1樓：愛車養護寶
若存在三高需服和租用降壓藥物、糖尿病藥物及降脂藥物，將此類危險乎耐因素控制在正常範圍內，從歲棚春而加速預防冠心病的發生。
2樓：超級繆佩蘭
控制體重：儘量不要讓體重過重，此外初心也需針對心血管的危險因素進行控制。
3樓：方回春堂集團****
保持血慶租拍壓、血脂的平穩。
低鹽、低脂飲食。
保持良好作息。
適當活動，如慢走、打太極拳。
不要用力排便，切忌情緒激動。
如果情況相對不穩定，可以諮詢相關醫生，幫助調理。方回春堂劉華醫生，從醫40餘年，浙江省中醫藥重點學科腦血管病學負責人，重譽羨點型殲學科腦外傷學中醫專家。浙江大學醫學院研究生導師。
擅長各類疑難雜病：冠心病，高血壓，高血脂等。
在日常生活中，應該如何預防冠心病的發生？
4樓：大產客康莊
在日常生活中，我們經常遇到一些冠心病患者在上趟廁所，或打牌高興時，突然一頭栽倒在地起不來了；還有的人整天忙於工作，或好好睡覺，晚上突然死亡；有些心肌梗塞患者即將出院，卻突然死亡。上述情況稱為猝死，它是冠心病的臨床表現形式之一，由於冠狀動脈急性病變較多，帶來心肌缺血，誘發致命性的心律失常，等如室顫。
預防措施。><1)避免精神高度緊張和過度興奮：冠心病患者平時不要打麻將，不看驚險的電影、電視劇集和球賽。快樂的事，不要太高興；有死亡時，不要太悲傷。
2)避免情緒過度激動：不要急於求成，保持心理平衡，凡事要沉著、冷靜。生活要有規律，不要過於緊張和激動，更不要與人鬧矛盾。
3）保持大便通暢：注意合理飲食，保持排便通暢，避免用力憋氣排便。因為這些劇烈的憋氣動作會使心臟緊張，血壓公升高，或通過迷走神經誘發心臟驟停。
4）儘量減少洗澡次數：洗澡次數不宜過多，不宜在擁擠的澡堂洗澡，洗澡時間不宜超過15分鐘，不要在熱水中長時間浸泡，洗後注意保暖。
(5)控制體重，避免暴飲暴食：體重超標20%的冠心病患者發生猝死的風險增加一倍，尤其是晚餐時暴飲暴食，也是猝死的常見原因。
6）注意防寒保暖：在寒冷的冬季，特別是氣溫急劇下降時，要注意保暖，隨氣候變化增減衣服。避免逆風行走，儘量減少夜間上廁所的次數。
7）消除和控制危險因素：如高血壓、高脂血症、糖尿病等是冠心病的主要危險因素，應積極預防和**，並嚴格戒菸、忌酒。。。
5樓：獅哥兄弟
日常生活中如何預防冠心病？張久亮醫生：可以從這4點做起。
冠心病」是冠狀動脈性心臟病的簡稱，冠心病的危險因素包括可改變的危險因素和不可改變的危險因素。
它可以對患者的生活造成明顯的影響，甚至還能導致患者死亡，常見危害有心絞痛、心律失常和心肌梗死等。因此每乙個人都要重視預防冠心病。那麼，要如何預防冠心病呢？
1、定期檢測血糖和血壓。
如果存在高血壓、高血脂或者高血糖等情況，需要針對三高疾病**。血糖以及血壓超過正常值後，往往會導致糖尿病、高血壓的出現，這兩種慢性疾病也容易引發冠心病。因此，生活中需要定期檢測血壓和血糖，防止血壓和血糖持續公升高而導致冠心病。
2、積極運動。
通過合理的運動來促進身體迴圈，有效提高代謝能力。在運動的過程中，心臟的供血能力以及供氧能力都會提高，可以有效擴張冠狀動脈血管。
3、清淡飲食。
如果經常保持重口味的飲食習慣，容易導致血壓以及血脂公升高，對機體健康造成影響。另外，生活中需要少吃高膽固醇、高糖或者高脂肪的食物，這樣才可以有效預防冠心病。
4、遠離菸酒。
遠離菸酒，對冠心病預防有利。部分人平時菸酒無度，總是大量抽菸喝酒，長時間下去會導致血管病變速度加快，甚至導致冠心病的出現。
6樓：吖丫柳柳
冠心病的預防有多種方式，首先要防發病，建議維持健康的生活方式，適當運動，低鹽、低脂飲食，保持心情愉快，避免工作壓力太大或情緒焦慮等，積極防治高血壓、糖尿病及高脂血症，嚴格控制血壓、血糖、血脂水平，除堅持服用冠心病的常用藥物外，備好保健盒，氧氣等急救藥品，定期到醫院複查，及時瞭解病情。
