1樓：小豆子子梓
因為這不利於我們的身體健康，也不利於我們的身體發育，而且也會讓我們出現四肢無力的情況，胃部疼痛的情況，食慾不振的情況，消化不良的情肢滑況和睡歷桐臘眠不足的情況。所以輪碧我們一定要注意這方面的問題。
2樓：殷琬
因為酸奶本身是具有很高的營養價困慶值，吃完飯之後兆尺消族知再喝酸奶可能會讓腸胃消化不了，給腸胃帶來負擔，從而引起腸胃疼痛。
3樓：創作者
因為剛吃完飯簡裂以後攔肆閉胃是非常脹的，酸奶的含糖量非常高，這個時候喝酸奶人體的血糖會公升高。也會發生反胃酸的現象雹告。
4樓：巨集盛
可能會出現消化不良，也可能會出現乾嘔的情況。所以在這個時缺伏候不應猛唯該立刻喝酸奶，對自己的腸胃伏知攜也特別不好。
為什麼說飯後不能立即喝酸奶呢？
5樓：qiy英小球
飯後並不建議立刻喝酸奶。酸奶當中含有一定量糖類物質、蛋白質以及脂肪，在飲食之後通常屬於飽腹的狀態，如果此時飲遊叢啟用酸奶，可能會增加腸胃負擔，影響食物正常的消化和吸收。
在飯後1小時後適當飲用鄭仿酸奶，不僅可促進腸道蠕動，還可以補充身體所需要的營養成神如分，但應當避免喝溫度過冷的酸奶，以免引發不適症狀。
另外，對於有胃部疾病的人，通常不建議空腹飲用酸奶，高蛋白可進一步促進胃酸的分泌，加重胃黏膜損傷，不利於病情恢復。
6樓：摩羯座的我們
飯後如果喝酸奶可能會出現胃隱鎮脹，這主要是因為飯後食物還沒有消化，如果再喝酸奶就有可能會出現胃脹。飯後可吵鄭以等半個小時以後再喝酸奶公升攜頌，半個小時以後，胃部的食物已經消化掉一部分，這時候喝酸奶能夠有利於酸奶的吸收，而且酸奶中含有益生菌的成分，能夠促進腸道的蠕動，對幫助消化也有一定的好處。
7樓：夾竹桃
主要是因為這樣會加重腸胃的負擔，使腸胃對營養的吸收效果變差。
飯後可以立即喝酸奶嗎?為什麼?
8樓：匿名使用者
酸奶人人愛喝，但是對於不同的人群，每天應該飲用多少才合適呢？
早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最為理想的。但是有些人特別喜愛酸奶，往往在餐後大量喝酸奶，可能造成體重增加。這是因為酸奶本身也含有一定熱量，飯後喝酸奶就等於額外攝入這些熱量，引起了體重上公升。
因此，除嬰幼兒外，各類人群均可提倡每天飲用1～2杯酸奶(125～250毫公升)為好，最好飯後半小時到乙個小時飲用，可調節腸道菌群，對身體健康有利。
現在有人提倡給嬰幼兒飲用酸奶，原因是酸奶營養素、熱量密度均較高，特別是一杯酸奶(150毫公升)可以提供嬰幼兒30%的熱量和鈣質以及10%左右的蛋白質。此外，酸奶中含有的半乳糖是構成腦、神經系統中腦苷脂類的成分，與嬰兒出生後腦的迅速成長有密切關係。尤其腹瀉是嬰幼兒時期最常見的疾病，酸奶中含充足的乳酸菌，並且有適宜的酸度，常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產生，提高免疫能力。
因而能夠預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續的時間，減少急性腹瀉的發病率。
不過，嬰幼兒畢竟是特殊的群體，母乳應是他們最好的食品，因此不建議半歲以下的嬰幼兒飲用酸奶，應以母乳或配方奶為主，當新增輔食後，可適當給予酸奶，但每天不要超過100毫公升。半歲後，可適當給予酸奶做為輔食，但一定要遵循由少到多，由稀到稠的原則，即剛開始只給予10毫公升左右，用溫開水稀釋一倍，觀察嬰幼兒無腹脹、腹瀉等不良消化道反應，才可隨著月齡的增加及個體的耐受情況，逐漸增加給予量。但1歲前每天不要超過100毫公升。
冬天酸奶溫熱了喝。
冬天喝一杯冰涼的酸奶，腸胃會很不舒服，想把酸奶加熱後飲用，又有人說加熱會破壞營養。
其實，酸奶是可以溫熱後飲用的。說酸奶不宜加熱，是擔心殺死酸奶中最有價值的乳酸菌，它的作用是產生乳酸，使腸道的酸性增加，且可以抑制腐敗菌生長和減弱腐敗菌在腸道中產生毒素。若只把酸奶進行加溫處理，反而會增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用會更大。
因此說酸奶是可以加溫後飲用的。可以把酸奶連袋放入45℃左右的溫水中緩慢加溫，隨著加溫晃動，等奶袋手感溫熱了，就可以飲用了。
9樓：飛碟說
抱歉，飯後喝酸奶並不能幫助消化。
10樓：堵元祁莎莎
酸奶什麼時間喝都可以，但是喝酸奶主要是使乳酸菌在腸道里的生存時間最大化，因此最好是與吃飯時間錯開1小時以上，飯後馬上喝酸奶，乳酸菌在胃裡停留時間過長，等到腸道里所剩無幾，起不到增強代謝的功能了。
11樓：毋晴畫
酸奶含有一定的能量，一般來說，100克牛奶含能量54千卡，而酸奶則是72千卡，即便是脫脂酸奶能量也不低。飯後馬上喝酸奶，就等於額外攝入這些能量，天天如此，體重就可能大增！一般來說，飯後30分鐘到2個小時之間飲用酸奶最佳。
而且會增加腸道負擔。
拓展資料。酸奶是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。
目前市場上酸奶製品多以凝固型、攪拌型和新增各種果汁果醬等輔料的果味型為多。酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合於人類的營養保健品。
飯後立刻喝酸奶好嗎
12樓：小瘋媳婦兒
飯後兩到三小時喝是最好噠~
飯後立刻吃酸奶好嗎
13樓：中醫燕麗娜醫生
飯後喝酸奶好嗎？醫生坦言：幫助並不大，相反會有***。
14樓：網友
飯後不要立即喝酸奶，很多人認為餐後喝酸奶可以促消化，但實際上吃飽後喝酸奶，促消化作用並不明顯。而且，酸奶本身也含有一定熱量，飯後喝酸奶就等於額外攝入這些熱量，不利於控制能量攝入。建議最好飯後半小時到乙個小時後飲用，可調節腸道菌群，對身體健康有利。
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