忙翻譯，辛西婭第二封信。
親愛的寶貝，我非常高興在你我的mail.你的一天，我有點熱塞內加爾達喀爾過來 我是可怕的情況就好像乙個人待在監獄裡，我希望通過上帝的恩典，我就來到這裡，我沒有什麼親戚現在我可以去我們所有的親戚跑在戰爭的唯一的人，我現在已經是啟大衛是誰的牧師的神聖的榮耀的教會 在這裡 營他一直對我很好自從我來到這裡，...