1樓：星昕螺
首先作銷如為運動員而言，他經歷過第1次的心理素質的選材，他是用相關的裝置，比如說據我所知可能會用動態的和腦電圖，還有高功能性的大腦掃插核磁共振技術 。也就是說為了保證運動員能夠有強大的心理素質，在選材上現在已經進入科學選材的階段了。那麼在後期的訓練上，當然也是有相關的心理學技術支援的。
而這些相關的心理學訓練技術，其實也是乙個篩選的技術，在這個過渣鬥臘程中不斷的篩選掉心理素質弱的，哪怕是專項技術水平高的，但是她/他發揮不出來，也會被篩選篩選掉，所以剩下的其實都是箇中強手了。所以作為運動員訓練和篩選的那些運用手段呢，不太適合普通人去做所謂的增強心理韌性 resilience的練習。
那這方面就需要我們加強心理健康教育，還有就是當發現孩子有異於常人方面問題的時候，可以找相關的精神醫學和臨床心理學的工作人員，比如說精神科醫生、**師、社工等等來進行一下評估。
健康穩定心態的一大重要表現就是情緒穩定，這也是成年世界裡判斷乙個人是不是成熟的一條**標準。然而實際上，有一些看似穩定情緒表現背後，其實是長期的情緒壓抑，這更是一種不健康的心態。其實運動員所面臨的心理壓力是一般人難以承受的，尤其是在重大的比如滑賽面前，他們代表的不僅僅是個人，而是國家的榮譽，無論有什麼樣的結果，他們都是最棒的。
我們面對壓力的時候，最常說的一句話就是最壞的打算，為了最好的結果努力，不要過度的在乎結果，對於日常生活也是一樣的，如果一直在乎結果，就會非常注重過程，無形中就給自己增加了很大的壓力。
2樓：晝夜迷離
注意飲食休皮悔息，心態放平和，轉移注意力，做一些自己喜歡做的事情，可並派以運動，可以訓練賽前，不要給自己太大的壓力和負擔，這樣才可以將心理壓力轉絕握賀化為動力。
3樓：安妮的心動錄目
生活中就應該把自正乎己的心理壓力換做動力，鋒清搜應該不斷的去練習，也應該不斷的去加強自己的基礎，就可以轉化為銀歷動力。
4樓：帳號已登出
運動員們一定要放鬆自己的心情，要抱著必勝的決心，而且心態一定要穩，這樣就會轉化為動力。
任子威賽後談犯規：被關注有壓力，你認為他該如何緩解這種壓力？
5樓：雜談趣事
任子威表示自己比賽的時候出現犯規，其實與心態調整有關係，比賽之前就有心理的問題，現在比賽出現了這樣的問題，估計心裡的壓力會更大一些。但是關於這種國際賽事運動員比拼的不僅僅是實力，還有自己關於心態調整這一些是沒有辦法完全避免的問題。<>
賽後並沒有出現類似的問題，最好的方法就是調整比賽在自己心中的地位，因為越是看中乙個比賽的專案，越是會有可能出現失誤，有可能會有注意不到的地方。我們都知道冬奧會下屆奧運會這樣的頂尖的國際賽事，乙個運動員可能整個職業生涯裡面也就是趕上那麼一次兩次，非常非常重要，但是就像高考一樣重要，又能怎麼樣以平常心去對待重視他，不要因此而緊張，無法發揮自己的全部實力，緊張是不能幫助解決任何問題的。<>
關於運動員心態調整的問題，這個很早之前就有類似的問題了，我國近幾年國際賽事這方面的實力越來越強，運動員的壓力相對也小了一些。這要是以前剛剛參加夏季奧運會冬季奧運會那幾年，整個參加奧運會的專案的有可能奪冠的就那麼幾個人，可以說整個國民都在期待著這些人能夠獲得乙個非常不錯的成績，大家可想而知這些人承擔多大的壓力。成功了當然是舉國歡喜了，失敗了呢？
其實他們非常清楚，但是還是得穩得住，控制好自己的心態，發揮好自己全部的實力。<>
年輕的運動員可能在參加國際大賽的次數比較少的情況下，心態方面還是有一點慌亂，像是參加國際賽事比較多的都已經習慣了，雖然還是重視。但是並不是緊張到會影響自己的肢體動作了，所以發揮可能會更好一些，慢慢年齡大了，經歷的多了可能就會好了。
