1樓：匿名使用者
世界上有越吃越瘦，健康又美味的食物嗎？有：水果。對於想瘦的美眉來說，水果要吃得多，還要吃得巧。
吃得越多，減得越快。
**方法有積極和消極之分。如果你暗示自己，「容易吃胖的東西，我要少吃」，那麼這個乙個消極的資訊；如果你認為「我要多吃一些**的健康食品」，那麼你傾向於積極的**。研究發現，使用積極的**方法比消極的方法更有效。
最近的一項研究把參加者兩成兩組，第一級得到的資訊是是「多吃水果」，第二組的則是「少吃脂肪和糖類」。經過一年的跟蹤研究，研究者最後發現，第一組的**成果是第二組的3倍！
多吃水果」就是我們所推崇的積極**方法。水果是低能量密度的食物，每單位重量所含的熱量較低，但水分和纖維含量都很高。能量密度越低的食物，越能幫助你**。
不過，並不是所有形式的水果都是低能量密度的，比如那些加了大量糖漿的罐頭水果。乾果的能量密度比新鮮水果大3倍，因為乾果失去了幾乎所有水分。所以，最好的選擇還是新鮮的水果消禪埋，完整的水果熱量最低，卻能讓你吃得最飽最滿足拿螞。
而水果之中的**聖品包括：西柚、各種的瓜（西瓜、哈密瓜、香瓜）、漿果（士多啤梨、樹莓和藍莓）、木瓜和桃子襲橋~~希望被。
2樓：匿名使用者
光靠飲食也不夠，每天還必須的要堅持運動，由於上班沒有時間只能在辦公室裡做運動了，從在椅上做抬腿運動還有深呼吸運動。這樣堅老局前持了兩個月才緊緊減了4斤，效果太慢了，臘晌要想**的話首侍清先需要堅持，堅持鍛鍊，堅持就是勝利！
得了什麼病要做腰穿?
3樓：潛桂蘭斛婉
一般局麻用腰穿，還有腦部有無細菌感染時也要做，只是做這個無後遺症。
4樓：原始社會好朱安
原來大腦疾病做腰穿！
腰細但是胯大買什麼樣的褲子,腰細胯寬適合穿什麼褲子這5種褲型誰穿誰顯瘦
我就是這種情況，特別不好買褲子，建議你可以看看艾格或是ebase的褲子，很多都適專合我這種情況的人穿，穿屬上朋友都認為顯得很瘦。我個人認為這種身材的特別適合穿裙子，如果穿褲子的話我就會選黑色低腰的微喇或是直筒褲，寧穿緊點的也不穿肥版的或是甩褲，這樣只會顯得腿又粗又短。然後配高跟鞋。追求時尚的話上身配...
腦膜炎一定要做腰穿嗎，腦膜炎做腰穿會越穿越傻嗎？
腰穿是用於診斷疾病及 上的參考，不是傳統觀念上說的有很多後遺症，那是腦膜炎引起的並不是腰穿導致的稿做。如果患有腦膜炎病情逐局瞎漸好轉，不再發燒根據病鍵臘衡情需要可以不再做。腦膜炎做腰穿會越穿越傻嗎？謠言 闢謠 腦膜炎是神經系統常見的感染性疾病，多由病毒 細菌 結核桿菌 真菌等病原體感染所致。典型臨床...
胸大肩寬腰細的女人適合穿什麼衣服
我從下到上的解決問題，首先是小腿，小腿粗就要穿直筒褲或者v喇，切記不能穿鉛筆褲 會顯得更胖，大腿細小腿粗，都褒上會有強烈的對比，也不要穿裙子 如果夏天你可以選擇穿很短的短褲，不能過長！腰挺完美，所以要表現穿腰部稍瘦的，接下來時肩寬的問題，你可以選擇一些肩部蓬鬆的衣服。每個人身上都有缺陷，要學會隱藏，...