1樓：小花貓愛釣娛
滑雪板的剎車方式有二種，一種是正方向剎車，另一種是背向剎車。正向剎車的操作步驟：重心點在前腿，剎車時，上體向兩側轉，雙眼向兩側看，後腳往前踢板，腳掌伸出，做推板姿勢，後刃產生剎車。
背向剎車的操作步驟：重心點在前腿，剎車時，腳後跟。
伸出，腳掌用勁，雙眼一定要往上看，後腳做蹬板姿勢，膝關節。
往雪裡走，前刃剎車。
如果是雙板滑雪，剎車的情況下分開腿、兩腳呈「內八字。
腳裡側向外用勁。滑雪技巧以直垂降姿態滑跑，能量放腳後跟，將雪板後面向外釋出，慢慢用勁，直到雪板速率終止。
滑冰。剎車時，許多情況下是會跌倒的，這兒詳細介紹好多個跌倒時的方法，可以保障自身的生命安全。
垂降中的降速、垂降中偶爾必須降速，垂降速率超出滑雪技巧的適應力和控制力時，是十分兇險的，這時必須降速。垂降中的降速要依據滑跑速率、傾斜度採取不一樣的技術性方法。在快速斜坡中，只有用雙板平行面持續拐彎技術性逐一降速。
垂降中的終止、垂降中終止以前，必有乙個制動系統。
降速的全過程，這一全過程可能是大幅度的，也可能是分階段的、慢慢的。
終止的主要方法。當然終止。終點站區平整寬闊，有平地上或逆坡時可當然終止。
慢速度(緩坡)選用大犁式垂降技術性終止，這時應加強兩雪板分離的視角，加強立刃，攜棚腿挺直，兩腳裡側登住雪板，必需時要雙腳跟登住雪板。
迅速選用繞山急彎技術性終止，停止以前先用雙板平行面拐彎姿勢困隱畝降速，最終用乙個繞山急彎終止。初中級者最經常使用的降速、終止方法是犁式技術性，這類方法簡易、穩定、安汪森全性。高階滑雪技巧則多選用雙板平行面拐彎技術性，這類技術性可在迅速中終止。
2樓：路邊的風兒
向下蹲遊敬正，向身體稿襲身邊兩側倒，向山的上側倒，不要掙扎，任其滑動，絕對禁止神悔翻滾，雙板平行與滾落線垂直站立，面向山的上方站立滑雪板呈外八字形放置，並用內刃卡住雪面，防止滑動。
3樓：撒的謊
一定要把自己的腿擺成內八字形的腳尖一定要向搜悶內遊漏兆，也可以進行s型的滑動，可神租以跳躍減速，可以把腳尖兒抬起來。
滑雪時怎麼剎車？
4樓：太平洋電腦網
正向剎車：重心在前腿，剎車時，上體向外側轉，眼睛向外側看，後腿向前踢板，腳尖抬起，做推板動作，後刃形成剎車。
背向剎車：重心在前腿，剎車時，腳跟抬起，腳尖用力，眼睛一定要向上看，後腿做蹬板動作，膝蓋往雪裡走，前刃剎車。
以控制速度與正確站姿關係密切。膝蓋彎，腰背直，抬頭向前看，重心在兩腿間，腳尖抬減速，腳尖松前進，腳跟用力，慢慢點剎。
滑雪如何減速剎車
5樓：培根雞肉卷
可挺直胸部和腹部，將兩隻腳分開成八字形進行減速。剎車時，如果滑雪場地的重點區屬於平坦開闊的地帶，就可以下滑到平地或者逆坡等地讓其自然停止。如果滑雪過程中謹巧剎車需要將雙腿分開角度加大，腿伸直用來加強內側的剎車立刃，雙腳蹬住滑雪板即可。
滑雪是運動員把滑雪板裝在靴底上在雪地上進行速度、跳躍和滑降的競賽運動。該運動主要分為北歐滑雪和高山滑雪。北歐滑雪起源於斯堪地那維亞地區的滑雪，高山滑雪則起源於阿爾卑斯山地區的滑雪。
通常情況下，評估滑雪技術水平的高低，多以高山滑雪為尺度。
滑雪平行移動技術：雙板平行與滾落線垂直站立。抬起乙隻滑雪板向身體側面移動一步，然後另乙隻滑雪板再向同方向移動一步，這樣反覆交替進行即可完成向山上或山下的移動。
