1樓：春哥
心情不好，就一個人找個地方靜靜的待會，或者公園，湖邊，沒有人打擾，好好的思考一下。但是不可以把自己關在屋裡，這樣心情會更不好。再或者找個知己，好好聊聊。
相信你會開心的心情不好時，讓心好好休息一下，要是聽**不能排解，又沒有可以傾訴的物件，可以一個人去郊區走走，呼吸清晰空氣，看看花草什麼的，會覺得很輕鬆，心情自然就好起來了；夜晚可以靜靜地看星星，整理自己的感情、思緒，也許就在靜觀夜空的不經意間會想通一些事，放開許多。 要不乾脆放下身邊的事，去旅行散散心，具體去哪，我想去**都好，到處走走停停，也是挺好的事情.
2樓：阿k系列kib73謨
心情不好大都是因為壓力造成的，，不是自我要求過高，就是對現狀不滿。 煩惱每個人都是存在的。因為人生在世就會慾望，有得失，有成敗。
而真正做到無慾無求，心平氣和的，只是極少數的人（曾經煩惱過的人） 試著對身邊的人和事寬容一些，，站在旁觀者的角度看待自己，會發現原來事情並不是自己所想象的那樣壞。 試著降低一下目標，，有時欲速則不達。 試著改變一下生活習慣，比如換一個居住的環境，，把房間的物品重新擺放一下。
去除一些沒用的物品，雜物，都會使心情好起來（本人就是這樣的）。 試著放鬆一下自己，一個人去散散心，或找個好朋友一起去遊玩，或在上下班高峰時間去街上看看忙碌的人們他們是怎樣生活的。。 慢慢的心情就會好起來。
當你心情不好的時候你會怎麼做
3樓：匿名使用者
出去走走，找個沒人的森林，在那裡睡一會，聽聽大自然的聲音。
4樓：龍蕾摩月
我可以告訴你幾個辦發
1;多出去走走
和朋友一起散散心鬧
2;到外面走走，看看新鮮事物，聞聞桂花香。心情不舒暢有很多因數，因人而異去解決，都市化的節奏太快因當去適應，多溝通。減少自閉，增加鍛鍊。
3;多去風景好的地方走走，跟朋友一起出去玩玩，聊聊．也許心情就會好了．呵呵！4;看看身邊有趣的事物啊，還有，我會經常看看我小侄女的相片，不知道為什麼，每次看到有關她的相片，不知不覺就能咧嘴笑了！呵呵，她真的好可愛！
你也要積極尋找身邊的快樂哦！
5;...多看看新聞
...多看看電視
!...看看其他沒有你幸福的人
你會更珍惜自己擁有的
開心的度過每1天
6;其實心情每個人都潮起潮落的時候.可是我不知道你現在幾歲,還有你本來的性格是這樣的啊!
有人喜歡一個人靜靜的發呆,有人喜歡
找朋友聊,有人喜歡在一個無人的地方大哭
,有人會抽菸不斷,有人會借酒發洩,還有人喜歡去蹦迪狂舞的,方式很多!尋找自己適合的方式~!
心情不好的時候，你會怎麼做？
5樓：匿名使用者
調整好心態最為重要、找些自己喜歡的事情做做、轉移自己的注意力、不去想那些煩惱的事情、聽聽歌曲、看看書、讓自己心態平靜下來、慢慢地、給自己設立一個目標吧、為完成目標而去努力吧、你會快樂起來。ps：其實我認為最有效的法就是與朋友在一起、多聊聊天、向朋友傾訴心中的苦悶、這是很有效的法、相信你的心情能很快好轉過來、快樂將陪伴在你的左右。
6樓：ta在微微笑丶
發洩，睡覺或是鍛鍊。
7樓：安淇兒
聽聽歡快的歌 或者跑到沒人的地方大喊 大哭一場 就會好很多
8樓：小別讓
聽聽**，逛逛街，出去走走，我們這邊離海邊近，所以說我心情不好都會一般都到海邊去吹吹風。
9樓：我的歌聲存在你
吃飯唱歌逛街累到思想
10樓：匿名使用者
找個知心的人說說或外出看看大自然。
心情不好時你會怎麼做？
11樓：匿名使用者
做自己來喜歡做的事情,聆聽溫馨的音源樂,外出散bai心愉情,看看生活的風景
du,也是一
zhi種愜意快活的方式。dao多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。
因此自己要忙碌起來,簡單一些過得好。. 日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。 人的一生不可能是一直快樂的，忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷。
因此不需太在意的。加油. 祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，快樂開心(*^__^*) …`.
