1樓：小長學姐
這是由於在生孩子的過程當中導致自己的營養哪族大部分流失，所以才會導致貧血。可以多吃一些牛肉，也可以多吃一些李碼弊豬肉，可以多吃一些豬肝，還可模敏以多吃一些豬肺，也可以多喝牛奶。
2樓：番茄味雞腿堡
是因為失血過多的原因導致的，在日常生活中叢賀多吃扮旅一些有營養的食物，可以吃一些滲缺派紅棗，這樣可以很好的進行補血。
產後容易貧血，應該怎麼補？
3樓：承擔乙個人的世界
<>1、由於分娩出血多，氣血新陳代謝率低，容易引起產後貧血，伴有末梢血液迴圈不良、頭暈、疲倦、乏力、臉色蒼白、食慾不振。 懷孕的母親大多產後氣血不足，特別是現在是冬天，手腳冰涼、麻木、禦寒能力減弱，也不利於新媽媽們的**。 2、從懷孕到分娩都需要血，但產後因為給寶寶餵奶，產後食補恢復慢，經常出現貧血症狀，病情輕者除了臉色略顯蒼白外，頭暈乏力，沒有那種他的明顯症狀； 病情嚴重時，有面部黃色、水腫、心悸、胃袋減退、呼吸短促等。
3、生完孩子後，如果新媽媽貧血，自己營養得不到充分補充，身體虛弱的時候也會發生乳汁分泌不足，同時乳汁中的鐵含量減少，影響寶寶營養成分的吸收。
1、多吃動物肝臟、腎臟、蛋黃、大豆、芝麻、海帶等含鐵量高的食物，增加機體鐵的攝取。 2、為了減輕機體的氧氣消耗，應適當減輕工作量。 3、保證充足的休息、營養，避免疲勞。
4、保持病房清潔，每天通風。 5、注意貧血患者的口腔清潔和身體衛生。 6、飯後、睡前繼續漱口，防止中咽部潰瘍，常用漱口液等。
7、營養不良性貧血多吃含鐵、葉酸、維生素b12豐富的食物。 8、多吃富含葉酸的食物，葉酸多含於綠色新鮮蔬菜、水果中。 9、蛋白質是合成血紅蛋白的重要原料，所以必須補充蛋白質。
10、月經過多引起貧血患者，用水燉口香糖、燉雞、脾胃虛弱的患者使用棗山芋糯公尺粥。
總之，產後貧血要根據生產情況仔細調整。 如果有貧血症狀的話，去醫院確認，平時就緩和精神壓力，讓生活環境變得舒適。 其中飲食**最重要，被稱為貧血特效藥的肝臟值得多加利用。
肝臟有獨特的腥味，需要特別注意新鮮度，多做烹飪才能增進食慾； 豬血、魚貝類、肉類、菠菜等，如果在烹飪上下功夫的話，也有補充肝臟的效果。
4樓：貢板團隊
1.針對缺鐵性貧血，日常應適量多吃血豆腐，動物肝臟、瘦肉、雞蛋黃等富鐵食物，搭配富含維生素c的蔬菜水果，促進鐵的吸收。水果可選擇含糖量低、維。
2.缺乏維生素b₁₂或者葉酸會引發巨幼紅細胞貧血。此類貧血患者可攝入富含葉酸的豆類食品、新鮮蔬菜如莧菜、菠菜、蒜苗、鮮豌豆、油菜、扁豆、花椰。
3.混合型營養性貧血的患者大多會伴隨多種營養素缺乏，應在專業醫生或營養師指導下進行個體化的營養干預。
5樓：吱吱吱吱心
在生完孩子以後應該有乙個好的睡眠，多吃一些紅棗，紅糖，枸杞，豬肝，豬血，瘦肉，羊肉，牛肉之類的食物來補血，這些食物都是可以起到補血的作用，平時也應該多曬一曬太陽。
6樓：金牛
可以用蘋果，香蕉，橘子，橙子，牛肉，雞肉，魚肉和羊肉來補血。因為這些食物的營養價值是很高的，而且也可以增強孕婦的抵抗力，並且這些食物也有補血的功效，所以孕婦一定要注意這方面的問題。
