1樓：大蛋糕
1、控制體重，控制食量。
肥胖是糖尿病的乙個有害因素，而過度消瘦又意味著營養不良，怎樣的身型才算是理想呢？下面這個很簡單的公式可以幫助我們進行自我監測。理想體重(公斤)＝身高(釐公尺)－105�把現時的體重與理猜賀想體重比較，就可以知道自己的體重是否合乎理想了。
最好把體重控制在理想體重的95－105%範圍內)調整飲食和運動可以幫助你**或增肥，這最好在醫生指導下進行。控制食量是指在醫生協助下，根據你的身高、體重及活動量，制訂出乙個既可以供給足夠的營養，又可以減輕你的胰腺負擔的飲食方案，你應按規定的份量進食。在一般情況下不應任意加減。
2、儘量保持血糖曲線平穩。
正常人飢餓時血糖處於低值，每一次進食後，血糖都會公升高，此時胰腺便會分泌胰島素以降低血糖。由於糖尿病患者體內胰島素不足或對胰島素不敏感，餐前餐後血糖波動就更大，這對糖尿病是很不利的，怎樣才能避免呢？有以下幾個措施：
1）少吃多餐，同樣的份量，分次吃完會比一次吃完的效果好。
2）多選用含膳食纖維的食物，因為膳食纖維可以減鉛纖慢食物的吸收，延緩血糖的公升高，同時又能降低膽固醇，通利大便。富含膳食纖維的食物有：粗糧、糙公尺紅公尺、蔬菜、麥片、麥麩、豆類等。
3、避穗激派免吃甜食。
2樓：三十有點二
個人認為有以下幾點應當注意的：
1.打破「多吃降糖藥可以多吃飯」的錯誤觀念。
2.少吃多餐。既保證了熱量和營養的供給，又可避免餐後血糖高峰。
3.碳水化合物食物要按規定吃，不能少吃也不能多吃，要均勻地吃（碳水化合物是指糧食、蔬菜、奶、水果、豆製品、硬果類食物中的糖分）。
4.吃甜點心和鹹點心沒有區別，均會引起血糖公升高。
5.吃「糖尿病食品」的量與吃普通食品的量要相等。「糖尿病食品指悔」是指用高膳食纖維唯攔正的糧食做的，如：
蕎麥、燕麥。儘管這些食物消化吸收的時間較長，但最終還是會變成葡萄糖。
6.所謂「無糖食品」實質上是未加蔗糖的食品衡衝，某些食品是用甜味劑代替蔗糖，仍然不能隨便吃。
可以去醫院幹細胞**中心看看。
糖尿病患者的飲食有什麼宜忌？
3樓：漫閱科技
平時應吃新鮮清淡的食物，如山藥、冬瓜、綠豆等，以及富含粗纖維的豆類和玉公尺。洋蔥中含有類似降糖藥物甲磺丁脲物質，經常食用，既可降糖，又可充飢。
應忌食含精製糖多的食物，如糖果、蜜餞、甜糕點等。也不宜過過多食用木糖醇，木糖醇在某種意義上講可起到增加甜度的作用，但食用過多不利於糖尿病的**，而且還可引起血中甘油三酯公升高，使冠狀動脈粥樣硬化。
肥胖者忌食動物脂肪和內臟。應儘量少飲或不飲酒，若同時患高甘油三脂血癥、脂肪肝等則應禁酒。
4樓：美真養生
今天美真要給大家講講乙個「健康殺手」，它雖然吃起來很甜蜜，卻隱含著危險，而這個殺手就是 糖。 世界衛生組織調查，長期吃高糖食物的人，壽命比正常飲食的人短10-20年，而經常食用糖，也會增加患上糖尿病、高血壓、心臟病等風險。那我們要如何控制糖。
作為糖尿病患者，在飲食上都有哪些禁忌？
5樓：小咖煮麵
糖尿病人的飲食要注意哪些？
1、少量多餐。
對糖尿病病人來說是一種很好的飲食習慣，可穩定血糖水平，避免血糖波動，使血糖既不太高也不過低。具體來說，應做到「一天不少於3餐，一餐主食不多於100克」的進食方法，每天進食主食超過400克者，寧可多吃幾餐，也不要某一頓吃得太多。
2、控制總熱量。
糖尿病病人的飲食控制決不像有些人理解的那樣，僅僅是主食控制，而是還包括對副食、特別是肉類、脂肪類等含熱量較高的食品的綜合控制，使每天攝取的熱量保持在適宜的水平，以控制血糖和體重。
3、戒菸限酒。
酒中所含的酒精不含其他營養素只供熱能，每克酒精產熱約7千卡(294焦)，長期飲用對肝臟不利，而且易引起血清甘油三脂的公升高。少數患者空腹飲酒後引起低血糖反應，所以，為了安全還是不飲酒為佳。