冠心病，生活中應該怎麼去預防？
7樓：琪圈圓
序言：如果在日常生活中想要預防冠心病的話，平時一定要注意，不能夠劇烈的運動情緒，也不能夠太過於激動平時要學會控制自己的體重，保持大便通暢。在秋冬季節一定要注意保暖，這些因素都能夠起到很好的預防效果。
此時在日常生活中要養成良好的生活習慣和飲食習慣，最主要的就是戒菸戒酒吸菸對於冠心病有著很大的影響。在平時也要注意控制好三高，在飲食方面最好是低鹽，低糖，低脂，養成良好的飲食習慣，有利於身體的健康，能夠避免患上冠心病。
很多人在生活中之所以會出現三高，也是因為不良的飲食習慣，如果不想要血糖，血脂，血壓過高的話，在飲食方面就一定要以清淡為主。可以選擇多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這些食物當中的營養物質非常的豐富，而且含有大量的纖維素，能夠促進腸胃蠕動，也能夠緩解便秘的症狀。
多吃一些新鮮的蔬果，有利於身體的健康補充足夠的維生素，才能夠提高身體的免疫力，平時可以選擇適量的運動來增強體質，這樣也能夠避免患上冠心病。在日常生活當中一定要注意不能夠喝酒吸菸，也要注意控制血脂，我體內的血脂公升高對於血管是有很嚴重損害的，很容易出現動脈硬化的情況，所以一定要控制好血脂，這樣才能夠預防冠心病。
如果體內的血壓過高的話，也是有可能會患上冠心病的，而且還可能會出現腦血管中風的現象，同時也要注意控制糖尿病，因為糖尿病對於血管的影響也是比較嚴重的，平時一定要增加活動量控制飲食，這樣才有利於血糖的控制，只要養成良好的習慣就能夠很好的預防冠心病。
8樓：浩海永寧
在日常生活中注意飲食規律，不要經常熬夜，吃得清淡一點，注意運動，就可以預防冠心病了。
9樓：樂樂在此呢
可以通過運動的方式預防，或者是選擇健康的飲食習慣和生活習慣，不要經常熬夜工作。
10樓：雙子小黑嘿
一定要加強營養，一定要加強鍛鍊，要有乙個積極向上的心態，也要有良好的生活習慣，不可以熬夜。
擁有冠心病的人，該如何控制自己的飲食習慣？為什麼呢？
11樓：人生大事
有冠心病的人最好是平常少吃一點，不要吃太肥太油膩的東西，多吃一點綠色蔬菜就可以了。因為冠心病的人心臟比較弱，需要多吃一些綠色蔬菜來增強心臟。
12樓：以對徽
患有冠心病的人應該注意每天的飲食，一定要清淡，不要暴飲暴食，要多吃蛋白質，鈣，鐵，鋅元素含量高的食物，少吃過油，過鹽，過於辛辣的食物，避免吃糖分過高的食物，因為冠心病的發病適合日常飲食不規律和不合理有關係的。
13樓：結婚發的
一定要有乙個正確的意識，要注意休息，千萬不可以吃垃圾食品，千萬不要吃鹹菜，不要吃重口的食物，因為這些食物會傷到你的心臟，也會對你的身體造成負擔。
14樓：蝦實
有冠心病的人最好少吃，不要吃太肥太油膩的東西，多吃綠色蔬菜。因為冠心病的人心臟較弱，所以需要多吃綠色蔬菜來強心。
冠心病是怎麼一回事呢？日常生活中如何進行正確有效的護理呢？
15樓：停停停我去額
冠心病主要是因為血管變窄，變細而導致血液不能非常通暢的流進心臟裡面，導致心口發生胸悶，胸痛，呼吸困難等症狀；多吃富含蛋白質高和維生素多的食物，不要吃油膩生冷辛辣的食物，多注意休息，作息要規律，多喝熱水，要有適量的運動。
16樓：秋出滑寸
冠心病是一種慢性疾病，因為心肌缺血缺氧而引起的心臟疾病，在平時生活中應該有適當的運動，而且情緒不要太激動，應該在醫生的指導之下服用一些藥物，平時也應該多吃一些新鮮的水果蔬菜，飲食儘量要清淡一些。
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