如何找回丟失的自信？
1樓：網友
你的成長曆史，的確有較多的悲傷色彩。不管是早年的被忽視，貧困，被冷漠，還是後來從學習上找到希望，接著卻又遭受B肝攜帶者的打擊，這一切創傷性的經驗，在你內心形成了情結。由於這種情結是日積月累形成的，所以深深埋在你心裡，讓你無法釋懷，無法和自己的過去和解，並且影響著今天的生活。
我覺得，首先最重要的，你要對自己的成長經歷有乙個更深刻的理解，尤其是你一步步成長的邏輯，家長，老師，周圍人，他們的態度、他們的言行，都是如何影響你的，如何塑造你的性格、你的觀念的。你對自己理解的越深刻，越能明白自卑的情結形成的過程，而這是解決問題的基礎。當你真正理解了你的成長史的時候，也就發現了你從小的消極的成長氣氛與消極的自我之間的複雜的相互作用。
儘管過去了就是過去了，無法重來了，但理解自己的過去，是塑造全新的自己的基礎。那如何塑造新的自己呢？你說到，越到老公後找到了自己生存的價值，這就是你成長的新起點。
去做你認為有價值的事情，不管是工作，還是業餘興趣，全身的投入其中，用自己的雙手和勞動，去創造新的價值，這種價值也是你的生命價值的體現，它會帶給你充實和意義。如果你愛看書，那就更好了，去讀自己感興趣的書籍，哲學，歷史，文學，都可以，時間久了，書籍會帶給你一種全新的視野和思維方式，而這都是每乙個人成長的重要動力。不管是投入工作，還是閱讀，它們都能給你帶來全新的生活元素，當你能夠在更高的層次上理解自己的過去，自己的現在和未來時，相信你內心自卑的情結就能夠釋懷了。
乙個人要改變起來，會有一定的困難，但生活是乙個過程，如果你內心向往更加健康的生活，更加和諧的自我，那麼這種內心的力量是強大的，它將推動你去行動，去塑造乙個全新的自我。記住，外界的因素只能引導你，而真正能夠促使你改變的，是你內心的力量！祝願你能夠戰勝自己的過去，健康、自信、陽光地過好每一天！
2樓：網友
我很同情你的遭遇，一般自卑的人都比較敏感，自閉。我很認同一句話：回自信可以使人更加漂亮、陽光答、有魅力。
我想你很優秀，確實應該儘快走出自卑的陰影。我想找到自信的方法有：1、自我心理暗示，正確認識自己。
以坦然的心態面對一切不愉快，你會發現，不是所有人都用有色的眼睛看你。
2、找個知心的異性朋友，注意只是朋友，多和他談談你的煩惱和不愉快，他會給你支援和鼓勵，人的潛在本性是想獲得異性的認同和好感。同朋友多溝通會使你變得開朗，不再自閉；異性朋友會使你欣賞自己，不再自卑。
3樓：小范家樂
多與他人交流，做快樂的事。
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