1樓：江南
和伊利牛奶，最好熱一下。
2樓：渾曄澹臺鴻運
牛奶。不管是喝酸奶還是喝牛奶，最主要的是。
乳製品。可以為人體提供優質且豐富的鈣質，在這一點上，牛奶和酸奶都是很好的選擇。除此之外，酸奶的優點主要有以下幾個方面：
做酸奶對原料奶的要求比較高。含有。
抗生素。的牛奶是無法做成酸奶的，原因很簡單：
乳酸菌。都被抗生素滅掉了。
酸奶中的。乳糖。
有大約1/3都被乳酸菌分解了。另外乳酸菌在發酵的過程中還會產生一些。
乳糖酶。因而有乳糖不耐受的人也可以安心地食用酸奶。
酸奶中含有大量的活的乳酸菌，在經過了。
胃液。和各種。
消化酶。的折磨後，仍然會有一大部分活菌抵達。
腸道。雖然乳酸菌並不能長期駐紮在腸道中，僅能存活幾個。
小時。到幾天，但是在這段時間內乳酸菌仍然能夠發揮一定的。
益生菌。功效，有助於幫助消化和恢復腸道。
正常菌群。酸奶中的部分。
蛋白質。已經被乳酸菌水解成了。
氨基酸。和。
多肽。因而更容易被消化吸收。
吃什麼喝牛奶
3樓：青草
牛奶含有豐富的蛋白質和礦物質鈣。每晚一杯牛奶美容、補鈣又助眠。相比碳酸飲料牛奶似乎是保養得佳品，但是喝牛奶又有什麼禁忌呢？
牛奶×菠菜、韭菜。
以前從沒有感覺到牛奶會和菠菜一起吃會有什麼影響，在一次看書的過程中看到過菠菜中含有一種叫草酸的東西和牛奶的鈣在一起會形成草酸鈣沉澱，不利於我們對鈣的吸收。而韭菜也同樣含有這種草酸。
牛奶×西蘭花。
西蘭花不僅有營養，還可以拿來擺盤。好吃又要看。但是它跟牛奶一起吃可能會影響鈣的吸收，所以還是避免和牛奶一起吃吧。
牛奶×菠蘿。
牛奶和菠蘿為什麼不能一起吃，不是還有菠蘿味的牛奶嗎？
牛奶和菠蘿遇到一起，不僅不易吸收，嚴重還可能引起腹瀉，平時菠蘿也不能吃太多的。
牛奶×山楂。
最喜歡吃山楂了，但是山裂鬧襲楂和牛奶放在一起不僅影響口感，還容易引起腸胃上的疾病，所以為了保護我們的腸胃還是避免兩者一起吃吧。
牛奶×橘子。
牛奶和橘子不能一起吃，是常肆兄聽人說起的，更不要空腹就吃這兩樣。初彎春中的時候有個同學因為空腹吃這兩樣，疼到去醫院呢。
牛奶×大公尺粥。
這兩樣在一起能夠促進消化，但又為什麼不能一起吃呢，因為牛奶中也有維生素a，影響維生素a的吸收，可以少吃，但是嬰幼兒不要做這樣的嘗試，可能影響視力。
牛奶×果汁。
現在越來越多的果汁牛奶，但是自己在家是不是也可以將牛奶和果汁這樣到在一起喝，感覺多新鮮。提醒大家不要輕易做這些嘗試，畢竟我們是不懂這些的，還是多問問醫生吧。
4樓：桓雅逸
經常喝牛奶，可旦唯以改善睡眠的質量。牛奶所含有豐富的維生素b6，能夠將人體內轉化為酪氨酸的物質模缺培，扮搜可以舒緩神經，促進睡眠。
為什麼喝牛奶過敏，喝牛奶過敏是什麼原因啊
在醫學上有種人群叫過敏性體質人群,這樣的人有很多,大家會對一些別人看來很平常的東西有身體不適應的反映,這個很正常,現在看你說的現象,你應該也是過敏性的體質,如果有時間可以去醫院做個過敏體質的檢測,看看你還對別的什麼過敏,在日常生活裡可以儘量去避免接觸自己過敏的東西.牛奶過敏咱可以不喝,這樣就能避免身...
為什麼喝牛奶會拉肚子，為什麼我喝牛奶會拉肚子
可能是人體缺少一種消化酶造成的，可以改喝酸奶，應該沒事 為什麼我喝牛奶會拉肚子 去醫院做一個 乳糖耐受 的檢測，很多人都是因為對乳糖不耐受才導致的喝牛奶拉肚子的。這個是先天的原因，可能無法解決的。當然也有一部分人群是因為對牛奶過敏，這樣的話要做一個過敏源的檢測了。後期也可以進行一些針對性的脫敏 脫敏...
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牛奶當然可以適度加熱，不過倒是有幾個注意幾項大家應該要知道一下。用小火煮沸牛奶 會使牛奶中的維生素受到氧的破壞。煮沸牛奶 牛奶含有豐富的氨基酸，在高溫下，牛奶中的氨基酸與糖形成果糖基氨基酸，這種物質不但不被人體消化吸收，反而會影響人體健康，奶中膠體狀的蛋白微粒在60 時會脫水成凝膠狀。牛奶中磷酸物在...