1樓：網友
舒森nmn系列產喊毀掘鄭核品就很不錯的，我已經用服了一段時間，確實效果很好，改善了很多，餘辯就連睡眠我都覺得改善了，你也可以試試。
2樓：網友
最近失眠不渣指公升太好，求一款好的高質如老量的保健品，我覺得睡眠不逗友好，一般的保健品是起不到任何作用的，睡眠不好，我覺得晚上在睡覺之前用溫水燙燙腳，喝一杯溫牛奶有助於睡眠。
3樓：葉孤夏侯青
最近失眠不太好，求一款好的高質量的保健品，我覺得最近失眠應該多喝一些安神補腦液，我覺納歲得洞森睜可以有助春納於睡眠。
4樓：喵小迷喵
經失眠不太好，求真是好的質量的保健品，謝謝，這個保健品肯定是讓人很滿意的，你到華聯大廈那地方去買，他們的都是保真的，讓蠢攜前你是放心的假，一賠十的，你肯定肯定經失眠不太好，求真是好的質量的保健品，謝謝，這個保帶清健品肯定是讓人很滿意的，你到華聯大廈那地方去買，他們的都是保真隱衝的，讓你是放心的假，一賠十的，你你肯定是會滿意的。
5樓：帳號已登出
睡眠質量差，可以服棚枯用藥品調鏈裂洞理。不過不同年齡階段搭配的產品有一定差異。這是由於失眠通常與年齡、心理、精神、壓力、營養缺乏等因素有關，而且多數患者是幾方面因素共存，僅僅服用源消單一產品，療效甚微。
6樓：舶濁偎
年輕人睡眠不好主要是由於壓力清蘆斗大，思慮過多，緊張焦慮，神經衰弱等答磨因素所引起的，對於這類人群則要選譁陪用舒緩情緒、鎮靜安眠的保健品。
7樓：匿名使用者
如果這種情況沒有緩解，或者說影響到了工作、生活一定要到正規醫院進行**。
8樓：匿名使用者
去醫院檢查一次吧，不要覺得是一件小事不怕一萬就怕萬一。
推薦一下效果好的改善睡眠的保健品，急！！
9樓：匿名使用者
現在社會人們的生活、工作節奏很快，家庭工作壓力都很大，有很多朋友往往睡得遲，起的早，照成睡眠質量越來越差，白天也打不起精神來，下面我就來介紹幾種改善睡眠的食品。
1、睡覺前不要喝茶，或者咖啡，這樣會使人的神經興奮，不容易睡著覺。
2、小公尺、晚飯喝點小公尺粥，能夠改善睡眠，因為小公尺里面有一種色氨酸，能夠抑制人大腦太興奮，改善睡眠質量。
3、桂圓乾、桂圓自古以來就是安神補腦的佳品，睡覺前泡幾顆做桂圓茶，加點冰糖，養血安神，改善睡眠非常有效。
4、每天吃一些堅果類食品，比如核桃，瓜子，是很好的補腦食物，改善神經衰弱很有效果。
5、含有豐富色氨酸的還有牛奶，所以每天早晨喝杯牛奶，裡面含有人體必需的氨基酸，可提高人的睡眠質量。
6、蓮子、木耳加冰糖燉粥，睡覺前加熱喝一小碗，能夠安神補腦，靜心養血，對改善睡眠多有裨益。
7、每天吃幾顆紅棗，補血又安神，對改善精神恍惚很有幫助。有條件的人可以吃昌 弘的西洋參，23年民族大牌子來的，西洋參寧神益智，強壯神經，也是可以幫助睡眠的。
10樓：網友
1 養成良好的作息習慣，睡前思想放鬆。
2 .睡前不要過飢過飽。
3 臥室裡光線要柔和、溫度不易過高。
4 堅持每天睡前用熱水洗腳。
5 飲食上可多吃些葵花子、大棗，蜂蜜、小公尺，牛奶等，晚上可飲小公尺、蓮子、紅棗、百合粥。
6 中午過後儘量不飲用茶葉、咖啡、可樂。
7 睡前不宜飲酒。雖然酒精可能會使人很快入睡，但同時也會打亂睡眠節律，影響體力的恢復。
8 不抽菸：尼古丁妨礙人們平穩地進入睡眠和影響睡眠質量，哪怕是在睡前少量吸菸對睡眠也有影響。
9.要放鬆，不要老想著有什麼事情要做，想點美好的事情。
10.實在不行就買藥，輔助睡眠，還改善身體健康，比如長生露，我覺得那產品五天就見效。