孕婦產後貧血，應該怎麼解決呢？
7樓：總想有人能懂
很多孕婦在懷孕期間都會出現貧血的症狀，這是因為當孕婦懷孕的時候，身體的激素會出現異常分泌，這個時候就會導致血液稀釋，如果孕婦的體質不好的話就會出現貧血的症狀，這個時候就要及時的為身體補血，多吃一些溫補的食物來增加體內的血細胞。一旦孕婦的身體長期的出現貧血的症狀的話，就會有可能會影響孕婦的身體健康，增加流產和滑胎的幾率，同時也會影響胎兒，可能會出現胎兒先天畸形。因此孕婦一定要在日常的飲食當中，多吃一些營養價值較高的食物來緩解這些症狀下面來，讓我們具體瞭解一下。
很多孕婦在懷孕期間出現貧血的原因，是因為體內的鐵元素較為匱乏而導致的缺鐵性貧血，這個時候孕婦就要在飲食方面多吃一些鐵元素較為豐富的食物，例如像一些動物內臟和胡蘿蔔。因為動物內臟所含的鐵元素是非常豐富的，不僅可以補充孕婦體內的鐵元素，緩解孕婦在懷孕期間出現缺鐵性貧血的症狀，也可以補充孕婦體內的營養元素，從而促進胎兒的生長發育，也會給孕婦的身體帶來一定的幫助。
很多孕婦在日常飲食當中都會選擇吃一些新鮮的蔬菜水果來補充體內的維生素和微量元素，增加體內的抵抗力和免疫力避免在懷孕期間出現生病的現象，所以在孕婦貧血的時候，可以選擇吃一些溫補性的水果，例如像葡萄，櫻桃等。但是孕婦在懷孕期間不能過多的食用櫻桃，對於一些腸胃較為虛弱的孕婦來說，吃太多的櫻桃可能會導致腸胃出現劇烈疼痛。
綜上所述，我們可以瞭解到孕婦在懷孕期間出現貧血是有非常多的危害，因此應該在飲食的方面進行調理，從而緩解貧血的症狀。
8樓：右手年華
孕婦要多運動，還要喝有補血功效的口服液，吃一些有補血功效的食物，可以吃阿膠，牛羊肉，紅棗，紅豆，枸杞，紅糖，還可以喝中藥調理身體。
9樓：結婚發的
要增強營養，要喝鯽魚湯，也要吃豬肝，要補充維生素，也要適當的進行鍛鍊。
10樓：乙個
生產完之後，就需要多去喝一些雞湯，或者可以多去吃一些紅棗，這樣才可以應對貧血。
女性在產後容易出現貧血狀況，怎樣補血效果好？
11樓：後鮃翔
【準備食材】全脂牛奶200毫公升、薑汁20毫公升、純正紅糖15克。薑汁與牛奶的比例為1:10為宜，薑汁太少，成品會比較稀，太多則於辛辣。
在大棗當中含有很豐富的營養物質，包括氨基酸、維生素等等，此外還含有多種微量元素，這些都是人體所必須的，紅棗最好熟著吃，不管是蒸熟還是熬湯效果都是很好的。他取名玉靈膏。這個做起來有點複雜。
要將桂圓和西洋參一起在蒸籠裡蒸幾十個小時後在吃。這個絕對補氣補血而且不上火。
建議多吃一些滋補類食材，還有一些富含維生素多的食物。首先推薦阿膠，如可以煲湯吃的習慣的，可以煲湯(有點苦)，不習慣的建議買純阿膠自己自制，一般市場上1000元/500g左右，買250g純阿膠就可以，再準備黃酒500ml，紅棗250g，核桃250g，紅糖從古至今都被認為是保健品，紅糖能潤肺氣、助五臟、生津、解毒、助脾氣、緩肝氣；紅糖具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤之效，特別適於產婦、兒童及貧血者食用。