但態晌尺是隻適合於沿滾落線方向的移動，在移動過程中滑雪板要與滾落線保持垂直，並用邊刃卡住雪面，防止滑動。
八字行走技術：面向山的上方站立，滑雪板呈外八字形放置，並用內刃卡住雪面，防止滑動。向上移動乙隻滑雪板，呈內八字狀放置，並用邊刃卡住雪面，再移動另乙隻滑雪板即可完成帆高乙個位移。
反覆交替使用即可向山上移動。
滑雪停下來休息的時候要到**
6樓：生活達人小小魚
若停留休息時，要停在滑雪道邊上，並要充分注意並避開從上面滑下來的人，你在雪道**會變成別人的障礙物。所以，休息時一定要「靠邊停車」。
滑雪有句俗話，不怕摔，就怕撞。就是說寧可摔倒，也不要發生碰撞，碰撞是廳豎很危險的，不是撞在別人身上，就是撞到樹上、攔網上，輕則摔傷，重則骨折。所以實在不行就倒下。
滑雪好伏凳注意：
初學者在有友旅條件的情況下可聘用滑雪教練學習滑雪技能和防護知識，量力而行，切莫在技術水平未達標時進入高階道滑雪，以防發生意外。同時，儘量不要單獨一人滑雪，以防出現意外事故後無人知曉，無法援救。
摔倒時候儘量降低身體的重心，向左或向右，身體順勢倒下，避免用手直接接觸雪面，要靠整個大臂、背部或者肩膀的部位，整體去和雪地接觸，這樣，在摔倒過程中可以保護自身，防止受傷。
滑雪如何剎車和轉彎
7樓：小王說法律
剎車：1、t字剎：
將雙腳擺成t字形狀，右腳或者左腳在前，另乙隻腳在後，前腿微微弓著後腿保持蹬的狀態即可。
使用這個方法進行剎車要保證剎車過程中保證腳的形狀不變，平時進行訓練時可以多進行單腳滑行，因為t字剎前要先轉移重心到前腳再抬後腳做t形，前腳一定要穩，後腳用力壓冰面以加大摩擦力。槐乎汪。
2、八字剎：
將雙腳張開，腿型擺成內八字形，雙腿彎曲重心下放，身體微微前傾或後傾即可。
需要注意的是八字剎適合在平緩的長坡上使用，使用八字剎時要雙眼直視前方，八字剎的腿型在剎車時會向內滑，雙腿要用力向外支撐就可以了。
轉彎頃扮：1、平行轉彎：
大腿和腳用力，若是想向右轉彎時，需要右腳用力，將重心移至右邊，左腳放鬆平行跟進即可，左轉彎時動作倒過來即可。
2、_式轉彎：鉛仔。
需要膝蓋稍微用力，使雪板處於內八字的狀態，身體側傾即可。
滑雪時，怎樣才能快速剎車，拐彎
8樓：cmyyy營業員
兩腿分開、雙腳呈「內八字」、腳內側向外用力。
1.以直滑降姿勢滑行。
2.力量放腳跟，將雪板後端向外推出，逐漸用力，直到雪板速度停止。
3.身體跟著雪板的推出而彎低(包括膝蓋)。
4.膝蓋沒有向內夾起來的動作。
想剎車或拐彎就要學平行式，簡單的說類似汽車的漂移，兩板平行，轉移重心甩尾，一般做停或拐彎使用。滑雪控制速度基本靠拐彎（走s形），像汽車盤山道一樣。
注意：雪板千萬不要在過程中重疊。
9樓：小妍
轉彎：主要用身體傾斜，重心倒向哪個方向，就會去哪個方向。當然還要加點小動作。
剎車：在板的左右，各有1條金屬，把板橫過來，稍微把重心後移，後面的金屬卡住雪，就會停下來。用前面的話就會摔出去。
原理都是一樣的，想快速轉和停只有練習。
10樓：玖
腦袋往前，直接栽下去，用頭剎車，哈哈，記住帶鋼盔哦！ 崔帥傑寫的啊。
記得采納啊。
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