糖尿病人的飲食要做好以下四個原則。
1、合理配餐。每餐食物應豐富有主次，包括主食、副食和湯等，多選用高纖維食物。
2、定時定量、少量多餐。早、中、晚三餐的比例以1：2：2為宜，在不改變進食總熱量的情況下，兩餐之間和睡前可適當加餐。
3、清淡飲食，不鹹不甜。
4、不動菸酒。
糖尿病的人的飲食禁忌主要是避免糖果類食物，如紅糖、白糖、蜂蜜等。由這些糖製成的零食或飲料不適合糖尿病人，尤其是使用大量油脂的蛋糕，因此不利於血糖控制。還有不能吃太多富含飽和脂肪的動物脂肪的東西。
因此，糖尿病人要儘可能選擇含有不飽和脂肪的植物油，還要控制每日攝入量。
現在人的生活水平越來越高，飲食方面一定要注意控制糖和脂肪的攝入。
6樓：橄欖樹健康科普
不應把精白公尺，精白麵作為主食，而應配合一些雜糧豆類做成主食，這樣血糖上公升比較慢。可以少吃勤吃，但一次不要吃太多，尤其不要攝入高脂肪，高熱量的食物，要控制鹽和糖的攝入量。在兩餐之間可以吃水果，但要適量，一次不可吃太多。
如果吃了一些熱量高的食物，可以在下次的主食中減少一部分。
7樓：小顧學姐
作為糖尿病患者，在飲食上的禁忌有：1、不要吃太甜的食物，水果也要少吃。2、最好不要吃油炸的食物，對身體特別不好。3、不要躺在家裡不動，一定要適量運動才行。
8樓：是餃子不好吃嗎
忌糖尿病患者不專心吃飯。不專心吃飯習慣會減少咀嚼食物的次數，不僅不利於食物的消化和吸收，還很容易使人攝入的熱量超標，不利於血糖的控制和穩定，易誘發糖尿病或加重糖尿病病情。
9樓：職場導師小貝
糖尿病患者在飲食上不能吃甜食，不能吃含糖量比較高的食品，建議平時可以吃麵食，公尺飯要少吃。平時不能吃糖。
10樓：網友
目前糖尿病**的3個「最」。一是最缺乏的是血糖日常測量。手指測量雖不很準但也比不測量要強百倍，因為只有經常性測量，才能動態掌握自己血糖的變化控制情況，**才有針對性和有效性。
二是最難把握的是飲食。不能偏聽偏信糖尿病人吃什麼不吃什麼的宣傳，那都不重要，重要的是要根據自己的血糖控制以及平時用藥和鍛鍊情況確定一日三餐和間隔時間吃什麼或者吃多少的問題。三是最混亂的是用藥。
病人一旦確診糖尿病就要終生服藥或者注射胰島素，因為糖尿病屬慢性病，不是感冒發燒，病好了就不用吃藥或者打針了。即使有些病人通過節食、鍛鍊和**可以停藥，但那都是暫時的，因為那樣控糖必須要有很強的意志力和很嚴的自控力，絕大多數人做不到。
11樓：網友
最主要的就是不能吃四高食物：高糖分高蛋白高脂肪高鹽分（同時包括了很多含有食品新增劑的食物）
糖尿病患者，糖尿病患者
不正常，血糖過低了，快減量用藥吧。否則就有可能會出現低血糖。控制的比較好，應該查一下糖耐量試驗。如果糖耐量試驗在7.5之內，就可以認為正常了。但是要注意管理飲食 為了糖尿病人的 關於糖尿病的 問題，建議你點選我的名字，進入我的知道部落格，閱讀 糖尿病患者走向 之路 和 為什麼糖尿病患者或早或晚必定有...
高齡糖尿病患者怎麼預防糖尿病眼病？
您好，老年預防糖尿病眼病有以下幾點！1，控制好血糖和血壓。血糖控制不好，代謝混亂，眼底微血管病變會損害視網膜 血壓升高，則會加重眼底出血的可能性。2，定期做眼底檢查。早診斷，早 有助於病情的控制。一旦糖尿病視網膜病變發展到中後期，此時再採取措施，扭轉病情將會變得十分困難。3，避免劇烈運動。糖尿病患者...
糖尿病患者不能吃的食物有哪些，糖尿病患者不能吃哪些食物？
患糖尿病的人一定不要吃油炸的食品，因為油炸食品裡油脂含量比較高，糖尿病人不只是不能吃甜食，也不能吃油脂過高的食物。而且與含糖量高的食物相比，吃油炸的食物對身體的危害更大，不止會引起肥胖，還會導致血脂血壓升高，血糖也會升高，對疾病的控制非常不好。另外也不要經常喝酒，喝酒會導致血糖控制紊亂，引起血糖波動...