日常可以多吃一些補血養血的食物，如菠菜，眼下正是菠菜上市的季節，此時吃菠菜可以補充鐵元素，對預防貧血有很大的作用，此外像黑豆，胡蘿蔔，豬肉，葡萄，桂圓，切記養好脾。脾胃好了，吃什麼都生血。平時多吃點山藥，大粥，大棗，桂圓，這些食物健脾又補氣血。
另外像烏雞，豬肝，鴿子等，亦是大補氣血的首選。
紅糖能有效增加血容量，快速補充氣血調理身體，是女性氣血不足的必備食補。 龍眼肉就是大家經常說的桂圓肉，每到夏季的時候就會有鮮桂圓上市，它裡面含有相當多的維生素a、b，葡萄糖、蔗糖、鐵等營養元素，補血補氣的功效還是非常不錯的。
12樓：笑離的
產後多吃含鐵及維生素c豐富的食物，比如動物肝臟，烏雞，菠菜，蓮藕等，各種新鮮的蔬菜。還可以吃多糖鐵複合物膠囊等補血藥物。
13樓：生活助理阿離
女性在產後容易出現貧血狀況的話，可以吃一些補血的食物。就比如說可以吃酒釀蛋、紅棗燉排骨、豬肝湯和燕窩等等，這些都能夠有利於產婦的恢復，也能夠補充大量的營養物質。
14樓：包包學長
多吃些有利於補血的食物，比如說紅棗，枸杞之類的，泡水喝是乙個不錯的選擇，也可以吃一些魚湯等一些有營養的東西。
15樓：天才人物我無敵
產後的女性完全可以喝五紅湯，補血效果還是比較不錯的，可以用紅糖，大棗，枸杞，紅豆，紅皮花生公尺，一起煮。
16樓：士多啤梨醬愛上妮
吃含鐵量多的容易消化的食物，如牛肉或豬肉，還有豬肝等含鐵量比較高。另外產婦若一直在排惡露，可以喝紅糖水，但是紅糖水不能喝太多，紅糖水含有比較多的微量元素，另外紅糖水可以促進惡露排出，另外還有止疼作用，但一般建議喝7天左右就可以。還可以喝湯類，如雞湯、排骨湯或海帶湯，這類的補鐵效果也不錯。
貧血的原因？貧血的原因是什麼？
紅細胞生成不足或減少。紅細胞的生成取決於三大因素 造血細胞 造血微環境及調節因子和造血原料。造血細胞異常導致貧血造血幹 數量減少或質量缺陷，骨髓無效造血。腫瘤放射或化學 造成造血細胞損傷。各種腫瘤的骨髓轉移均可造成骨髓有效造血細胞減少。造血微環境及調節因子異常導致貧血造血微環境為造血幹細胞分化 發育...
什麼原因貧血的，貧血可能引起的原因是什麼呀？
平時我們所指的貧血基本上都是缺鐵性貧血，這種貧血是怎麼回事，是什麼原因引起造成的呢。缺鐵性貧血是指體內貯存鐵不足，影響血紅蛋白合成所引起的一種小細胞低色素性貧血。引起的原因很多，如營養不良缺鐵 鐵吸收障礙 慢性或急性失血等都會造成缺鐵性貧血。每天搭配兩杯德浦固雪和茶，是調理和改善氣血不足症狀很好的方...
女性在產後腰疼的主要原因是什麼？ 產後腰背痛可以恢復嗎？
很多人在生完寶寶之後就會出現腰痠背痛的情況，其實這是因為氣血虧空所導致的，因為女性十月懷胎，一朝分娩對身體的傷害非常大，所以才會有坐月子的說法，女性在生完孩子之後一定要好好坐月子，月子沒有坐好的話以後很有可能會落下病根，還有的人生完寶寶之後會出現氣虛貧血的症狀，但其實這都是跟生完孩子有直接的關係，所...