6樓：甜娛八卦
放平心態，友誼第一，比賽第二，能夠在比賽中收穫一些東西，那這一趟就值得來。不要對榮譽有執念，努力過了就好。
7樓：蓉淼經驗之窗
我覺得他應該聽從教練的心理疏導，並且也要儘量不去上網，不去看外界最大的聲音，從而緩解壓力。
任子威談犯規，稱賽前想法太多有包袱，運動員在比賽中該如何調整心態？
8樓：甜更越
要告訴自己不要太緊張，要用平常心對待，不要將他視做自己很重要的比賽，要告訴自己，這跟平常的訓練是差不多的，不要在網上看關於自己的文章和評論。
9樓：放手的田園
運動員在比賽中應該努力平和自己的心態，緩解緊張的氛圍，可以跟其他隊員閒聊，從而有效緩解自己緊張的心態。
任子威賽後談犯規，被關注有壓力，我們是否該對運動員多點寬容？
10樓：叫我社會歷史俠
任子威賽後談犯規，表示被這麼多人關注著自己有壓力，由此可以見得大家應該對這些運動員多一點寬容。其實自從東京奧運會過後大家對於運動員的關注度就顯得特別高了，甚至會將運動員當作明星一樣來對待運動員在賽場之上有一些失誤就會有很多人去攻擊。這些運動員認為他們沒有發揮出最好的狀態，他們獲得了成功以後又有很多人出現在網路的各個平臺上面吹噓運動員，將運動員吹捧到非常高的位置之上。
在這樣的情況下運動員可能就會承受著非常大的壓力，他們只是希望網友們能夠用理智的態度來看待自己的成績，而並非是希望自己能夠取得這麼高的關注度。每乙個運動員都應該有著自己的生活，所以大家也應該給他們獨立的空間，不要讓他們在這種高強度的關注之下承受著如此大的壓力去比賽。<>
雖然運動員的表現確實是需要被大家所關注的，但是也希望大家能夠理智的關注他們的比賽，而並非是在運動員比賽期間給他們施以過大的壓力。運動員們在比賽的時候出現了失誤最難受的就是他們自己，雖然網友們可能會覺得特別的失望，但是網友也應該懂得用正確的態度來對待這件事情，不要去做出一些超出本人能力和權利範圍的舉動。<>
運動員在賽場之上灑淚灑汗都是為了自己的夢想，同時也為了給祖國添光添彩，他們所做的事情是非常偉大的。網友們如果對他們的表現並不滿意的話完全可以選擇不再關注，而並非是在網際網絡上隨意的去攻擊他人，因為大多數的網友都是沒有任何立場去這樣做的，希望大家都能夠謹記乙個觀眾的本質。
11樓：創作者
是的，我們應該寬容運動員，運動員付出了很多的努力，雖然出現犯規的情況，但是運動員已經盡力了，所以我們應該寬容運動員。
12樓：將軍子馬拉拉
是的，在生活中我們應該對運動員多一點寬容，因為在平時訓練的時候其實就非常辛苦，並且也會遭受到很多的磨難。身體素質也會下降。
13樓：巨集盛巨集盛
當然應該多一點寬容，因為運動員本來就是為國家獲得榮譽的人，所以我們不應該對他們施加壓力，更不應該嘲諷他們。
任子威談犯規，稱賽前想法太多有包袱，比賽前該如何放平心態？
14樓：寄情以言
在2022年北京冬奧會男子1500公尺短道速滑比賽上，中國選手任子威因為被判犯規，失去了競爭獎牌的資格，事後，他表示自己在比賽時想法太多，其實，對於一場比賽來說，心態的考驗也是非常重要的，要想在比賽之前放平心態，就要記住這幾點。
不要去在意結果，享受比賽的過程
比賽前的焦慮是在所難免的，這是人之常情，只要想要獲得獎牌，爭得榮譽，就會有一定的心理壓力。這些壓力一旦超出了個人心理承受範圍，就會導致人們無法正常的進行比賽。如果想要在賽前緩解壓力，就必須讓自己的頭腦保持清醒，不要緊盯著比賽結果和最終名次，而要關注比賽本身，去享受比賽的過程，讓自己真正的接納比賽，這樣才能夠有效緩解心理壓力。
