1樓：匿名使用者
女生、找個懂粗慶自己的男生。或者好朋友 傾訴、哭泣！完了買點酒自己回凱毀去喝。
不要過量，感覺自己頂不住 困了就可以了。 這個事情很複雜 一時半會解決不了的。時間會帶走一切。
希望你早日度過這個坎。 我與你差不多。當初是天天哭。
現在沒事巖孫握了。！一句話：你需要時間。
2樓：匿名使用者
聽比較輕快的**，向好友訴說，到早洞猜靜地大聲呼喊，作適量運動，買自己陸型喜歡的顫笑小吃，儘量說愉快的話，快樂起來。
心情差到谷底，怎麼發洩下？
3樓：澹臺時芳項寅
你好，心情不好一般是有心事，一切皆由心生，其實你心笑喊裡知道你在煩什麼，如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下，聆聽別人的建議和看法，從中或許可以給你啟示，這也許是乙個解決問題的辦法，還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力，對緩解心情的煩惱也有幫助，時間和你對事物的認識是**煩惱的最好良藥。娛樂方面，你可以到網上玩一些遊戲，但是不能沉迷，還可看看小品，喜劇片，聽聽**，唱歌，逛街，購物。建議白天不要老呆在家裡，先把煩惱丟到一邊，約好朋友到外面去走一走玩一玩，呼吸一下新鮮的空氣，感受一下外面的氣氛，相信你回來的感覺就不一樣，實在受不了還可以採碰寬野取一些健康的發洩方式，比如打個**給好朋友，可以到巧租沒人的地方大叫幾聲，或者痛哭一場。
敞開心扉}
跌入谷底能不能形容心情？
4樓：乙個愛學習的魚
跌入谷底能夠形容心情，但形容的不夠徹底，形容的不夠貼切，只是能夠形容狀態，不能表達出心情的意境和感受。
如何走出心情的谷底？
5樓：夜靈公尺沙
1.心情不好，可以找幾個朋友說說話，一起小放縱一下也是可以的。心情不好可以多看看搞笑的 電影 ,笑話，讓你忘掉心情不好的原因。
心情不好，不要總想著使你心情不好的原由，多參加些交際活動，或是看看書，逛逛街，美美吃一頓。把事情看得淡些，心情坦然些。 回想一下能讓你覺得滿足和開心的事情。
戀情、工作、家庭、友情和自身的素質所引起的。 我認為最好的方法是找個知心朋友一起來傾訴心情不好擾穗的來由。再對症下藥。
或者，把心情不好的緣由寫進自己的私 人日 記。 乙個人要有隨機應變的能力，在不同的場合，這個心情是要隨時改變。而且要掌握，不要因為個人的心情而影響別人。
在我認為什麼事情都沒有自己的事業重要。如果在乙個地方做事不開心就不要停冊李啟留，要努力去爭取屬於自己和適合自己的工作。要是真的不能放棄的話。
只有州如慢慢的改變自己來適合這份工作。 或者來用別的方法來讓自己開心！！
心情不好的時候怎麼做，心情不好時時候該怎麼做？
搞清楚自己為什麼心情不好，知道了起因，才能有益調整心態。不可能無緣無故地情緒低落。找到了原因，就把問題一個一個解決掉，不要讓它堆積起來變成無法收拾。調整心態的三要點 找問題，分析問題，制定方案解決問題。找個值得信任的朋友說出你的心裡話，不願說也可以寫日記整理自己的情緒。你會發現有的煩惱想通了就沒事了...
心情不好時你會怎麼做，當你心情不好的時候你會怎麼做
心情不好，就一個人找個地方靜靜的待會，或者公園，湖邊，沒有人打擾，好好的思考一下。但是不可以把自己關在屋裡，這樣心情會更不好。再或者找個知己，好好聊聊。相信你會開心的心情不好時，讓心好好休息一下，要是聽 不能排解，又沒有可以傾訴的物件，可以一個人去郊區走走，呼吸清晰空氣，看看花草什麼的，會覺得很輕鬆...
男人心情不好的時候,女人該怎麼做
其實啊你什麼都不用去做。只要像往常一樣,給他泡一杯茶,留一些時間專,讓他自己去消化屬。不要急於和他交流,除非他自己想說,這段時間,也許會對你有所忽略,但是不要緊,問題解決以後,他一定會記得你溫柔的陪伴,並且加倍償還 當男人情緒低落的時候,女人應該怎麼做?男人總會 有情緒低落的時候,他們雖然在外人看來...