1樓：小鐘養生
牛奶營養多，補鈣通便，高猜但這些人不檔念灶宜多喝，加重行扮身體不適。
牛奶喝太多會怎樣？
2樓：胖嘟愛生活
每天喝一袋純牛奶，堅持下來，身體會發生什麼變化？
3樓：網友
牛奶被譽為最佳天然補鈣品，其蛋白質中含有8種人體必需而又無法自行合成的氨基酸。長期大量喝牛奶會導致營養失衡，可能會在一定程度上增加患前列腺癌、卵巢癌、白內障等病的風險。
不過，每人每天喝200~300毫公升牛奶(1~2杯)，就完全不用擔心這種風險。此外，喝牛奶別求香濃，因為可能新增香精、奶粉、增稠劑，會影響營養吸收，導致腹瀉。
臨睡前喝牛奶會增加消化負擔，最好在睡前1~小時喝；如果覺得牛奶太腥，可適量加點糖、蜂蜜調味，但別太多，避免攝入過多熱量。
4樓：李和霖
你好，牛奶每天喝300ml以內即可。
牛奶雖營養極其豐富，但也不適合多吃，每天食用300ml以內，建議在早晚各飲用100ml即可，既能補充身體營養，也能避免過多飲用出現***。
牛奶喝多了的壞處
缺鈣牛奶有補鈣之效這是眾所周知的，牛奶中鈣質的含量很高，但磷的含量更高，這就是牛奶和母乳的主要區別，磷和鈣質相互抑制，喝太多的牛奶起不到補鈣之效，反而會引起缺鈣。尤其是老年人，有很大可能加重骨質疏鬆。
**過敏。牛奶中含有很多的蛋白質，部分人對牛奶蛋白表現出過敏，這種現象隨著喝純牛奶的時間延長而加重，還有些人本來就免疫力差，喝純牛奶喝多了情況下就容易出現**過敏。
消化不良。牛奶中蛋白質的含量極高，在食用需要良好的胃腸功能消化吸收，對體內的乳糖酶、蛋白酶的消耗量比較大，長時間食用有可能會影響人的消化功能。
5樓：睢舒雲呂季
任何東西即使再怎麼好，吃得再多總會有弊端的，牛奶也一樣，一般每天喝個一到兩杯就夠補充能量了，像你這樣確實是太多了，會造成消化不良，對胃不是很好，對腎也會造成一定的負擔，建議你適當喝牛奶的同時還要多吃水果蔬菜，讓營養全面又均衡，不要因為好吃愛吃而多吃哦。
多喝牛奶好嗎
6樓：網友
適量的喝牛奶對我們身體大有好處，多喝反而無益。
喝什麼牛奶好，吃什麼喝牛奶
和伊利牛奶，最好熱一下。牛奶。不管是喝酸奶還是喝牛奶，最主要的是。乳製品。可以為人體提供優質且豐富的鈣質，在這一點上，牛奶和酸奶都是很好的選擇。除此之外，酸奶的優點主要有以下幾個方面 做酸奶對原料奶的要求比較高。含有。抗生素。的牛奶是無法做成酸奶的，原因很簡單 乳酸菌。都被抗生素滅掉了。酸奶中的。乳...
為什麼不要空腹喝牛奶，為什麼不要空腹喝牛奶
1 空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。理想的早餐，應是蛋白質 高熱量的膳食，數量不少於全天食量...
為什麼我喝牛奶會過敏，為什麼我喝牛奶會過敏？
個人體質問題吧！有的寶寶出生後喝普通奶粉都過敏，後來要喝紐康特奶粉這種專門給過敏寶寶喝的奶粉才沒有問題。謝謝 我的症狀比你嚴重，現在剛 我的是血液向外滲 沒透出來 奶中有蛋白質 是那種高濃度的，不容易消化的 我就因為吃了一個冰淇凌 含奶的 現在悲劇中 為什麼我喝牛奶會過敏?你不適合喝牛奶。不要再喝了...