1樓：愛小樹苗
脂溢性皮炎，當人體擾宴缺少維生素b2的時候，就會引發脂溢性皮冊李清州前炎，然後還會出現**非常的乾燥缺水出現；口腔潰瘍，它會長在嘴巴上或者是舌頭上，嚴重的話會出現多個潰瘍。
2樓：樂清
1、脂脊兆溢性皮炎。
當人體內缺少維生素b2時，還容易引發脂溢性皮炎。最常見的外在表現就是**變得乾燥，缺水出現敏感，甚至還會發紅。這都是由於體內維生素b2不足，**的油脂分泌異常，呈明顯增多的趨勢。
如此一來，就使得**的負擔加重，同時降低了**的代謝能力，由此引發皮炎。
2、御灶口腔潰瘍。
人體中維生素b2不足是最明顯的乙個表現就是口腔潰瘍，它會長在嘴巴上或者舌頭上，嚴重的甚至會同時出現多個潰瘍鎮野扮。此時就說明患者的身體是長期處在缺乏維生素b2的狀態，如此一來就要及時的處理口腔潰瘍以及補充維生素b2，否則口腔潰瘍會反覆不斷的出現，打擾你的正常生活。
3、血管疾病。
長期處於缺乏維生素b2的狀態，還會導致身體出現充血腫脹的情況。因為維生素b2對人體血液的正常流通運轉起著非常的作用，同時，血管壁的細胞構成也離不開維生素b2，一旦缺少，人體內血管壁會變薄，這樣血液以及血壓在流通中壓力增大時，就會引起破裂。
4、眼睛不適。
長期缺乏維生素b2，還會引發眼睛的一些變化。特別是本身就有畏光或者迎風眼的群體，可能還伴隨著看事物模糊，眼部有灼熱感。因此，大家日常要多補充維生素b2，以免影響眼部健康。
缺乏維生素b2，身體這三個部位會發出預警，一定要及時補充
3樓：養生種草
有一種維生素啊，叫做維生素b2，它呢又叫核黃素，是組成身體中輔酶的乙個重要的成分，並且還參與了糖、蛋白質脂肪的代謝，並且對於我們人體的生長發育也起著重要的作用。今天劉醫生就給大家聊一聊維生素b2對人體的重要性。
現如今的 社會 啊，有很多人平時飲食都很不規律，不 健康 ，這時呢就會導致比如說綠葉蔬菜攝入的減少，或者動物類的食物攝入的減少，就容易導致維生素b2的缺乏，一旦缺乏了，我們身體的這四個地方它的反應就最為明顯，你可以看看你有沒有。
首先呢第乙個是我們的口，最常見的就是會出現口角炎，唇乾裂這種現象，很多人呢那出現唇炎啊，唇乾裂的問題，或者是我們口腔部位出現了各種各樣的炎症，久治不愈，抹膏藥啊，去用各種各樣的方法，它就是不好，那如果這樣的話，有可能呢就是因為缺乏維生素b2、然後造成的口角炎、唇乾裂，等現象。第二個呢就是我們眼部的結膜，一旦出現維生素b2的缺乏，會很容易出現結膜炎啊，眼部乾澀呀、不適等問題，這時就要提高警惕了。那第三個部位呢就是會導致我們頭髮出現了脂溢性的皮炎，出現頭髮分泌的油脂過多，頭髮脫落，頭髮上總是癢得厲害等這些現象，甚至呢頭皮上還會出現乙個乙個的那種小紅點，那這個時候呢也有可能是缺乏維生素b2導致的。
如果缺乏了維生素b2，那我們可以在日常生活中多補充一些含有的這個維生素b2的較高的食物，比如定期攝入一些動物的內臟，還有就是像奶，像雞蛋，尤其是蛋黃裡面的維生素b2含量還是比較高的，第二個方法呢就是多吃深綠色的蔬菜。還有豆製品、豆類的水果含有的維生素b2的量相對來說也比較高。
所以說呢如果的身體如果出現了上述的這些問題，那可以去多吃這一類的食物，或者呢去使用維生素b2來進行補充，維生素b2呢它對於身體啊沒有什麼太大的***，對於身體啊也沒有什麼太大的影響，也是一種比較安全的維生素，今天的分享就到這裡了，如果大家覺得對自己有幫助的話，可以收藏起來。
身體若缺乏維生素b2，這4個部位會「提醒」你，要及時補充了
4樓：健康達人雷恩
維生素b2也就是核黃素，作為b族維生素重要的一種，它的作用很多，補充足夠的維生素b2可以讓身體代謝保持正常，同時預防疾病。有的人營養持續提供量不足，許多部位會發出警告，留意到了就應該第一時間補充。
維生素b2可以促進毛髮正常生長，而毛髮是否保持旺盛，能否富有光澤，烏黑亮麗，取決於營養物質有沒有獲取量充足。有的人頭髮看起來乾枯毛躁，沒有光澤，甚至有脫髮，白頭髮數量越來越多等情況，原因都是維生素缺乏。
維生素b2獲取量不足，細胞的生長，代謝速度緩慢，黑色素產生量減少，又處於營養不良狀態，後續毛髮生長速度緩慢，狀態也會越來越差。
想要判斷身體是否缺乏維生素b2，還可以通過口腔的變化來得知。如果口腔 健康 ，沒有粘膜總是出現炎症，有潰瘍等情況，都說明營養有提供，口腔又保持衛生，同時有注意粘膜保護。
有不少人這種物質持續缺乏，會引發口腔疾病，例如口角炎，唇炎等，而在發病期間區域性炎症的影響可能會感覺到疼痛，甚至出現頑固的潰瘍。為了防止口腔生殖綜合症出現，幫助預防和消除口腔內炎性反應，還需補充足夠的維生素b2。
通過眼睛是否視力良好，看東西能否保持清晰，可以從側面反映出營養**情況。飲食均衡，身體吸收營養速度快，自然不會缺乏維生素b2。
但有的人這種物質獲取量過少，眼睛容易疲勞，還會出現視力逐漸下降這種情況。因為維生素b2參與許多生化反應，包括營養物質的吸收，身體的代謝等，也是身體組織代謝以及修復必需的營養物質。
人體無法自行合成維生素b2，因此需要通過飲食來獲取。豆類食物、奶製品、動物內臟都含有這種物質，如果長時間缺乏，許多部位會發出訊號，其中**表面會有異樣。
有的人出現脂溢性皮炎，原因是這種物質缺乏，會發現皮脂腺分泌旺盛的部位有炎症，皮脂增多，**表面會有紅斑。為了保護好**，讓身體正常代謝，保持水油平衡，還應該注意營養物質獲取，不能挑食或者偏食。
由此可見，不同維生素的作用有差異，但無論哪一種，只要是人體需要的，對 健康 有好處，都應該適當補充。#謠零零計劃#
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