12樓：手機使用者
心情不好的時候，拿一把自己最喜歡的書出來，一頁一頁地撕下來燒掉。呵呵
13樓：劉珠賀初陽
出去散心，因為可以讓我冷靜下來
14樓：墨翮柏瀚昂
我會想一些開心的事或通過跟朋友訴說
15樓：伊波市向南
每個人排遣不好情緒的方法都不同。
16樓：闞白司徒瑩白
吃糖，吃很多很多的糖，而且都是她們買給我吃的，下回我心情不好時你也記得買糖給我吃喏
17樓：韶碧及曉蕾
聽聽歌，可以的話去吹海風
18樓：融叡勾云溪
找個地方發洩心中的不快
19樓：殳妮素清一
去聽聽**或看看書。
20樓：於寶苑碧蓉
心情不好時會找人聊天。
21樓：終周允易真
唱k 聽歌
睡覺 吃東西
很多 最好讓自己好好發洩
22樓：守軒桓山雁
心情不好時我會聽聽**，讓自己的壞心情隨著美妙的**慢慢消失
23樓：竇洋賈淑貞
喜歡幹什麼就幹什麼。
心情不好時你會怎麼做？
24樓：星映瞳
凡事都不要太介懷，以一種平和的心態去面對，使自己的心靈得以昇華和超脫，花落時忘卻，花開時快樂。有一片靜謐和寧靜的天空。不能擁有，那麼就把手放開，靜下心來聽風吹，觀雲飄，心曠 神怡。
既然環境左右我們的心情，那麼我們就左右自己的心態吧。 昨天的事已經發生 所以不要煩惱 再煩惱也不可改變 今天的事正在發生 所以不要煩惱 煩惱只能讓事糟糕 明天的事還未發生 所以不要煩惱 用積極的心態對待. 快樂就在於自己用積極的心態去面對一切。
我們可以小憩一下，讀一些書，讀興趣盎然的書，讀心情愉悅的書，不帶任何目的的讀，讓心靈暢遊。只要心中有書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的繁瑣小事就會拋到九霄雲外。或者聽**，**是心靈的**師，聽好歌，聽輕鬆愉快的**會使人，神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。
偶爾的高唱，也是一種氣度，一種瀟灑，一種對自由快樂的呼喊，使自 己無拘無束的天然表現，一切都是那麼和諧美好。再者可以尋求朋友的情感交流，和朋友在一起交心，快樂的日子重來，友誼是最珍貴的，朋友是心情的一劑良藥。常帶微笑，微笑，凡事皆忘懷。
┈┾沐小遠。 祝願你在塵世中獲得幸福和快樂，願春暖花開。一切恍如鮮花般美麗。
笑靨如花。。(*^__^*) …… 1保持健康，有健康的身體才有快樂的心情.* 2.
充份的休息，別透支你的體力.* 3.適度的運動，會使你身輕如燕，心情愉快.
* 4.愛你周圍的人並使他們快樂.* 5.
用出自內心的微笑和人們打招呼，你將得到相同的回報 6.遺忘令你不快樂的事，原諒令你不快樂的人.* 7.
真正的去關懷你的親人，朋友，工作和四周細微的事物 8.別對現實生活過於苛求，常存感激的心情.* 9.
享受人生，別把時間浪費在不必要的憂慮上.* 10.身在福中能知福，亦能忍受壞的際遇，且不忘記寬恕.
* 11.獻身於你的工作，但別變成它的奴隸.* 12.
