1樓：生於7月21日
想練好旋轉個人認為棗戚應該先從最基本的開始比如一位的battment tnedu[我靠這單詞真難拼～～就是一位擦地～～〕每做一次tnedu就應該想到身體肌肉的走向這是用來在你旋轉過程中身體應該是什麼樣的。
接著嘛～～就是單腿tir-bouchon半腳尖的練習～～～非常的重要。
很多人都說自己轉不到3圈就掉下來了『還說自己跑範兒『～這時候你就要問問自己了。
你bouchon半腳尖上雙手離開把杆能站多久『～假如站不住對不起『～和你旋轉的協調性還沒有任何關係。
乙個好亂拿的舞者不是要訓練自己能轉很多圈，而是要訓練自己找到屬於自己轉圈的範兒。
2樓：網友
哎。沒力度怎麼練？
儘量梁中的撕開托馬斯的步發！身體儘量往左側前倒！右手落地時，左腳盡敬渣雹量往上使勁甩。
腿甩開的同時左手趕緊落地！我也是練街舞的。沒人教我我就是這麼學會的。
能轉幾圈那要看你啥時候樂意多練了！
不信你可以自己示範示範！看行不行！
記住 旋轉的力是從你腿亮帆分開甩向上甩出的那一刻而來的！
3樓：浩星桖豔
用腳的力度 不過要平衡 我才轉了1圈。
街舞中 1990和2000應該怎麼練？
4樓：人找民
有些人覺得2000難，有些覺得90難，個人覺得2000難，因為就像你右手丟東西比兩隻一起丟得遠吧？我覺得另外乙隻礙事，這個的基礎是倒立，你會了吧？這個動作能轉不是就單是慣性，如果光是那樣，你看看你能原地不倒立就在那轉嗎？
是要腰和手用力，腿繃緊，保持平衡，一下去，腰馬上用力，腿要跟著擺。2000和90都差不多，乙個雙手乙個單手 想練2000s的同志，練習2000不用我說最基本的就是倒立[空立]，再你倒立練到可以換著左`右手能夠單手支撐身體的時候 可以說 你已經具備了練習2000的基本條件。 第一圈``手的位置 換法 重要的是換手支撐身體，時間不用過長3秒就行，重點是空中換手的動作 1次就行。
習慣左手轉的人用右手先下地，逆時針轉，右手下地的位置是左腳前方``下地的同時身體已經騰空``然後左手在右手後面找地〈這時身體已經轉了90度〉。這時右手推一下地``右手離地〈左手支撐全部身體〉身體的重心換到了左手``在換手的同時你的身體會有一點點的旋轉的趨勢。這時右手去抓左手手腕。
剛抓到手時手臂有一點點彎曲，手臂瞬間用力。身體這時已經轉了一圈。[一般人再趨勢出來的同時腿就會下地，記住要克服這點`一定不要讓腿下地〈肯定會摔〉] 這就是2000的起勢。
第二圈``腿的動作 腿的動作和手是同時的，再左手單手撐地的時候 腿 自然些怎麼放都行。右手抓到左手的同時腿儘量分開〈這樣有助於身體的平衡〉手臂用勁的時候雙腿並住全身用勁〈這個動作是同時的〉這樣第二圈就轉出來了。 要不停的在光滑的地面練習。
街舞動作1990s怎麼練
5樓：匿名使用者
1990's這個名稱是ken swift起得，最初是命名他的半單手倒立接背轉freeze動作的。單手轉是單手倒立，以腿帶動身體旋轉，身體重心要保持在支撐手上。track 2最早使用單手轉這個動作，後來crazy legs在做swipe時坦做，單手旋轉了多圈。
以手背支地的1990's是ken swift和b-boy german（紐約布朗克斯）最早做攔答出來的，動作要領是：
1）練習倒立，直到能夠保持至少1分鐘以上；
2）起勢時單手著地，同時雙腿帶動身體旋轉並倒立；
3）支撐臂（同時也是旋轉臂簡信慧）貼近頭部，與身體成一條直線；
4）雙腿一定要輕微平穩地帶動，否則支撐手就會移動，或者身體乾脆摔倒。
街舞的1990s有什麼訣竅`或者是2000s
6樓：紫晶塔令
000起首我就不多說了`這個自己看**模仿都能做到(新手練2000最好要有倒立的基礎)但值得注意的是整個起首的過程雙腿都要儘量`雙手撐地時距離不要太大`大了就成了迴環起首了`
接著說到重點`就是合腿合手的那個動作`這是整個2000的靈魂`做好這個動作2000已經算是完成了`
2000不是看了我這貼就能練成的`自己多練`多找感覺才是最重要的`2000的練習方法n多`以上的是我自己經歷過的一種`供各位參考而已。
各位想練2000s的同志，練習2000不用我說最基本的就是倒立[空立]，再你倒立練到可以換著左`右手能夠單手支撐身體的時候。
可以說。你已經具備了練習2000的基本條件。
第一圈``手的位置。
換法。重要的是換手支撐身體，時間不用過長3秒就行，重點是空中換手的動作。
1次就行。習慣左手轉的人用右手先下地，逆時針轉，右手下地的位置是左腳前方``下地的同時身體已經騰空``然後左手在右手後面找地〈這時身體已經轉了90度〉。這時右手推一下地``右手離地〈左手支撐全部身體〉身體的重心換到了左手``在換手的同時你的身體會有一點點的旋轉的趨勢。
這時右手去抓左手手腕。剛抓到手時手臂有一點點彎曲，手臂瞬間用力。身體這時已經轉了一圈。
一般人再趨勢出來的同時腿就會下地，記住要克服這點`一定不要讓腿下地〈肯定會摔〉]
這就是2000的起勢。
第二圈``腿的動作。
腿的動作和手是同時的，再左手單手撐地的時候。
腿。自然些怎麼放都行。右手抓到左手的同時腿儘量分開〈這樣有助於身體的平衡〉手臂用勁的時候雙腿並住全身用勁〈這個動作是同時的〉這樣第二圈就轉出來了。
要不停的在光滑的地面練習。
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