1樓：楊延說娛樂
立秋以後，天氣開始逐漸轉涼，是可以補身體了，但是要注意度，不要補的太多，反而起反作用，當然如果不是用藥材補，而是單純的用食物補，偶爾吃一次，只要不過量經常食用，也不會給健康帶來什麼危害，而羊肉就屬於其中這一種，羊肉雖然有溫補的作用，但畢竟是食物，只要在吃的時候不要加入各種中藥材一起，吃一些羊肉，即便是在夏天也不會對身體造成什麼危害。
秋天還有貼秋膘的習俗，但是與進補是一樣的，都需要適量才好，過量的進步，會增加高血脂，高血壓，脂肪肝等等慢性疾病的風險，所以在秋天的飲食中，建議應該葷素搭配以及粗細搭配才最好，這樣既能保證營養，又不會過量引發疾病，所以吃一頓羊肉不用擔心，也不用有負擔，只要不要進入秋天對於這些動物性的食物大吃特吃就好。
另外還需要注意的是進入秋天后，秋高氣爽，應該注意增加一些運動量，以更好的提公升世枯體制，消耗貼秋膘帶來的過多的能量，還要保證每天足量的飲水，飲水量最好在2000ml左右，這是因為秋天開始，天氣逐漸開始乾燥巨集肢，對於身體來說潤燥也很重要，以預防出現流鼻血，潰瘍等問題。
秋天吃羊肉搭配蘿蔔青菜，比較好，因為秋天的氣候比較乾燥，羊肉呢是熱性食物，吃多了容易上火，所搜絕洞以說，無論什麼季節，吃羊肉都要與青菜一起搭配這吃比較好吧！
羊肉餃子，可以放圓蔥，蘿蔔，胡蘿蔔，香菜，芹菜等等。燉羊肉可以放蘿蔔，土豆，倭瓜，紅燜羊肉也是。還可以涮羊肉，烤羊肉，炒羊肉，燉魚時放羊肉會更鮮。要多吃羊肉身體好。
2樓：糖tang說數碼
秋冬吃羊肉可以起到滋補的作用，羊肉可以補腎祛寒。，可以適量的吃羊肉，能州兆抵禦風寒，對納羨身體有滋補作用，同時還可以提高機體的免疫力，減少疾冊茄租病的發生。但患有陰虛內熱、愛上火的患者不宜經常食用。
3樓：嘟嘟生活百科
秋冬吃羊肉可以起到滋補的作用，羊肉可以補腎祛寒。 對於氣鬥啟血兩虛或纖的人，吃羊肉能改善乏力、疲勞等症衫銷仿狀，但要注意補血益氣。
4樓：無言
羊肉是溫補的食物，在秋季的時候多吃羊肉，可以讓身體變暖，而且也可以提高身體的免疫力和抵抗力。
重陽節為什麼吃羊肉
5樓：網友
在北方，風行重陽節吃羊肉，這是因為秋天羊肥，能取暖祛寒。「羊」、「陽」又同音。重陽節吃羊肉很自然地成為中國江北和塞外的習俗。
6樓：剛剛
下面為您解答這個問題，首先重陽節吃羊肉的習俗在北方，風行重陽節吃羊肉，這是因為秋天羊肥，能取暖祛寒。「羊」、「陽」又同音。重陽節吃羊肉很自然地成為中國江北和塞外的習俗。
煮羊肉的適宜人群
7樓：晴空
一般人群均可食用。
1. 適宜體虛胃寒者；
2. 發熱、牙痛、口舌生瘡、咳吐黃痰等上火症狀者不宜食用；肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病及發熱期間不宜食用 。
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