隨時替自己創造一些容易實現的盼望.* 13.每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活.
* 14.每天抽出一點時間，讓自己澄心靜慮，使心靈寧靜.* 15.
回憶那些使你快樂的事.* 16.凡事多往好處想.
* 17.為你的工作做妥善的計劃，使你有剩餘的時間和精力任由支配.* 18.
追求一些新的興趣，但不是強迫自己去培養一種習慣 19.抓住瞬間的靈感，好好利用，別輕易虛擲.* 20.
替生活中製造些有趣的小插曲，製造新鮮感間，使自己耳目一新.* 21.蒐集趣聞，笑話，並與你周圍的人共享.
* 22.安排一個休假，和能使你快樂的人共渡.* 23.
去看部喜劇片，大笑一場.* 24.送自己一份禮物 .
25.給心愛的人一個驚喜.*
希望採納
25樓：淺井t長政
心情不好時我會想辦法讓自己開心起來。。給別人帶來快樂自己才快樂。。。不要把別人的痛苦放在自己身上。。。
26樓：烏輝辜睿慈
我經常找老公傾訴，要是沒用就找他發洩，把他當以下沙包咯。呵呵
27樓：務致藍浩初
心情不好,逮著誰找誰撒氣,所以,只要心情不好,老公馬上帶著兒子躲我遠遠的......
心情不好時你會怎麼做？
28樓：乙葛菲
1全部人活著 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後! 我給您意見，您看行嗎？ 1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.
選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。 6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
29樓：邢原
你好，心情不好一般是有心事，一切皆由心生，其實你心裡知道你在煩什麼，如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下，聆聽別人的建議和看法，從中或許可以給你啟示，這也許是一個解決問題的辦法，還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力，對緩解心情的煩惱也有幫助，時間和你對事物的認識是**煩惱的最好良藥。可以做點力所能及的家務事.娛樂方面，你可以到網上玩一些遊戲，但是不能沉迷，還可聽聽**，唱歌，逛街，購物。
今天就是週期天,建議白天不要老呆在家裡，先把煩惱丟到一邊,約好朋友到外面去走一走玩一無，呼吸一下新鮮的空氣，感受一下外面的氣氛,相信你回來的感覺就不一樣，實在受不了還可以採取一些健康的發洩方式,比如可以到沒人的地方大叫幾聲,或者把心情不好的原因寫到一張紙上然後扔掉.行動起來，加油哦，希望我說的能給你一點幫助，我也是這麼做的,祝你開心愉快。
當你們心情不好時，你會怎麼辦,當你們心情不好時，你會怎麼辦
1.每天拍幾張 心理學家建議，每天用相機拍下一些身邊的人和事，如窗外的樹木 路邊的小花 鄰居家的孩子和朋友的婚禮。將這些隨時可能被遺忘的片段記錄起來，當你不定期整理 時，你會覺得所有的細節都是美好回憶，沒什麼可抱怨的，於是人會很容易變得快樂起來。2.看悲傷的電影 看一部令人傷感的電影，如 當男人愛上...
為什麼當你心情不好我也會跟著心情不好
當你愛上她的時候 你總是在乎她的感受 她的情緒 她的一舉一動.所以當她心情不好時,你也會跟著心情不好。要好好珍惜她哦 否則自己會受傷的。因為你愛她.如果她值得珍惜,去珍惜吧,加油哦 當你心情不好的時候,他也會跟著心情不好,這代表什麼?你的情緒左右著他的情緒,看到你開心他也同樣快樂,看到你心情不好他也...
心情不好的時候怎麼做，心情不好時時候該怎麼做？
搞清楚自己為什麼心情不好，知道了起因，才能有益調整心態。不可能無緣無故地情緒低落。找到了原因，就把問題一個一個解決掉，不要讓它堆積起來變成無法收拾。調整心態的三要點 找問題，分析問題，制定方案解決問題。找個值得信任的朋友說出你的心裡話，不願說也可以寫日記整理自己的情緒。你會發現有的煩惱想通了就沒事了...