1樓：網友
你好，雙節棍由兩根相同的棍體（a棍和b棍）和連線棍體的棍鏈組成，鏈長14cm 是兩棍體中間棍鏈長度。明白了嗎！其實沒必要非用棍鏈14釐公尺的棍子，握住棍的內端，滾肆手臂伸直不隱悄打自灶備渣己就行。
2樓：黑客
沒搞唯指錯吧，說的鏈長就是完整的一根棍子所看到的鏈子的長度，前晌也就是慧山鋒兩個棍子中間的距離，就是棍頭距！你才14㎝是不太短了。
3樓：棍客_人海孤鴻
現在都指棍間距，說鏈子長度不科學，有的棍有接頭和環，有的沒有。
4樓：匿名使用者
當然指的是鏈子的長度了！你用14cm太短了！標準的鏈子長是18cm或19cm！
一般練雙節棍的都用這個尺寸！至於棍頭距指的是棍頭之間的距離一般情況下跟鏈子的長度是不相野旅局等的！這要看什麼樣的雙節棍了！
如果有的雙節棍有鎮談接頭和環的話棍頭距會比鏈子長，如果沒頌讓有接頭和環的話則鏈子的長度跟棍頭距相差不了多少！
5樓：網友
能夠看得到的鏈長，也就是兩棍之間鏈長。
6樓：
鏈長是指雙節棍鏈子的部分 不是棍頭距離。
雙節棍基本練習
7樓：武術格鬥速成
花棍只是表演，實戰沒用，實戰還是旋鋒雙工了棍格鬥術厲害。
8樓：肅寧蕭波
練二節棍將意念意識，放在稍節，再設想二結棍是一條有彈性的油絲繩，動作走圓，這樣練怎樣？
有關雙節棍練習的問題
9樓：網友
1全部這個甩棍動作不至於紫清的，即使再瘦弱點大臂，也不會受傷，你的動作可能有些問題，以下幾點建議，自己對照看看。
1、瞭解自己的耐力、臂長。
開始練習動作的時候，先要了解自己的耐力，或者說鍛鍊自己的耐力，這耐力指的是大臂離開身軀側部，以肩部為中心，始終保持與地面平行的扇形水平面上運動的持久能力，這樣可以給b棍有更大的****空間，收放自如。主要是為了保證基本動作的定形，養成良好的**習慣。
2、何為**。
**是指在遊離棍（即b棍）在向後撞擊大臂（肱三頭肌位置）的瞬間其實已經洩力，輕觸大臂旋兒反方向打回，再向前打回大臂（肱二頭肌位置），同前一動作也是提前洩力**週而復始，訓練腕部的靈活度，從而加強前後出擊的迷惑能力。（你打得紫青應該是**沒有到位，全力打到後臂，再用肌肉硬抗，動作比較僵硬，動作從慢開始，慢慢感覺，之後再快就能理解何為**）。
3、握棍姿勢。
握a棍的靠鏈子一段，離鏈子留一拇指長度即可，這樣可以保持在**棍的同時，a棍幾乎與b棍運動的平面垂直，能更好的控制b棍的收發力度，速度自然也能控制得更好。正確的握姿主要是保證良好的將力量準確的傳達到棍身，更好的控制棍子，當然也有人習慣握a棍的後端，但那是握力比較大，且想長距離突襲攻擊的甩腕握法，現在先培養基礎，其他是後話。
4、左右協調練習。
為什麼加這一點解釋，因為相對於右撇子來說，右手有力量，但同時動作比較僵硬，會有一些長期形成難改的壞習慣，而左手長期保持較為本能的柔韌性，只要左手的耐力練上來了，會發現學習動作其實左手更容易上手。右手有時要借鑑左手的本能反應，可以相互促進提高。
外加一點比較容易理解的動作練習小技巧解釋補充：一手握棍，保持類似投降的手臂姿勢，大臂與肩平齊，小臂向頭部斜傾10~15度左右，注意保持手臂的姿勢，然後只要甩腕，慢慢感覺，體味彈的感覺，很快就能適應。因為我想你有將小臂甩動幅度過大的習慣可能，通過這個補充能更好的改變姿勢。
還有什麼問題可以hi我，哈哈 稀里嘩啦打多了。。慢慢看哈。
10樓：狂魔風野
握棍的時候握在靠鏈子的棍頭。
11樓：手機使用者
你不要盲使勁，在快到大臂的時候不要再用勁了！要自然的甩過去！讓你的大臂在b棍與棍鏈之間！
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