11樓：匿名使用者
可以瞭解黑枸杞，每天泡水、泡茶或者直接食用，【匯然優品黑枸杞】應用人群多。
隨著人們生活節奏的加快和工作壓力的加大，人們正常的生物鐘也會不時的發生改變，比如連續的加班加點等，使得人們的生活習慣不得不接受改變，於是往往會產生睡眠不足的問題。花青素具有深入細胞，保護細胞膜不被自由基氧化的作用，具有強力抗氧化和抗過敏功能，能穿越血腦屏障，可保護腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素後，人們感覺頭腦大為清醒，睡眠得到徹底改善；匯然優品黑枸杞應用人群多，可以瞭解。
12樓：羅羅諾亞凌櫻
有一款叫am&pm的，結合諾貝爾理論的產品，有強效的礦物質，能為細胞提供很多營養素。因為細胞病了，所以人的器官等會有不同程度的反應，表現出的乙個就是睡眠不好。細胞代謝功能不好，血液內的垃圾毒素過多而礦物質微量元素不足，生物轉化酶的活性不夠，造成細胞被氧化，酸化，毒化，輕者淤堵，重者變異，從而失去細胞的正常功能，再反過來加重了淤堵惡性迴圈的結果。
jeunesse的細胞優化系統裡首要，也是最重要的一步就是白藜蘆醇。它由7種高抗氧化成分按照**比例平衡配比。
沛泉白藜蘆醇可以抗氧化抗酸化就是抗炎化，就是抗淤堵，抗變異，再加上白藜蘆醇可以啟動自身的幹細胞再生，啟動人體的沉睡的抗老化基因，雙重作用就是拯救細胞。在清理細胞後，需要修復，那麼基因修復的ampm產品這一環，就是給細胞營養，礦物質微量元素可以啟用酶的活性，增加腺粒體的質量和數量，那麼兩者共同作用的結果就是吃進去的各種食物（主要是形成能量的三大物質，糖，蛋白質，脂肪）充分轉化成能量，細胞就有了動力，而不是中毒，細胞有動力了反過來更加有力工作，就是打通微迴圈和排毒。 這就是為什麼我們強調白藜蘆醇和ampm搭配服用就可以對所有疾病和衰老從根本上來遏制的原理。
這也是為什麼所有服用婕斯這兩款產品後meng先qi感d受zhainv到排毒，後感覺到精神體力好轉，困擾多年的亞健康問題會恢復正常的根本原因。
失眠保健品
13樓：沂河源土特產
睡香茶。採用沂蒙山野生酸棗仁為主要原料，精製而成。長期飲用無任何***。
本草綱畝目》中記載：酸棗仁經炒制後具有催眠、靜心的特殊功效。針對神經衰弱、長期休息不好、過渡疲勞、心煩意亂、更年期等人群。
14樓：網友
首先如果失眠，白天就不要飲用茶或咖啡等興奮性飲料，要說保健品可以嘗試一下阿膠漿 睡前一支 但效果因人而異 然後就是褪黑素 就是腦白金的主要成分 也還可以。
15樓：懸崖菖蒲
腦白金，我媽更年期的時候脾氣躁，睡眠少，喝了幾天後就睡得香了，精神也挺好。可以試一下，味道涼涼的。
16樓：網友
很多保健品效果一般。
17樓：通暢還神勇灬薩摩
睡眠**不好，神經衰弱推薦新安利康睡康寧膠囊，或者褪黑素。乙個療程下來，睡覺睡到自然醒。
唐氏大雄健康連鎖】
**失眠保健品
18樓：菊地祈
你好！有一部分保健品是有用的，如靈芝片，其有效成核螞分是靈芝草，靈芝草本身有鎮定作用，可以起到輔助睡眠的效果。
**失眠的保健品，不要盲目服用保健品**失眠。不適合自己體質的保健品只會傷害健康，使氣血失衡、陰陽失衡更嚴重，不僅不能改善睡眠，反而加重改迅埋睡昌運眠障礙。建議你到醫院檢查遵醫囑**用藥。
祝你健康！
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