給予自己一定的心理安慰
如果感覺到賽前緊張，或者是無法調整賽前情緒，就可以試著安慰自己，鼓勵自己。鼓勵對乙個人來說是非常強的心理安慰劑，在一定程度上，鼓勵能夠給人精神上的愉悅和寬心，這對即將進行激烈比賽的運動員來說，是至關重要的。
把比賽當成訓練
有許多非常好的成績，都不是在比賽時出現的，特別是強度和難度都特別大的運動專案，不僅考驗運動員的日常訓練也很考驗心態和運氣，如果能夠將比賽當成日常訓練，不僅能夠更好的放平心態，也能夠有機會發揮出自己最好的實力。
不要過於關注對手
實力強勁的對手會給人非常強的心理壓力，讓人難以發揮自己的實力，實力較弱的對手，會讓人產生驕傲自滿的情緒，輕敵導致失敗。不要過於關注對手，能夠讓自己保持穩定的情緒，更好的應對比賽。
15樓：流螢
必須讓自己的頭腦保持清醒，不要緊盯著比賽結果和最終名次，而要關注比賽本身，去享受比賽的過程，讓自己真正的接納比賽，這樣才能夠有效緩解心理壓力。
16樓：幸福小豬豬
比賽的時候要放空自己，不要想太多，只要儘自己的最大努力去參加比賽，不管結果如何，都不要太在乎，因為自己已經盡力了。
17樓：蓉淼經驗之窗
我覺得比賽前應該想一下，金牌只不過是一種榮耀而已，更重要的是要增強自己的實力，在比賽當中獲得經驗。
任子威被判阻擋犯規，無緣決賽，他未來的發展前景如何？
18樓：小卓閒聊社會
競技比賽有輸有贏，在被判罰犯規之後，任子皮備氏威在賽後採訪也主動表示裁判的判罰沒有燃散問題，這種態度值得我們尊重滾纖。我相信有這種態度的運動員，未來的發展前景一定很好，大有可為。
19樓：網友
依然很光明，被判犯規只是這一次而已，他依然在此次冬奧會的專案上取得了非常好的成績。
20樓：樂清
我覺得任子威未來的發展前景很好，因為他現在已經拿到了世界冠軍。
任子威被判犯規後稱想逃離「熱搜」，過多的關注對運動員造成了怎樣的壓力？
21樓：快樂閒談教育
過多的關注會對運動員造成非常大的壓力，甚至會影響他們在賽場上的正常發揮。<>
任子威說自己在比賽中犯規了，這其實和他的心態調整有關係。賽前有心理問題，在比賽時出現了這樣的問題，估計他心裡的壓力會更大。然而，不僅僅是運動員在這場國際比賽中的實力，還有他們自己無法完全避免的心態調整問題。
比賽結束後就沒有類似的問題了，最好的辦法就是調整比賽在你腦海中的位置，因為你越看重乙個東西，你就越容易出錯。我們都知道，在冬奧會和下一屆奧運會這樣的頂級國際賽事中，乙個運動員在整個職業生涯中追趕一兩次是非常重要的，和高考一樣重要。不要因此而緊張，緊張無助於解決任何問題。
過多的關注會對運動員造成非常大的壓力，甚至會影響他們在賽場上的正常發揮。在這種情況下，運動員可能會承受很大的壓力。他們只是希望網友能以理性的態度看待自己的成就，而不是希望自己能獲得如此高的關注度。
每個運動員都應該有自己的生活，所以大家也應該給他們乙個獨立的空間，不要讓他們在如此強烈的關注下承受那麼大的競爭壓力。<>
雖然運動員的表現確實需要大家關注，但希望大家能夠理性關注他們的比賽，而不是在比賽中給他們太大的壓力。運動員在比賽中犯錯最難受的就是自己。雖然網友們可能會覺得特別失望，但是網友們應該知道如何以正確的態度對待這件事。
如果網友對他的表現不滿意，可以選擇停止關注，而不是在網上隨意攻擊別人。
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